《3分鐘未來日記》2. 與人分享好事後，怨氣消失了

更新於 2024/12/11發佈於 2022/12/12閱讀時間約 4 分鐘

重點1：分享好事情（不是炫耀喔~）
重點2：嘗試新事物
重點3：用有的取代沒有的

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寫日記之後：分享很重要，分享好事的喜悅，取代了之前累積的怨氣

之後幾個月，山田女士持續寫著「未來日記」，並每日與咪咪互相報告實現了的好事，彼此加油打氣，在過程中，這些累積起來的幸福和溫暖的感覺，逐漸取代了那些因負債還有無家可歸而產生的怨恨之情，最後怨氣終於一掃而空。

在寫日記過程中嘗試新事物

此外，由於每天都在日記中，像是預知般地寫下當天發生的好事—不是現實發生的事、也不是強迫自己一定要去做的事，而是沒有任何壓力、單純為了好玩開心而寫，寫完就放一旁、不會有非完成不可的執著，天馬行空也無所謂，重點是，藉著寫完日記後得到的好心情去展開一整天的活動。

這樣也是一種放開心胸和謹慎小心、勇於去嘗試新事物的方法吧！因為現實中的事件皆是源自於腦中的想法，先動了想要達成某件事的念頭之後，接著發生一連串的事件慢慢地將我們引導到渴望的目的地。如果人的腦中不曾動過想嘗試新事物的念頭的話，那麼他就不會去展開新的活動，即便今天宇宙送來一些突發狀況，想幫助他突破現狀，提升到新的境界，但如果頭腦仍執著於用固定、舊有的模式來思考的話，就會失去藉此成長的機會，不知不覺中又走回從前的老路。

然而，成長的機會永遠都在，每個人的高我都是很有耐心的，無論用多少時間，祂都樂意去引導你，釐清並達到你真正渴望的狀態。

Possibility：超越現有的可能性

這是一種簡單的方式，就從簡單的假設開始，設想突破現狀的可能性，假如願望是年收千萬TWD，但現在是60~80萬，在千萬年收的狀態下，自己的心境，思考、言語、行為模式和現在肯定都不相同，若想要在現實中成為那樣的人，心境和行為模式勢必也要做出改變才行，大家都想學習「像有錢人一樣思考」，但是怎麼做？

一定要突破現在一成不變的狀態，為了能在現實中做出大幅度的改變，就從每天在日記中寫下即將發生、意想不到的好事開始，這也是促使自己突破現有思維的一種方法。

在表意識層面，當思維改變後，身體自然會做出相應的行動；在潛意識層面，當你真心相信某件事、某個信念，潛意識就會為你去執行那件事，在現實中把你想要的際遇、機會帶來給你。

寫日記之時：藉著寫日記，察覺自己的陰暗面、求而不得的匱乏感，置換成感恩已擁有的幸福感

讓自己心情好起來，真的是在許願或是行動時很重要的前提，有時候我們覺得做什麼都不對，如果不是身體太疲憊的話，那就是心已經亂掉了，所以要重整心情後，給自己補血、打打氣、補充能量，才好展開接下來的行動。

山田女士說她在寫日記時，藉由寫下希望什麼事情發生，來察覺到自己心中缺失了什麼、有哪些隱藏的悲傷憤怒、懷疑不安等等，接著，用正面的願望來取代心中的失落感（用令自己感到滿足的方式許願、而不是用感到匱乏的方式許願，之後會再介紹），並且感謝自己目前擁有的一切。

更新內心的狀態，外在也產生變化

讓自己心中充盈著感激和幸福的情緒，運氣自然而然就產生了變化；一個人總是愁眉苦臉、抱怨連連，另一個是則充滿感激，說著：「我現在真的非常幸福」的人；一個是自認倒楣、認為「好事不可能發生在我身上」的人，另一個則是相信「我一生都伴隨著好運」、肯定自己、有自信，覺得「只要去做了就會很成功」的人，你覺得誰是那個幸運兒，當好運來臨時，誰又能把握住機會呢？

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對自己的信念會影響行動—積極消極，「凡事皆可能」或「很難、不可能」，突破限制或是受制框架動彈不得，只是在個人的一念之間；但我們本身不容易有意識地去察覺自己的想法、行為模式，只覺得現實就是如此、事情就是如此，想要突破也很簡單，只要在自己下意識的行動之外，多想幾種解決的辦法、越多種越好，就像腦力激盪一樣，只要持續去想就有機會突破自己慣常的思考模式。

先忽略大腦想到的限制吧，除非你根本無心去做，突破目前的思維模式，就是改變現狀的第一步；限制設下來就是給人突破用的（當然，是在合法合理的範圍內、尊重自己尊重別人，目的也是為了整體的進步），因為在宇宙的意識中，限制根本就不存在；競爭、搶奪、剝削…，傷害他人來使自己獲益都不存在。