心理動作（位移＃2）
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她瘋了吧？她已經好久都來上課了，難道她休學了？不可能吧？！啊？妳說她憂鬱症發作，沒辦法起床，也沒辦法出席課堂？她有寫信來說抱歉、似乎也對她身邊的人感到抱歉，她感覺因為自己的無能而拖累了他們。結果呢？還不是一樣？她這兩週依然無法下床呀！學校請假系統依然要批准病假啊！你看這個請假事由：「鬱症回診」、「身體不適」啪塔一串臚列，她自己都不相信自己會不會再也好不起來了。今年的冬天來得晚且令人摸不著頭緒，溫差變化是過敏族的惡夢，寒冷再加上劇烈溫差變化即為憂鬱症的完美伸展舞台。
她每天擔心著死亡，死亡是多麼地簡單，有那麼多種手段可以選擇；反觀選擇活著，雖然手段也多，最後卻不一定能達到身而為人的最終目的。不行，她搖了搖頭，我不能夠讓自殺念頭啃食我的意志，在僅存的自由一直下，我必須屏棄懦弱。憂鬱症讓人感到痛苦的事情中，如果真的要羅列出所有，或許每個人的清單會有所不同，但就在剛剛，我嘗試在12：00睡去時，立志從明天開始當個早睡早起認真對抗憂鬱的乖寶寶時，我睡不著；精確地來說是，身體因寒冷蜷曲在被窩中，腦中飛越式地思考許多相互無關之物：研究所、大學提前畢業、熱可可、MBTI、我的諮商終於快到了、C老師的溫馨電郵、我好想吃好吃的東西可是最近吐了好多次、眼窩痛、鼻翼的冰冷感。
於此同時，她在啜泣。
啜泣的是所有的東西都混雜在一塊？難過腦袋最有活力的時刻卻是身體需要休息的時間？哀悼自己是一塊廢物？她或是妳或是我也分不清，只察覺在流淚的當下，妳依然感覺得到擦眼淚的手是自己的手，即便身體已非常虛弱。
她說的是真的嗎？臨床心理系很排外，諮商心理跟臨床心理根本不會將應屆納入考量（除非做了很多志工＋本科系）是為了要讓我沒上的心情轉換成外部歸因，還是真的是如此？
心理動作紊亂，安眠藥使然？
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我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
在閱讀這本書的時候，女兒正好發高燒在房間休息，我讀著一頁頁關於作者身為憂鬱症照顧者的心路歷程，也不免感到心有戚戚焉。
我們都知道患者深受其苦，也理解患者有許多情緒上的反應，但身為照顧者卻猶如被噤聲般必須壓抑自己內在的需求與感受，倘若表達出不想負責任，抑或是憤怒與悲傷，就容易被扣上「無情無義
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？
此文章在描述作者面對自己的脆弱，常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控，幸好她懂得尋求外部的支持與資源。
作者表達，如果有人願意聆聽、接納她的脆弱，她一定會願意告訴這個世界。
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息，作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式，但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎，以及對未來前路的不確定感。
這篇文章描述了憂鬱症患者的內心世界，表達了對於生活的困惑、迷茫和痛苦。作者分享了自己的經歷和內心感受，以及對未來的期許和奢望。文章觸及了憂鬱症患者所面臨的種種挑戰，以及對自己和生活的反思。
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
2022.2.26
這位個案知道自己有些長年累積下來的問題，也許已經太習慣忍耐，因此一開始在釐清目前身體或情緒有哪些不舒服時，她覺得當天的狀況大致上都跟往常差不多，一時之間沒有覺得有特別跳出來的部分
聊到平時的狀況時，個案說自己睡眠很淺，有時會因為夢境而忘了呼吸，目前有在吃抗憂鬱、焦慮、
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
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我們都知道患者深受其苦，也理解患者有許多情緒上的反應，但身為照顧者卻猶如被噤聲般必須壓抑自己內在的需求與感受，倘若表達出不想負責任，抑或是憤怒與悲傷，就容易被扣上「無情無義
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