《3分鐘未來日記》2. 與人分享好事後,怨氣消失了

閱讀時間約 4 分鐘
  • 重點1:分享好事情(不是炫耀喔~)
  • 重點2:嘗試新事物
  • 重點3:用有的取代沒有的
https://girlysozai.com/

寫日記之後:分享很重要,分享好事的喜悅,取代了之前累積的怨氣

之後幾個月,山田女士持續寫著「未來日記」,並每日與咪咪互相報告實現了的好事,彼此加油打氣,在過程中,這些累積起來的幸福和溫暖的感覺,逐漸取代了那些因負債還有無家可歸而產生的怨恨之情,最後怨氣終於一掃而空。

在寫日記過程中嘗試新事物

此外,由於每天都在日記中,像是預知般地寫下當天發生的好事—不是現實發生的事、也不是強迫自己一定要去做的事,而是沒有任何壓力、單純為了好玩開心而寫,寫完就放一旁、不會有非完成不可的執著,天馬行空也無所謂,重點是,藉著寫完日記後得到的好心情去展開一整天的活動。
這樣也是一種放開心胸和謹慎小心、勇於去嘗試新事物的方法吧!因為現實中的事件皆是源自於腦中的想法,先動了想要達成某件事的念頭之後,接著發生一連串的事件慢慢地將我們引導到渴望的目的地。如果人的腦中不曾動過想嘗試新事物的念頭的話,那麼他就不會去展開新的活動,即便今天宇宙送來一些突發狀況,想幫助他突破現狀,提升到新的境界,但如果頭腦仍執著於用固定、舊有的模式來思考的話,就會失去藉此成長的機會,不知不覺中又走回從前的老路。
然而,成長的機會永遠都在,每個人的高我都是很有耐心的,無論用多少時間,祂都樂意去引導你,釐清並達到你真正渴望的狀態。

Possibility:超越現有的可能性

這是一種簡單的方式,就從簡單的假設開始,設想突破現狀的可能性,假如願望是年收千萬TWD,但現在是60~80萬,在千萬年收的狀態下,自己的心境,思考、言語、行為模式和現在肯定都不相同,若想要在現實中成為那樣的人,心境和行為模式勢必也要做出改變才行,大家都想學習「像有錢人一樣思考」,但是怎麼做?
一定要突破現在一成不變的狀態,為了能在現實中做出大幅度的改變,就從每天在日記中寫下即將發生、意想不到的好事開始,這也是促使自己突破現有思維的一種方法。
在表意識層面,當思維改變後,身體自然會做出相應的行動;在潛意識層面,當你真心相信某件事、某個信念,潛意識就會為你去執行那件事,在現實中把你想要的際遇、機會帶來給你。

寫日記之時:藉著寫日記,察覺自己的陰暗面、求而不得的匱乏感,置換成感恩已擁有的幸福感

讓自己心情好起來,真的是在許願或是行動時很重要的前提,有時候我們覺得做什麼都不對,如果不是身體太疲憊的話,那就是心已經亂掉了,所以要重整心情後,給自己補血、打打氣、補充能量,才好展開接下來的行動。
山田女士說她在寫日記時,藉由寫下希望什麼事情發生,來察覺到自己心中缺失了什麼、有哪些隱藏的悲傷憤怒、懷疑不安等等,接著,用正面的願望來取代心中的失落感(用令自己感到滿足的方式許願、而不是用感到匱乏的方式許願,之後會再介紹),並且感謝自己目前擁有的一切。

更新內心的狀態,外在也產生變化

讓自己心中充盈著感激和幸福的情緒,運氣自然而然就產生了變化;一個人總是愁眉苦臉、抱怨連連,另一個是則充滿感激,說著:「我現在真的非常幸福」的人;一個是自認倒楣、認為「好事不可能發生在我身上」的人,另一個則是相信「我一生都伴隨著好運」、肯定自己、有自信,覺得「只要去做了就會很成功」的人,你覺得誰是那個幸運兒,當好運來臨時,誰又能把握住機會呢?
https://girlysozai.com/
對自己的信念會影響行動—積極消極,「凡事皆可能」或「很難、不可能」,突破限制或是受制框架動彈不得,只是在個人的一念之間;但我們本身不容易有意識地去察覺自己的想法、行為模式,只覺得現實就是如此、事情就是如此,想要突破也很簡單,只要在自己下意識的行動之外,多想幾種解決的辦法、越多種越好,就像腦力激盪一樣,只要持續去想就有機會突破自己慣常的思考模式。
先忽略大腦想到的限制吧,除非你根本無心去做,突破目前的思維模式,就是改變現狀的第一步限制設下來就是給人突破用的(當然,是在合法合理的範圍內、尊重自己尊重別人,目的也是為了整體的進步),因為在宇宙的意識中,限制根本就不存在;競爭、搶奪、剝削…,傷害他人來使自己獲益都不存在。

