我們只是去「看見」，
需要被我們「看見」的。
然後
放掉 它。
編輯嚴選｜他人·負面情緒 |
編輯嚴選
2021/09/10閱讀時間約 1 分鐘
你也有平靜的好心情，
偶爾被打亂的時候嗎？
偶爾被打亂的時候嗎？
他人的負面情緒或抱怨
真的都與我們無關嗎？
真的都與我們無關嗎？
有時候，
我們對於他人的抱怨會有感覺
即便抱怨的不是我們...
卻也認為他們打擾了我們的平靜
而感到煩躁不悅。
我們對於他人的抱怨會有感覺
即便抱怨的不是我們...
卻也認為他們打擾了我們的平靜
而感到煩躁不悅。
試著去問問自己內在
為什麼？
為什麼？
是哪個點?
對我起了化學變化呢？
對人？
還是對事？
還是我自己內在出現了什麼情緒？
才會如此？
對我起了化學變化呢？
對人？
還是對事？
還是我自己內在出現了什麼情緒？
才會如此？
有時，
是因為真的事情煩人。
但有時候，
是因對此人處理此事的方式有所想法，
或跟自己認為的有所落差。
是因為真的事情煩人。
但有時候，
是因對此人處理此事的方式有所想法，
或跟自己認為的有所落差。
因此覺得自己在浪費精神與時間
在說不通的人身上⋯
在說不通的人身上⋯
我們其實都一樣
並沒有誰比誰優越
只是各自經歷時程不同
思考迴路也不會相同罷了！
並沒有誰比誰優越
只是各自經歷時程不同
思考迴路也不會相同罷了！
但奇妙的是，
明明知道彼此可以擁有差異性
卻還是莫名感到不悅了？
我們反感的，真的是對方嗎？
明明知道彼此可以擁有差異性
卻還是莫名感到不悅了？
我們反感的，真的是對方嗎？
會不會是因為 我們內在也有
「不能允許自己的這塊面向呢？」
「不能允許自己的這塊面向呢？」
如果無感、無關，
其實我們是不太有反應的⋯
其實我們是不太有反應的⋯
就像在走路上，
行經千千萬萬人
我們是不會特別注意到
我們並不感興趣的那些人群的：）
行經千千萬萬人
我們是不會特別注意到
我們並不感興趣的那些人群的：）
一切回到你自己，
真相從來都不是在其他人身上。
真相從來都不是在其他人身上。
覺察了自己之後，
對方繼續不誠實面對自己，
自欺欺人又如何？
對方繼續不誠實面對自己，
自欺欺人又如何？
我們只是去「看見」，
需要被我們「看見」的。
需要被我們「看見」的。
然後
放掉 它。
放掉 它。
#平靜的日子
還有很多內在洶湧的面向需要覺察釋放
還有很多內在洶湧的面向需要覺察釋放
#翻騰中尚能平靜，是自己的真功夫
#去看見自己的「起心動念」觀察它。
#這篇謝謝朋友，讓我也有機會藉此客觀思考這部分
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