111年諮商心理師考試準備歷程分享

先介紹一下我的背景，大學是心理系畢業，研究所推甄上諮輔所，準備研究所期間有報名補習班，所以當時留下的筆記和講義對於準備國考很有幫助，儘管如此，心理師國考也是我第一次面臨的大型考試，花了一點時間摸索怎麼樣的方式對我來說比較有效率，希望給未來即將踏上準備國考之路的同學們一些方向。

先附上我的成績單~~總共錄取418名(共518人到考)，榜示排名第八！

一、前言：讀書策略

我讀書的方式是需要多看幾遍，讓記憶可以穩固的形成在腦海中，幫助日後看到關鍵字提取的速度更快、也更不容易忘記，所以複習、多看幾遍、作筆記對我來說很重要，通常是在第一次看時邊讀邊做，或是先看完第一遍形成初步印象後，看第二遍複習時才做筆記，依據各科各章節而有所不同。

二、準備考試原則：讀書+考古題同步進行

三、各科準備進度&時程表(含書單)

四月中下旬提完論文口試，修改完論文又逃避了幾天才下定決心開始準備國考。大概到五月中才開始認真準備考試，但因為當時實習還沒結束，所以時程分成三個部分：「實習中」、「實習結束」、「考前倒數六天」。

實習中準備諮商理論、團體諮商、變態心理學三科；實習結束準備心理評估、諮商實務與倫理、心理學三科；考前六天以複習各科筆記和考古題為主。

【實習中-5/17~6/30】

✽ 諮商理論+團體諮商(4週)

通常是白天實習準備理論、晚上回到家準備團體

就是看Sharf那本。

Yalom這本真的是要從頭到尾看過一遍！大概六七成的考題都是從裡面出的(我沒有精心計算過但很多就是了)，剛開始讀可能會覺得比較難讀跟瑣碎，但多看幾章會發現其中的樂趣，就是聽Yalom本人在喃喃自語的感覺。

不過因為3月實習剛好在籌備團體方案，所以當時有先速看了約1/4的章節，五六月再接著把其他的章節看完並做筆記。

✽ 變態心理學(9天)

我自己是看研究所上課用書，建議如果手邊有張本聖這本直接看這本就好了。

【實習結束-7/1~7/16)】

✽ 心理衡鑑(7天)

每章節的最後作者都有整理近年考古題，錯的題目可再回去翻課本或上阿摩找詳解，這樣之後寫歷屆考古題也可以得心應手。

這本書是在「考前倒數六天」的階段讀的，建議速讀第1-4章、第13-14章，有多餘時間再粗略看魏氏智力量表、明尼蘇答多相人格測驗(MMPI)，考題有時候會考的很細。

✽ 諮商實務與倫理(5天)

這本很薄內容相對易懂，可以當做準備倫理的入門讀本。

有時間可以依個人需求讀其中幾個常考的章節，像是倫理決策步驟、保密(溝通特權等)、多重關係(界線誇越、界線違反、滑坡現象等)都可以在這本書找到。

做幾屆考古題會發現生涯諮商每年都會考個幾題(尤其是在諮商實務這科)，幾乎都是從這本書出來的，有時間可以瀏覽各章節的重點，如：Holland生涯類型論、Super生涯發展論、故事敘說取向、生涯決定論、職業組合卡、生涯幻遊技術等都有考過，建議可以看到相關考題後再回去翻書找答案，順便閱讀該章節。

✽ 心理學(4天)

這科就是把各種發展階段都整理成文字筆記或是雙向細目的表格，如：列出從出生到18歲的身體/動作發展、情緒/認知發展、道德發展、語言發展、自我概念、性別認同、遊戲方式等項目的比較。

社會心理學跟性格心理學主要就看補習班講義，如果身邊沒有參考書目建議直接到圖書館選一本內容充實、覺得閱讀起來順眼的借起來。

發展心理學除了看補習班講義外，我還去家裡附近的圖書館隨意借了一本發展心理學翻，因為這本書中有針對出生至兒童期(兩歲以前)、兒童早期(2-6歲)、兒童中期(7-12歲)的「身體與認知發展」及「情感與社會發展」做詳述。

【考前倒數六天-7/17~7/22)】

每科目各安排1-2天複習(公平對待每一科xd)，這時候各科目都已經複習過2遍了，所以第3遍複習以看筆記為主，建議將筆記分門別類整理後影印下來詳讀、畫重點、做補充，針對不熟悉的部分才回去翻閱課本，考試當天只需要帶筆記即可~

✽ 複習諮商理論(2天)

✽ 複習團體(1天)

✽ 複習變態心理學(1天)

✽ 複習心理評估(1天)

✽ 複習第一天考科(考前倒數1天)

【來到考試當天】

【主要參考這五篇文章】

最後，祝福認真看到這邊的各位順心平安，快快找到適合自己的準備策略，考試順利！