熬湯系列#1 淺談雞湯
閱讀時間約 2 分鐘
🎙 前言
本篇將簡單Go Through一下近年來的一些雞湯文現象並探討之。
心靈雞湯，根據維基百科解釋，是由一系列書籍組成的一個書籍組的名稱，通常有具有靈感和激勵性的短篇故事和散文組成。而受《心靈雞湯》影響，一些勵志性或者啟發性文章也被稱為「雞湯文」。
根據上述的定義，雞湯文是指給予正向能量的文章，企圖幫助灰心喪志（？）的人得著活力、方向，可以更積極地生活。
但據尼爾小小的觀察，雞湯文更多時候處於被濫用。江湖上充滿著各路餿雞湯大師，專門餵別人喝已經餿掉的雞湯；例如：對失戀的人說「天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。」又或者對憂鬱症患者說「你就想開一點啊」、對鬥雞眼症患者說「你就看開一點啊。」
再談談毒雞湯。近年流行充滿「負能量」的發文跟金句，很多時候其實無傷大雅，更讓看到、聽到的人會心一笑，用自嘲式的幽默去讓自己對現況釋懷。但對於get不到自嘲點的受眾來說，他們更容易覺得毒雞湯是一種自暴自棄的表現，因而產生不適。
最後談到偽雞湯。尼爾在搜集了不同資訊所整理出的定義是：「看似對人有幫助，但實際背後可能藏著更難以察覺的錯誤思想。」舉個例子，有些雞湯會鼓勵你追求「成功」，卻已經先偷偷帶你跳入「有錢就是成功」這種資本主義的圈套。
一開始尼爾確實挺認同這件事，並想多多提倡媒體識別的重要性。但轉念一想，其實雞湯文就是對人心靈有益的嗎？前面不就有很多反效果的例子嗎？
經過小小的反思後，尼爾得到了一個比較脫離「雞湯主題」的結論（也很適合轉換成原石系列的材料🤪）👇🏽
✍️ 結論
話語，是思想的載體，能透過不同的呈現方式及傳輸途徑，到達特定的接收者腦中；而話語的影響力，則在於產出者與接收者之間的信任關係，即便信任關係是虛假的，依然具有效益。資訊，包含客觀的事實，與主觀的話語。在資訊爆炸時代的我們，更應審慎思辨這些資訊的來源是否客觀。面對主觀的話語，我們也應了解清楚其發話者、動機，以及傳輸途徑所帶來的折射與變質。
💡 BTW
根據上述所說的，當你在尼爾的文字中感到被「啟發」或「提醒」時，一樣需要去辨別是否是尼爾在「洗腦」你，又或者尼爾也被哪些資訊源所影響著。
後記: 原本照尼爾自己的個性，其實滿想定義清楚雞湯 vs. 毒雞湯 vs. 偽雞湯，但在不同文章/社群中發現定義有出入，因此不再深究，先暫時以上面提到的定義為主。
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為什麼社群媒體上總是充斥著各種心靈雞湯文章？
看到這些講述美好與希望的文字時，內心為何總是充滿矛盾與迷惘？
這些看似溫暖人心的話語，到底有多少是真實可信的？
是不是只是一劑心理安慰劑，暫時麻痺我對現實的感知，讓我短暫忘記生活中的苦澀？
讀到這類文章時，理性的聲音總在質疑
本文探討了心靈雞湯的概念及其對個人心靈的影響，分析了心靈雞湯在某些情況下可能具有的激勵作用，以及其對於逃避現實的負面影響。透過吸引力法則，我們需要判斷何時該利用心靈雞湯來改變心態，何時又該勇敢面對真實生活的挑戰。文章中也提到了一些普遍的社會觀察，幫助讀者反思自我成長的必要性與心靈雞湯的弊端。
心靈雞湯常常會不經易出現在各個地方，如果你是個會投入閱讀的愛好者更不用說，我自己本身也是閱讀愛好者，從社群上滿滿的文字型貼文、雞湯型貼文，到自己總是一直找好書推薦並自己被推坑，甚至開始喜歡栽在書局、圖書館一整天，這過程中唯一讓我相信的是：文字的力量！所以看到這～就知道我相信心靈雞湯是正能量🙌
