#02 情緒變化

這3天有持續穩定的QT和讀經，流質3日的計劃，有點破功，但盡量執行(笑)

情緒上還是有點在小Hold不住(暫時歸因是因為流質的關係，雖然不會餓，但沒辦法想吃什麼吃什麼心裡可能小難受…)

看周四開始回到吃正常食物會不會好一點，可能早晚流質，午餐正常(彌補一下心裡的需要，哈哈)

今天給自己一個目標要打掃客廳，從整潔的環境開始！

有人和我說，有病要看醫生，畢竟有時候是生理在分泌多巴胺或什麼的出問題了，適時需要藥物協助，但我想再努力一下看看，畢竟好多方法還沒徹底嘗試，再還能好好睡之前，再try try吧！ ( ps:真心覺得有好的睡眠對情緒控管真的很重要! ) 真的不行....再去尋求專業的協助吧！

小傳令昨天點了餐，想吃外婆之前煮給他們用愛心煮得粥(就是金門廣東粥)，買了絞肉送完他們上學後回家大顯身手。

其實和一般粥最大的差異就是金門廣東粥看不到米粒的，有一種米湯的感覺(笑) 和本島的廣東粥完全不一樣，第一次吃的時候還覺得老闆是不是坑我(笑) 但裡面料很豐富，蛋花、肉丸、豬肝再配個油條，整個就是~ 絕配！

打到這發現自己早上忘了買油條(殘念…) 只能單喝粥了。