雜記｜我停止使用社群軟體一段時間

　　在今年四月左右，我在治療時發現社群軟體對我造成的負面影響，決定停止使用一段時間。

　　我為什麼停止使用社群軟體？在治療時，我發現我的一些價值觀根深蒂固的植在我的腦海，而且是毫無意識的。一個例子是我想到大學就想到醫牙電資，沒有其他選擇。當你選了其他的科系就等於你沒有未來，你沒辦法養活自己，你會受人懷疑、鄙視，你要說服其他人，甚至說服自己為何自己要讀這個科系。

　　當然後面我意識到這是有問題、漏洞百出的。選了一個科系不代表不能接收其他科系的知識，甚至很多的例子是有些人念一個科系後決定重考，又再念一個科系。也許科系問題有它的重要性，但不需要上升到像「真理」那麼高的程度。或者是對每個人來說它的重要性是浮動的，可能受到家庭經濟狀況的影響。又或者是自己的志願很明確，社會上的主流建議並不具備參考性…

　　但是這個所謂『主流科系』刻板印象讓我在求學的過程不知不覺受到影響，最後大學科系的選擇變成只有一條路，甚至我欺騙自己：自己是適合這條路的，我生下來就是要走、而且只能走這條路的。我偏執到一個無可挽回的地步。

　　它在扼殺我的其他道路，我的多元性嗎？

　　這是我的一個例子，還有更多像是想到某個政黨、人物就會想到特定標籤。他首先是我接收到的一個觀點，然後隨著時間、接收到的次數變成標籤，再之後變成我思想里不可撼動、直覺性的一部分。就像磨刀石，逐漸銳化、固化你接收到的觀念，變成你的價值觀，所謂的三人成虎、眾口鑠金，而且過程中無聲無息。

　　這些標籤並非都是不好，甚至我認為他們的存在都有它的理由，有他的存在原因、道理，且被大部分人接受、認可。但不知不覺中他們變成一種直覺反應，一種自己思維中不可撼動的一部分，一種思考上的慣性，一種真理。不知不覺中他會扼殺其他可能性，讓人變成一種直覺處理的標籤連連看機器。

　　這最後的結果是我陷入了憂鬱，對自己的自我否定，認為停滯不前、無法走這條路的我就是人生已經完蛋，我不配活下去、不想活下去。這是一種悲劇性的結果。

　　時至今日，我選擇謹慎的回到這些平台，小心的、有意識的使用它們。我不知道應不應該發這篇文章，我害怕現在傳的圖片，隨口寫下的一句話都會成為助長標籤化的薪火。