什麼是迷走神經(Vagus Nerve)，它有什麼作用？ Vagus 在希臘語中的意思是“流浪者”或“旅行者”，它在全身“穿行”。它從腦幹開始，然後通過頸動脈鞘(Carotid sheath)向下進入頸部前部。迷走神經進入身體，經過心血管系統、消化系統、生殖系統和許多其他器官(如圖一)。它從每個人那

#迷走神經 #壓力 #自律神經

對健康好處多多的超級食物:南瓜籽油

南瓜籽油是一種常見的食用油和補充劑。它除了令人難以置信的多功能成分外，南瓜籽油還擁有濃郁的風味和充滿活力的紅橙色調。此外，它與一長串的好處有關，可以成為健康、完整飲食的重要補充。本文深入探討了南瓜籽油的潛在健康益處和缺點。什麼是南瓜籽油? 南瓜籽油是一種從南瓜籽中提取的油。它被廣泛作為食用油，具有

#南瓜子油 #睡眠 #血糖

運動可改善腸道健康進而改善身心健康

幾年前風哥寫過一篇文章叫《人體的信息網路略說》[1]，重點是講以東方經絡丹田的架構來論述精氣神的共振互補互助，大概內容如下:『上、中、下丹田是身體的“焦點”，也是氣的焦點，就是印堂、膻中及氣海穴。可以把身體看成兩個有部分重疊的橢圓，玄關、膻中與膻中、氣海穴分別是這兩個橢圓的焦點。所謂橢圓焦點有個特

#腦心腸軸 #腸道菌 #心肺適能

利用十一種自然的方法輕鬆提升你迷走神經張力

什麼是迷走神經(Vagus Nerve)，它有什麼作用？ Vagus 在希臘語中的意思是“流浪者”或“旅行者”，它在全身“穿行”。它從腦幹開始，然後通過頸動脈鞘(Carotid sheath)向下進入頸部前部。迷走神經進入身體，經過心血管系統、消化系統、生殖系統和許多其他器官(如圖一)。它從每個人那

#迷走神經 #壓力 #自律神經

對健康好處多多的超級食物:南瓜籽油

南瓜籽油是一種常見的食用油和補充劑。它除了令人難以置信的多功能成分外，南瓜籽油還擁有濃郁的風味和充滿活力的紅橙色調。此外，它與一長串的好處有關，可以成為健康、完整飲食的重要補充。本文深入探討了南瓜籽油的潛在健康益處和缺點。什麼是南瓜籽油? 南瓜籽油是一種從南瓜籽中提取的油。它被廣泛作為食用油，具有

#南瓜子油 #睡眠 #血糖

把自己活成一道光，因為你不知道;誰會藉著你的光走出黑暗。

請保持心中的善良,因為你不知道;誰會藉著你的善良走出絕望。

請保持心中的信仰,因為你不知道;誰會藉著你的信仰走出迷茫。

相信自己的力量,因為你不知道;誰會因為相信你開始相信自己。泰戈爾《用生命影響生命》

把自己活成一道光，
因為你不知道;誰會藉著你的光走出黑暗。

請保持心中的善良,
因為你不知道;誰會藉著你的善良走出絕望。

請保持心中的信仰,
因為你不知道;誰會藉著你的信仰走出迷茫。

相信自己的力量,
因為你不知道;誰會因為相信你開始相信自己。

泰戈爾《用生命影響生命》