我們只是去「看見」，
需要被我們「看見」的。
然後
放掉 它。
方格精選
｜他人·負面情緒 |
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你也有平靜的好心情，
偶爾被打亂的時候嗎？
偶爾被打亂的時候嗎？
他人的負面情緒或抱怨
真的都與我們無關嗎？
真的都與我們無關嗎？
有時候，
我們對於他人的抱怨會有感覺
即便抱怨的不是我們...
卻也認為他們打擾了我們的平靜
而感到煩躁不悅。
我們對於他人的抱怨會有感覺
即便抱怨的不是我們...
卻也認為他們打擾了我們的平靜
而感到煩躁不悅。
試著去問問自己內在
為什麼？
為什麼？
是哪個點?
對我起了化學變化呢？
對人？
還是對事？
還是我自己內在出現了什麼情緒？
才會如此？
對我起了化學變化呢？
對人？
還是對事？
還是我自己內在出現了什麼情緒？
才會如此？
有時，
是因為真的事情煩人。
但有時候，
是因對此人處理此事的方式有所想法，
或跟自己認為的有所落差。
是因為真的事情煩人。
但有時候，
是因對此人處理此事的方式有所想法，
或跟自己認為的有所落差。
因此覺得自己在浪費精神與時間
在說不通的人身上⋯
在說不通的人身上⋯
我們其實都一樣
並沒有誰比誰優越
只是各自經歷時程不同
思考迴路也不會相同罷了！
並沒有誰比誰優越
只是各自經歷時程不同
思考迴路也不會相同罷了！
但奇妙的是，
明明知道彼此可以擁有差異性
卻還是莫名感到不悅了？
我們反感的，真的是對方嗎？
明明知道彼此可以擁有差異性
卻還是莫名感到不悅了？
我們反感的，真的是對方嗎？
會不會是因為 我們內在也有
「不能允許自己的這塊面向呢？」
「不能允許自己的這塊面向呢？」
如果無感、無關，
其實我們是不太有反應的⋯
其實我們是不太有反應的⋯
就像在走路上，
行經千千萬萬人
我們是不會特別注意到
我們並不感興趣的那些人群的：）
行經千千萬萬人
我們是不會特別注意到
我們並不感興趣的那些人群的：）
一切回到你自己，
真相從來都不是在其他人身上。
真相從來都不是在其他人身上。
覺察了自己之後，
對方繼續不誠實面對自己，
自欺欺人又如何？
對方繼續不誠實面對自己，
自欺欺人又如何？
我們只是去「看見」，
需要被我們「看見」的。
需要被我們「看見」的。
然後
放掉 它。
放掉 它。
#平靜的日子
還有很多內在洶湧的面向需要覺察釋放
還有很多內在洶湧的面向需要覺察釋放
#翻騰中尚能平靜，是自己的真功夫
#去看見自己的「起心動念」觀察它。
#這篇謝謝朋友，讓我也有機會藉此客觀思考這部分
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"每時每刻，我們都在無盡的變化裡，創造與重生。"
在時間裡體悟 真實的「自己 」
在困頓裏瞥見 脆弱的「自己 」
在現實裏感受 不夠真實的「自己 」
我們真的是我們以為的「自己 」嗎?
邀請你~跟我一起來尋找真正的「自己 」。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
盡可能別替別人「如何看待和處理他們自身的情緒」負責，因為這極易變為妄圖控制對方的反應而不自知。但盡量為「自己的直接言行成為別人情緒的表面成因」多走一步，原因在於情緒的出現本身在當下是極難控制的，在短期內也很難事前預防它們出現。當然，要就這樣多走一步可不是甚麼容易的事，所以也無需強制自己這樣做。
前幾天分享處理人的心情的貼文，得到大家很好的回饋，很多人問我說，如果身邊的人總是倒負面情緒給自己，問我有什麼看法？
最近我看到身邊的人因為遇到不如意的事，就亂發脾氣、一直陷入迴路中，其實我也一樣，有時候心情不好也會把負面情緒帶給身邊親近的人，甚至負面情緒卡得太深，讓自己一直陷入所謂「被害者」的
當心中有憤怒攢積的時候，通常不是事件本身引起；而是人與人之間的相處失去了信任與平衡。當雙方各持己見，而其一方用了拉攏第三方來贊同自己看法，再將第三方說法來決定事情的走向，這類人是否心機太深？ 有必要活得如此虛假？當自己不斷地往這個方向思考就會阻斷自己的成長。而是接受對方的模樣，因為不過就是如此了，還
人生在世，難免會遇到痛苦。通常，造成痛苦的因素，來自於某些「讓自己不舒服」的人。為什麼與某個人不合？為什麼就是「不對盤」？也許只是簡單的磁場不合，也許有宿怨，也許擋了別人的財路，不論什麼原因，這個「怨憎會」的業力總會在某個時間點引爆。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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盡可能別替別人「如何看待和處理他們自身的情緒」負責，因為這極易變為妄圖控制對方的反應而不自知。但盡量為「自己的直接言行成為別人情緒的表面成因」多走一步，原因在於情緒的出現本身在當下是極難控制的，在短期內也很難事前預防它們出現。當然，要就這樣多走一步可不是甚麼容易的事，所以也無需強制自己這樣做。
前幾天分享處理人的心情的貼文，得到大家很好的回饋，很多人問我說，如果身邊的人總是倒負面情緒給自己，問我有什麼看法？
最近我看到身邊的人因為遇到不如意的事，就亂發脾氣、一直陷入迴路中，其實我也一樣，有時候心情不好也會把負面情緒帶給身邊親近的人，甚至負面情緒卡得太深，讓自己一直陷入所謂「被害者」的
當心中有憤怒攢積的時候，通常不是事件本身引起；而是人與人之間的相處失去了信任與平衡。當雙方各持己見，而其一方用了拉攏第三方來贊同自己看法，再將第三方說法來決定事情的走向，這類人是否心機太深？ 有必要活得如此虛假？當自己不斷地往這個方向思考就會阻斷自己的成長。而是接受對方的模樣，因為不過就是如此了，還
人生在世，難免會遇到痛苦。通常，造成痛苦的因素，來自於某些「讓自己不舒服」的人。為什麼與某個人不合？為什麼就是「不對盤」？也許只是簡單的磁場不合，也許有宿怨，也許擋了別人的財路，不論什麼原因，這個「怨憎會」的業力總會在某個時間點引爆。