關於憂鬱症這件小事-適應中

禮拜一開始只吃三顆藥，然後連著幾天都五、六點醒來。 睡前心跳總是發瘋的狂跳； 不知道是不是因為這樣，對於很多事情的容忍度都降低很多。 譬如說同事用手戳我的螢幕，或是想要動我的滑鼠。 我好想要尖叫。 譬如說中午休時間此起彼落的聲響。 我好想要叫全部的人都不要發出聲音。 所有的聲音都變得好明顯，就像在耳邊那樣。 走在人群裡，在擁擠的公車裡，一陣一陣的噁心感 _ 也許我應該先維持之前的藥量。 也許我可以撐過去(?) 我可以嗎? 還是先買降躁耳機(?) (突如其來的業配?) / 她說： 我覺得我跟妳說是非常不妥當的 我怕妳會被我拉下去 被我影響 我說： 沒關係，妳想跟誰講，妳自己覺得舒服就好 妳這輩子都不講也沒關係，但妳自己要找到排解那個情緒的方式 妳還年輕 有些人也是一輩子揣著秘密啊 / 然後，我就哭了。 我好想吃藥。 / 我總跟那些問我「我是否也要看精神科」的人說： 妳真的做好準備了嗎? 妳要想清楚，因為妳一旦開始了，妳就很難很難再說服自己是正常的了。 **此處的正常是指自己的所有層面的狀態是穩定的。 當初真的是因為發現我下一秒可能就不在這個世界上了。 真的太痛苦了，我每天醒來就是哭，然後每晚是哭著入睡的。 我每一次拿起美工刀或是剪刀，都要努力的克制想要讓自己流血的衝動。 決定去掛號之後，開始了這一趟還沒結束的，漫長的，修復旅行。 妳真的想好了嗎? 妳要開始吃藥，像孩子數糖果一樣的數著自己睡前要吃的藥。 妳每一次發作，都會思考這一次撐得過去嗎，還是不管了反正有藥就先吃? 妳每一次結束一段關係或是經歷每一次的爭吵， 妳會懷疑這一切為什麼會這樣，是因為生病嗎? 還是這件事真的是對方有錯? 這些妳有辦法面對嗎? 我很多很多很多時候都會想，那時候如果沒有求救，就好了。