雜談：任督二脈與十二條經絡

任督二脈與十二條經絡

今天來介紹一下經脈

任脈：屬陰（血行） 督脈：屬陽（氣行） 十二經絡行氣時間： 手太陰肺經    ：3時~5時 手陽明大腸經：5時~7時 足陽明胃經    ：7時~9時 足太陰脾經    ：9時~11時 手少陰心經    ：11時~13時 手太陽小腸經：13時~15時 足太陽膀胱經：15時~17時 足少陰腎經    ：17時~19時 手厥陰心包經：19時~21時 手少陽三焦經：21時~23時 足少陽膽經    ：23時~1時 足厥陰肝經    ：1時~3時 依經絡的血氣循環，請大家在21時後，就儘量不要做劇烈的活動了，因為三焦主氣，21時後為聚氣的狀態，23時後就要休息了，因為肝膽辛苦了一天，幫忙排了一天的毒，是需要休息的，此時不休息，會讓肝膽的清血排毒功能變差的。