好好的愛自己，好好的生活。
閱讀時間約 1 分鐘
一成不變的生活就像套上生活作習公式，A+B+C….=每日日常，日子久了，心中不自覺得感到不耐煩，心情也隨之不喜悅，看的想的就不友善了…。
當晚上近十點，收到同事的Line訊息時，直覺認爲下班了還要談公事？原來明天對方要請你喝飲料，先傳給你飲料單子。
上班中忙得不可開交，接到某同事的電話，是來要資料的嗎？原來對方要團購，找你湊一腳。
與同事擦身而過，突然把你攔下來，關心的問你怎麼了？怎麼眼眶紅紅的，其實是今天擦紅色系眼影，搭著沒精神的神情就像哭哭的眼神。
繁忙緊湊的生活，不自覺的帶著防備的心，戴上無形的盔甲揣測對方的目的，搞的自己不開心，忘記身邊的美好，忘記微笑忘記歡樂，忘記自己應該活得自在。
善待自己，不要跟自己過意不去，當自己最好的閨蜜最好的摯友，不要處處預設立場，放開心的接受身邊的人事物，不管是好的或不友善的都是生活，才可以讓自己包容得更多，微笑次數也變多了。
好好的愛自己，好好的生活，原來生活是可以美好的。
🍀名言佳句：
泰戈爾——
不要著急，最美好的事物總是在不經意的時刻出現。
🍄IG:vanessali330
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好好生活、好好對自己。
如果不對自己好，不為自己努力。
久而久之，內在的我們可能就會懶得理自己。
所以才會出現，有時候明明大腦覺得很想要，但是身體卻動不了，懶洋洋的情況。
那要怎麼才算是對自己好呢？
當第一次聽到好好生活這個詞的時候，我的腦袋一片空白，
對自己好這件事，我覺得好陌生喔。
好好生活的定義每個人都不一樣
什麼是好好生活？我每天都去公司上班，每天都做完事情，每天都準時起床，再想想，有好好生活啊。現在的生活是你要的生活嗎？
哲學家—叔本華在＂人生的智慧＂一書中提到：
一個人的幸福，乃至他的整個生存方式，根本就在於他自身的內在素質。他自身擁有的東西是什麼？簡單來說，就是
努力討好自己就好~
討好自己不是變得自我，也不是刻意冷漠無情，而是真誠對待自己的心意，忠誠的按照自己的內心做選擇與拒絕~
當下最棒的狀態，就是不需刻意、不帶勉強的舒適關係，敬重自己的心意，也尊重他人做自己~
記得多留一點時間給自己，從容地去遇見每一個願意當下一起交付時光的人，就這樣
你的日常生活是什麼樣子呢？你喜歡它嗎？
我想應該沒有人全然覺得「我的日常棒透了！」，我的經驗是：每個人的生活裡都有一地雞毛的角落，只能面對，不斷找出解決的辦法，奮力的活出更好的日常。
這週我自己看了兩次醫生，雖然不是什麼大毛病，但身體的零件出問題，也是心煩。
還去郵局寄畫冊給美國的朋友，發
這個世本就是複雜涼薄
沒有人過得容易
沒有人活得輕鬆
生活往往有太多的不如意
成年人的世界 真的很累
如果生活不寵溺你
ㄧ定要好好善待自己
別抱怨生活 沒有完美的人
沒有如意的事
誰都有氾錯的時候
碟碟不休 只會令心情越來越糟
就閉上眼睛好好睡ㄧ覺
醒來 又是嶄新的一天
別
中年後，好好經營自己的人生！與其羡慕別人的美好，不如把自己活成你羡慕的樣子
別人的幸福能奪走我們的快樂嗎？當然不能。但是攀比心理就是不甘人後，「見不得人家好」。當人想要的不是幸福，而是比別人更幸福時，幸福就遠離了。
人總是看到表面，別人艱辛的一面是看不到的。每個成功都是時間與考驗的堆疊，而成
沒有不會累的工作
沒有不用熬夜的生活
每種日子都有各自的糾結
就算是做喜歡的事情
也不是每天都有好心情
人ㄧ輩子關注好自己就行
每個人都有自己的生活步調
也有自己才能體會的微妙
人生沒有捷徑 際遇再好再壞
也只是ㄧ連串的偶然
唯獨我們用什麼方式看自己
才是ㄧ輩子要在乎的事
期許自己可以度過眼前的困境與難關
又毋須過份拼命
不必太過積極 只要認真做好自己
份內該完成的事
好好工作 好好吃飯 好好休息
好好珍惜身邊的人
自然有機會可以擁有安心寫意的生活
在人生中 我們始終追尋著許多為什麼？
其實更重要的是 你現在準備 做什麼
我們的現在 永遠影響著自
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7
Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
不知道從什麼時候開始，生活隨著小孩子運轉，心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會，延續著這有感的幸福，也能讓我能穩定的生活；一瞬間，全世界都亂了，我熟悉的自己也躲起來，我想念那個充滿活力與自信的你，你可以不要這樣頑皮嗎？今天早上起來，腦中一直浮現負面的想法，不斷的提醒
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