接續上一篇文章，做什麼樣的練習呢？就是相信自己能夠改變一切，不管是過去現在還是未來，都是可以的。一般來說，我們能夠改變的只有現在，所以把握當下是一個容易練習，而且可以驗證成果的。所謂的改變未來，也是可以有驗證可能性的。例如等一下出門一直到返家後都不會下雨，這樣的事情也是可以馬上就知道靈不靈。但改變過去呢？過去的事情都已經發生了，要如何改變呢？
如果把過去已經發生的事情，改想做是完全沒有發生，這不是很自欺欺人嗎？例如昨天下午台北市明明有下大雨，然後要改說是沒有下雨，這樣是不是太荒謬了？連玉琳哥都會看不下去的啊！但個人對於下雨這件事，可以解釋為，剛好那個區域下雨時，時間比較短，自己完全沒有看到，然後天氣熱，地面一下就乾了，大概會有這樣寬廣的解釋吧！月光認為，對於改變過去這件事，應該是用在對於過去的在意時點上。例如在某一次的產品推銷時，被對方以嚴厲的言詞狠狠的拒絕掉了。當時心裡會想著：不需要就不需要，何必要口出惡言呢？業務員也是人啊！而且也因此在心中留下了陰影，每一次要拜訪客戶時，都會重新播放一次曾被拒絕的影像。固然，個性不服氣的人，會這樣想：少看不起人了！等著吧！我一定會做的更好給你看！這也是一種方法。
但是如果一直走不出來，而且影像又會一直無限播放，那倒不如就改寫一下過去。例如，問問對方，是不是最近遇到什麼難過的事，所以才心情不好，然後閒聊幾句。又或者可以上前去好好的感謝對方，讓自己能夠在下次介紹產品時能更加細心與有耐心，因為就算被拒絕了也不會比這一次更差了。由於過去的事就像重播影片一樣，可以設計對方不會有更多的難聽話說出口了（如果有講出更難聽話這樣的情形，麻煩再重來一次好嗎？），好好的感謝對方，之後影片每重播一次就感謝一次，那樣做的話，重播影片的殺傷力也會越來越小。
這種改變過去的做法，是月光先前就有在使用的。但在這本書有著更多的描述，可以讓月光把這樣的做法修改的更好。這跟投資一樣，沒有最好的方法，只有適合自己的方法。