相信自己很幸運,你就會是,一旦確信目標已經是你的,它就會是。

如果能夠去擴展自己的意識,將更多「有益於己」的知識、信念、思考模式容納進現在的信念系統中,那麼一定能夠過上比現在更豐富精采的生活,將能夠體驗到以前從未想過的精采人生。
世界上有那麼多信念存在,為什麼不相信對你有好處的呢?
https://girlysozai.com/
avatar-img
4會員
10內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
保羅兔司的沙龍 的其他內容
這本書台灣於2021年11月出版,出版沒多久後我就買來看了,很喜歡它的內容,現在就來分享啦~!!!
這本書台灣於2021年11月出版,出版沒多久後我就買來看了,很喜歡它的內容,現在就來分享啦~!!!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
我在5萬多人的《3分鐘未來日記》社團,每天描摹日記與分享「好運秘訣」文章,已經有兩年多的時間了。 雖然不是天天書寫,但在這個形塑願望的過程中,我經常收到來自宇宙的驚喜與祝福。 我活在宇宙的脈搏裡,所以「靈感」這一詞,就只是我遵循豐盛之流的自然狀態而已。 那麼,具體來說,我到底實現了
Thumbnail
《【1書+1日記】3分鐘未來日記:寫下的願望真的都實現了!》每天早上寫未來日記,學會以正面的方式看待事情。感謝生活中所有協助我的人事物。培養好的習慣,持續下去。選擇對自己好的人事物,讓自己心情保持平靜,看見事情更多的可能性。
Thumbnail
偶然間在書店看到這本鮮艷的封面,立刻被上面寫的副標題吸引了! 【寫下的願望,真的都實現了!】這種標題真的會讓人想打開來看看,是什麼神奇的日記可以讓自己美夢成真呢!再看看底下寫著【數千人親身實證,這個方法真的有效!】 那麼神奇? 讓我們再看下去【如果寫在日記裡的一切都會成真,而且一天只要花3分鐘,
Thumbnail
三分鐘未來日記分享了一個改變負面思考的方式,透過書寫,感恩日常中的小事物,改變情緒,引發正能量,甚至在寫了幾個月後,作者發生了一個不可思議的變化。
Thumbnail
寫日記可以幫助澄清思緒,反省生活難題,激發創意,減緩焦慮和抑鬱,建立每日寫作習慣。
Thumbnail
這篇要來分享關於未來日記實行100天後的書寫心得,回顧過去的這100天,我發現日記裡書寫的內容大約有一半以上的內容真的都實現了耶!由於這本未來日記你必須假設一個心理狀態,這個狀態是,你必須讓自己有個信念,認為所有寫進去這本未來日記的事都會發生,越逼真越好!
Thumbnail
幸運是可以練習的,以長期的角度來看,我們完全沒有必要等到下一個美好事物出現,才能變得更加感恩與快樂,所有真正的富裕都是從內在開始的。 *以下是Citta幫大家整理了五個無法讓願望顯化的雷區: 1:專注在不想要的事物上:無論過去有沒有察覺到自己的思想,有意識地選擇你的思想,你就會發現,
Thumbnail
如果寫在日記裡的一切都會實現,而且只要花3分鐘,你願意給自己夢想成真的機會嗎?以下,是我整理出3分鐘未來日記的十個重點: 1:每天花3分鐘的時間,書寫你的願望,你將會發生某種變化,那就是,你能將潛意識的想像轉變成願望實現的奇蹟。 2:在日記裡許願,就是在向宇宙下訂單,正確的許願方式,一定
Thumbnail
寫感恩日記是一個超級強大的祕密武器,可以提升幸福感與睡眠品質。透過每天固定時間喚醒正面回憶,可以讓大腦釋放幸福訊號,提高幸福感。文章分享了寫感恩日記的益處,包括提高幸福感、減輕壓力和焦慮,以及改善睡眠品質。此外,文中也提供瞭如何寫感恩日記的建議。
