心情筆記....染疫心得

熬過了最難熬的幾天，從上周五出現症狀，到今天剛好十天，依然有輕微咳嗽、流鼻水、鼻塞症狀。年紀加上正在癌症治療期間，恢復得比較慢。

可喜的是，今早再做一次快篩，出現陰性了!終於又度過一次難關。但要出門還是要多防護，不要再被感染。經過這次確診，有幾點心得、意見，提供參考。

一:這個病毒散播力太強大了!防不慎防，只要稍一疏忽，就會被感染。

二:得到了不用驚慌，就按醫師指示服藥，休息，多喝水，吃營養豐富的食物、蔬果。

三:抵抗病毒的應該是本身抗體，抗病毒藥，除非有必要，就不需服用，除非有重症疑慮。

四:以前十分關心每天感染人數，現在覺得沒有必要，很多人自己買藥服用，沒上醫院、診所看病，自然就不會呈現感染數字。

五:多關心那些高齡、獨居的老人，不管通知或送保健包，能夠有人親自送達、聯絡。看簡訊、視訊看病、拿藥、領健保包，都不是他們有辦法做的。

六:注意後遺症，或陽過後的保健。暫時不要太過激烈運動，繁忙的工作，盡量少參加活動、餐會，避免再次感染。

還有一點，吃太多藥，連腸胃都不舒服。保養期間，就用烤橘子，自己做的金桔蜜餞，蒸水梨加百合等天然的食物保養。