哇~這標題真好! 因為我就是常不小心就寫出心靈雞湯的文字創作者。有時寫著寫著，心裡偶爾會murmur：「這不是廢話嗎？」（差不多就是幹話的意思）。但話說回來，想想你會需要心靈雞湯是什麼時候，不就是需要"補一下"的時候!! 當我們情緒低落或感到疲憊，身邊不一定有合適的傾訴對象，甚至有時候根本不想說話。這時候，試試翻幾篇心靈雞湯，無論是正能量的文章還是調侃生活鳥事的幹話，只要能讓你想起自己還有笑的能力，用一些幽默感、提醒自己生活還有趣，這不就是它最棒的地方？
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EE, 閃閃發光的靈魂
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閃閃發光的靈魂
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2025/04/04
Hi 親愛的你
你是不是也有過那種「一定要很努力很用力 才會被看見」的信念呢? 或正執念在「吃苦當吃補」的舊有信念呢?
這篇文章，是我最近一個深刻的內在覺察，也是一個全新的選擇。如果你正在經歷某個轉變的關口，希望這些文字會給你一點點陪伴與提醒。
一
2025/04/04
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一
2025/03/15
阿木生長在一個傳統的社會，來自重男輕女的家庭，但有時候我覺得，她其實並沒有那麼傳統。她的心是開放的，所以常常用我們意想不到的方式去跨過一個坎。她總是可以接納許多違背她那個年代傳統的事，尤其是對自己的孩子。
二十年前，家裡第一次出現刺青時，藏了好久被她發現後，她心疼，但沒有生氣。只是三不五時會嘆口氣
2025/03/15
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2024/11/27
台灣棒球隊在2024世界棒球12強賽(WBSC)奪冠，打破外界不看好的限制，創下歷史新頁。球員和教練們憑藉熱血和專注突破自我，啟發我們在生活中放下限制，發揮內在力量，享受過程及最後的高光時刻。
2024/11/27
台灣棒球隊在2024世界棒球12強賽(WBSC)奪冠，打破外界不看好的限制，創下歷史新頁。球員和教練們憑藉熱血和專注突破自我，啟發我們在生活中放下限制，發揮內在力量，享受過程及最後的高光時刻。
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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同事分享在類似心靈雞湯的書上的內容，引起大家的一番討論，令我想到，有一個時期，我也看了很多相關書籍，甚至還畫重點或是做記號，只是，到後來會覺得，那些話有點不知人間疾苦，說歸說做歸做，就像是對憂鬱症的人說，"想開一點"是一樣的意思，不但沒有幫助，反而會讓對方更憂鬱
其實，就是頻道沒對準，接收到的，都
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一段心靈雞湯、正向語錄，對朝光明去向很有幫助
但沉淪在負面念頭不斷時候，該試著改善的不再只用雞湯語錄，因為大腦已經不正常放訊息了
試著伸展拉筋 流汗 運動 找人閒聊非八卦的事物轉移注意 接近植物泥土，複方有時候會比堅持使用單方來得好
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心靈雞湯 心靈成長 的書，常教我們透過大腦跳脫自己情緒，這些知識確實有效，但多限於理解
知識（大腦）和技能（實作）常常是平行兩條線，
理性平靜時候，雞湯文章處處充滿人生金句
煩躁憂鬱的時候，管用的不多，壞念頭就是一直產生
煩躁和憂鬱多半由自律神經在控制，心靈書讓大腦察覺自己情緒不好當下，情緒正在發生
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大家都有讀過心靈雞湯類的讀物吧？在我們情緒低落時來碗心靈雞湯，能撫慰我們的心靈，因為雞湯類別的書籍在用字遣詞方面，總是給人暖心的感受，幫助人從煩惱中獲得短暫的解脫。
但長期依靠心靈雞湯有效嗎？別忘了，任何東西只要“過量”就容易產生傷害，讓我與你分享。
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近期心靈保健的文章與訊息隨處可見，每個人多少都可以講個幾句什麼罐頭雞湯，活得像個心靈導師。但是這塊土地上的人們真的比較健康了嗎？為什麼那麼多人喝了幾天幾月幾年的雞湯都不會好？又為什麼會有毒雞湯更加火紅備受讚賞呢？
因為就算聞起來再美味的雞湯，只要少了真誠這味，敏感的人們都喝得出來是在假仙。
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