在這個平常而又充溢驚喜的日子裡,我深深領悟到“體驗就是一切”的生活真諦。這個觀點在我每日紀錄的對談日記中得到了生動的體現,那些看似微乎其微、被我稱為“小幸運”的事情,逐一在生活中上演並成為現實。 在過去的時光裡,我曾在日記中細致地描繪過自己對於日常生活點滴的美好期待:或許是清晨陽光穿透
Thumbnail
我在5萬多人的《3分鐘未來日記》社團,每天描摹日記與分享「好運秘訣」文章,已經有兩年多的時間了。 雖然不是天天書寫,但在這個形塑願望的過程中,我經常收到來自宇宙的驚喜與祝福。 我活在宇宙的脈搏裡,所以「靈感」這一詞,就只是我遵循豐盛之流的自然狀態而已。 那麼,具體來說,我到底實現了
Thumbnail
《【1書+1日記】3分鐘未來日記:寫下的願望真的都實現了!》每天早上寫未來日記,學會以正面的方式看待事情。感謝生活中所有協助我的人事物。培養好的習慣,持續下去。選擇對自己好的人事物,讓自己心情保持平靜,看見事情更多的可能性。
Thumbnail
偶然間在書店看到這本鮮艷的封面,立刻被上面寫的副標題吸引了! 【寫下的願望,真的都實現了!】這種標題真的會讓人想打開來看看,是什麼神奇的日記可以讓自己美夢成真呢!再看看底下寫著【數千人親身實證,這個方法真的有效!】 那麼神奇? 讓我們再看下去【如果寫在日記裡的一切都會成真,而且一天只要花3分鐘,
Thumbnail
三分鐘未來日記分享了一個改變負面思考的方式,透過書寫,感恩日常中的小事物,改變情緒,引發正能量,甚至在寫了幾個月後,作者發生了一個不可思議的變化。
Thumbnail
寫日記可以幫助澄清思緒,反省生活難題,激發創意,減緩焦慮和抑鬱,建立每日寫作習慣。
Thumbnail
這篇要來分享關於未來日記實行100天後的書寫心得,回顧過去的這100天,我發現日記裡書寫的內容大約有一半以上的內容真的都實現了耶!由於這本未來日記你必須假設一個心理狀態,這個狀態是,你必須讓自己有個信念,認為所有寫進去這本未來日記的事都會發生,越逼真越好!
Thumbnail
幸運是可以練習的,以長期的角度來看,我們完全沒有必要等到下一個美好事物出現,才能變得更加感恩與快樂,所有真正的富裕都是從內在開始的。 *以下是Citta幫大家整理了五個無法讓願望顯化的雷區: 1:專注在不想要的事物上:無論過去有沒有察覺到自己的思想,有意識地選擇你的思想,你就會發現,
Thumbnail
如果寫在日記裡的一切都會實現,而且只要花3分鐘,你願意給自己夢想成真的機會嗎?以下,是我整理出3分鐘未來日記的十個重點: 1:每天花3分鐘的時間,書寫你的願望,你將會發生某種變化,那就是,你能將潛意識的想像轉變成願望實現的奇蹟。 2:在日記裡許願,就是在向宇宙下訂單,正確的許願方式,一定
Thumbnail
寫感恩日記是一個超級強大的祕密武器,可以提升幸福感與睡眠品質。透過每天固定時間喚醒正面回憶,可以讓大腦釋放幸福訊號,提高幸福感。文章分享了寫感恩日記的益處,包括提高幸福感、減輕壓力和焦慮,以及改善睡眠品質。此外,文中也提供瞭如何寫感恩日記的建議。
在這個平常而又充溢驚喜的日子裡,我深深領悟到“體驗就是一切”的生活真諦。這個觀點在我每日紀錄的對談日記中得到了生動的體現,那些看似微乎其微、被我稱為“小幸運”的事情,逐一在生活中上演並成為現實。 在過去的時光裡,我曾在日記中細致地描繪過自己對於日常生活點滴的美好期待:或許是清晨陽光穿透