心靈雞湯原本旨在提供鼓舞人心的話語，卻逐漸演變為一種略具諷刺性的文化現象。探討雞湯在某些時刻提供安慰與力量，但過度簡化的勸慰有時會引發反效果，讓人感到空洞無力。同時，許多雞湯缺乏實際操作性，使得倡導的理念與現實脫節。心靈雞湯就像短期的精神提振，卻無法解決根本問題，讀者常面臨情緒的掙扎和行動的迷茫。
此篇文章描述過度正向的心靈雞湯可能帶來的負面影響，並提醒讀者在給予他人激勵時要注意適量與適當時機。對於尋求力量與希望的人，心靈雞湯可以是一種正向的力量。然而，當這些話反而壓倒了對方，就成了毒雞湯。文章呼籲讀者要適當地享受心靈雞湯，並避免強行灌輸他人。
雖然明白有點艱難，我仍然沒放棄過解釋這個問題，畢竟我從來都不把這些文字定義成「雞湯」或「毒雞湯」，雞湯裡到底放了人參抑或砒霜，取決的從來就不是文字本身，而是面對這些文字的「人」、這個人當下的「狀態」，以及在這個狀態下對文字的「理解」。
生病的時候，要喝雞湯，心靈生病的時候，也喝心靈雞湯。生病時喝的雞湯提供你濃縮的精華，迅速補充缺乏的能量。心靈雞湯提供你清澈的思路，擦拭你晦暗不明的眼光；給你一道暖流溫暖你的心涼。
我們以為受刑人是最離經叛道的，是所有正面詞彙與正能量的反義詞，然而與他們互動中卻發現，他們是灌了最多心靈雞湯的人，張口閉口都是正向語錄。
然而，即使朗朗上口各種口味的雞湯，也還是付不出房租、沒錢看醫生，甚至連一碗現實世界的雞湯都喝不起。
毒雞湯確實能把現實轉變的美好一點，讓受挫或不自信的人暫時好過一些；危險的是，當把這些視為生活準則來運作，會把自己的問題與缺點當成益處來看待，社會上其他人卻沒有義務接受同樣的價值觀，這時候又會開始自怨自艾覺得他人不能體諒自己，感到難過的時候再去看一些毒雞湯尋求心靈上的安慰，這簡直就是一個惡性循環。
為什麼社群媒體上總是充斥著各種心靈雞湯文章？
看到這些講述美好與希望的文字時，內心為何總是充滿矛盾與迷惘？
這些看似溫暖人心的話語，到底有多少是真實可信的？
是不是只是一劑心理安慰劑，暫時麻痺我對現實的感知，讓我短暫忘記生活中的苦澀？
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本文探討了心靈雞湯的概念及其對個人心靈的影響，分析了心靈雞湯在某些情況下可能具有的激勵作用，以及其對於逃避現實的負面影響。透過吸引力法則，我們需要判斷何時該利用心靈雞湯來改變心態，何時又該勇敢面對真實生活的挑戰。文章中也提到了一些普遍的社會觀察，幫助讀者反思自我成長的必要性與心靈雞湯的弊端。
心靈雞湯常常會不經易出現在各個地方，如果你是個會投入閱讀的愛好者更不用說，我自己本身也是閱讀愛好者，從社群上滿滿的文字型貼文、雞湯型貼文，到自己總是一直找好書推薦並自己被推坑，甚至開始喜歡栽在書局、圖書館一整天，這過程中唯一讓我相信的是：文字的力量！所以看到這～就知道我相信心靈雞湯是正能量🙌
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我們以為受刑人是最離經叛道的，是所有正面詞彙與正能量的反義詞，然而與他們互動中卻發現，他們是灌了最多心靈雞湯的人，張口閉口都是正向語錄。
然而，即使朗朗上口各種口味的雞湯，也還是付不出房租、沒錢看醫生，甚至連一碗現實世界的雞湯都喝不起。
毒雞湯確實能把現實轉變的美好一點，讓受挫或不自信的人暫時好過一些；危險的是，當把這些視為生活準則來運作，會把自己的問題與缺點當成益處來看待，社會上其他人卻沒有義務接受同樣的價值觀，這時候又會開始自怨自艾覺得他人不能體諒自己，感到難過的時候再去看一些毒雞湯尋求心靈上的安慰，這簡直就是一個惡性循環。