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為何持戒如此難?因為你心中只有自己,沒有別人...
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為何持戒如此難？為何連命都不要了，仍然斷不了癮頭？
這是十幾年來，眾多讀者來信中，沒有間斷過的問題。
這是十幾年來，眾多讀者來信中，沒有間斷過的問題。
通常我都會以某個持戒成功的讀者，借用他的體悟過程，來回覆他們。
這個讀者本來也是個煙酒不離手的重度「癮奴」，當然，他也想戒掉這些癮頭，只是，他也曾試過，三天不抽煙喝酒，痛苦到連命都不要了，但最後還是無法擺脫他們。
有一天，他來信問該怎麼辦？
當時，我問他人生中是否有一種人，讓他很在意，想全力呵護，能為對方無條件付出，甚至犧牲生命也在所不惜。
他說，沒有，因為他覺得父母兄弟都很自私，自己和他們的關係不好，朋友也多半是酒肉之徒，交過幾任女友，也都是拜金膚淺之輩。
我回他，想必他自己也是處在同樣等級的凡夫，否則不會只交到酒肉朋友和拜金女，或者，只能看到他們玩樂和拜金的那一面。
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人人都可以離苦,可以自在喜樂,但前提是,你要成為一位覺修者,就能度一切苦厄...
畢竟,人各有因緣,不是每個人都有累劫功德,可以出家修行。
因此,成為一位覺修者,在不離紅塵,在照顧緣親的同時,你也能進入清淨無染,平靜無憂的境界。
這個講堂的文章,都是我個人親證的覺修體悟,希望對於有緣人的覺醒和修持,有所助益...
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他說已戒了煙酒
回以何必言說戒
遇場合若一為之
心中不是已負咎
將己逼向一閾值
生命再無轉寰處
扼殺了美好自然
更斷絕生活本質
戒過吧！餘者借過
*閾值：臨界值
我陷入了兩難
戒不斷的癮
找不出源頭在哪裡
愚蠢的反應
訴說的不適合
我開始厭蠢
即使他總思考我的話
我選擇放棄
選擇分手
雖然我每天還是很想他
雖然我知道
我可能還是會去找他
這是一篇關於一個人生活哲學的文章，描述作者從小到大在家庭、宗教和社會中的感悟和轉變，表達了對於自在和獨立的追求。作者分享了從學校霸凌到軍中壓迫的經歷，以及對於人性看法的轉變，最後表達了在自在中找到的美好和意義。文章富有個人情感和思索，適合愛好心靈成長和獨立思考的讀者閱讀。
父母都是公教，從小就被嚴格要求，所以我都過著循規蹈矩的克制壓抑生活，不要說抽菸喝酒了，我連夜店這些地方都沒去過，來往的友人大多也是我這類型的人，我們都是相約星巴克、速食店這些地方碰面。
我爸也不抽菸喝酒，他會抽但不抽，有可能因此身體比同年紀的人好一點，看起來喔也年輕些，家族有長輩男性從青春期開始
和「有毒家人」劃清界線後，領悟了這些重要的事
#1
就算是生你養你的人，也沒有權利傷害你。
#2
有時候，你心裡會在乎一個人，但不想與他有任何來往。
#3
你雖然是離開的那個人，但他們卻是促使你離開的原因。他們不斷傷害你，直到你別無選擇只能離開。
#4
你無法改
因為想逃避壓力，染上了菸癮
因為不相信自己，染上了藥癮
因為戒不掉的癮，我夜夜失眠
因為不想再失眠，染上了酒癮
「沒它們你也可以」「你不會想一輩子依賴它們吧?」「我相信你」
這些自以為正向想法，不過是讓我抽下一根、吃下一顆、喝下一瓶的狗屁藉口。
雖然我有心理疾病，但若有天我也把它當成
一個人斤斤計較，是因為離不開「欲」，欲望過於強大，想要這個、想要那個，掩蓋了純真本性，人就變得愚癡無明，輕易為了私利做出傷人害己的事。計較，就是一顆吸煩惱的磁鐵，越計較吸得越多，表面上好像沒吃到虧，實際上煩惱像垃圾堆積成山，日夜薰臭心靈的健康。
人生海海，無常在側，豁出生命計較一點點廚餘肉末實
我一直都無法戒掉小說，雖然這已對我的日常生活產生不良影響，我卻始終無法戒掉。這篇文章將以《絕對做得到的持續術》一書中戒菸的方式，來探討如何戒除小說成癮。
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