🪷擴大療癒-集體療癒第三天

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今天療癒的主題在:身體健康我們物質層面最重要的就是肉身,有一個健康的身體,才能支撐我們一切的運行。身體健康的層面,需要靠平時的保養與調理,最常見的就是熬夜,過11點之後,身體的經絡走到肝經,這個時間點沒有熟睡,身體是無法造血修養的。而1-3點走的是膽經,肝膽器官都是不會發出抗議,一旦發現問題常常都是末期,所以平時的照護尤其重要。除了睡眠就要搭配運動與喝水,有運動身體機能老化才不會那麼快。運動與勞動並不相同,不要覺得工作累就是有運動,運動的重點在出汗,人體代謝毒素,除了大腸經就是皮膚,皮膚的毛細孔可以排汗代謝毒素。這也是為什麼運動很重要,而運動過後因為排汗更要補水。人體70%是由水所組成,所以一天不含湯跟飲料只少要2000c.c的水量。如果喝了飲料含糖,或者吃的太閒,身體的水量自然要增加。除了這些就是飲食上少吃加工品,其實市售很多都是加工品,只少你知不知道而已,除此之外,少油少鹽少糖,也是很重要的選擇,因爲吃太多,水量也要增加,但一般要工作,無法喝足那麼多的水量,容易跑廁所也不方便。因此食物的選擇尤為重要。最後就是愉快的心,心情舒爽,做任何事都很開心,心情沮喪,吃任何再好吃的食物也覺得食之無味。現在人壓力大,常常暴飲暴食,沒有在正確時間吃飯傷了胃。這些彼此都是環環相扣,身心靈都是一環也是這個原因,相信好的身體,會告訴你身體想要攝取的是什麼

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每個故事經由我探詢而看到,每個議題背後都有相對應的事情,每件事都是一個故事,療癒內心的深層,經由故事的發掘開始。
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今天的主題是整合 11天,不同主題只是開始,整合是為了讓我們能夠把能量錨定在身上,繼續讓能量轉化,進而影響到現實生活中。 這11個主題都很大,每個主題至少都是療癒半年起跳,但雖有的療癒起頭都是要先覺察。 覺察不是別人覺得,而是要自己覺得。當局者迷,旁觀者清,站在旁觀者的立場看事情,很容易看透事
今天療癒的主題是金錢財富 其實提到錢相關,不得不說,最好的方式還是要正視自己的「理財觀念」。 我這裡所提及的「理財觀念」不是指投資,而是管理錢財。 在我學習歷程中,似乎沒有印象有人教過我如何理財,只知道收到錢要存起來,只有一個儲蓄的觀念,沒有其他,但其實理財應該從紀錄開始。 你不理「財」,「
今天療癒的主題是:職場關係 人脈也包含職場上的,而特別把職場上的關係提出來做進一步療癒,是因為這是與我們生活衝突矛盾最直接相關的。 職場關係都很固化,不容易療癒打能量,但是職場關係是生活中很重要的一環,除了關乎金錢收入來源,也很關乎心情。 職場中除了自己工作以外,與同事、上司、客戶等有著非常複
今天的主題是整合 11天,不同主題只是開始,整合是為了讓我們能夠把能量錨定在身上,繼續讓能量轉化,進而影響到現實生活中。 這11個主題都很大,每個主題至少都是療癒半年起跳,但雖有的療癒起頭都是要先覺察。 覺察不是別人覺得,而是要自己覺得。當局者迷,旁觀者清,站在旁觀者的立場看事情,很容易看透事
今天療癒的主題是金錢財富 其實提到錢相關,不得不說,最好的方式還是要正視自己的「理財觀念」。 我這裡所提及的「理財觀念」不是指投資,而是管理錢財。 在我學習歷程中,似乎沒有印象有人教過我如何理財,只知道收到錢要存起來,只有一個儲蓄的觀念,沒有其他,但其實理財應該從紀錄開始。 你不理「財」,「
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