【21天解放日記】Day15：只是看著它

這一星期感受到情緒起伏 很容易放大一些小事 為此擔憂或心情差

以往總是會問為什麼 為什麼自己會這樣 為什麼事情會那樣 接著試圖強迫自己把情緒壓下

今天 又為了莫名的事恐懼 甚至無力感伴隨而生 然後在看著不相干的影片時 突然就落下淚來

就哭吧 讓情緒隨著宣洩

不要去執著找到為什麼 不再問自己怎麼會這樣

只是看著這情緒起伏 只是看著它

就像那日看著眼前的滿綠一樣

因為才告訴自己 順從自己的優先順序 做就對了 也沒有後路可以退了

看著它的時候 帶入那讓人平靜的景色 讓綠從心中渲染開來 解放緊張的心