心靈日誌—先從外務開始⋯

今天看到歐拉張韋婷的FB文章，提及最近很多人想跟她學昆達里尼瑜伽，因希塔療癒的療癒師，幫她做身體掃描時，感受到她的能量場很乾淨、舒服，像森林一樣清新…，讚嘆著怎麼有人的能量場這麼溫暖、有愛！

因她已自練昆達里尼八年、推廣四年，身心靈已調節到很和諧的氛圍，我也覺得與有榮焉，參加了線上奇蹟豐盛昆達里尼瑜伽，謝謝歐拉每日早課的帶領及馬雅曆解說。

想起5年前⋯大、小夜班頻繁更動，每週都日夜顛倒。睡眠出了狀況，下班覺得很累，躺在床上睡2-3小時又易醒，再躺下去時、翻來覆去又不甘心起床。時常受蚊子騷擾，每日可打屎5-7隻蚊子…！覺得誇張到蚊子已在我家成家立業、外加祖孫三代了嗎？

精神不濟、身體沉重的一天過一天，同事、家人看到我都說憔悴、變更瘦…之類的，自己也覺得無可奈何地漠視了。當時辦了智慧型手機，就沉迷玩線上簡單的遊戲，醒了記得要作遊戲任務。玩到後來覺得很疲憊、忽然覺得好沒意義…，也影響睡眠，就停掉玩了7年的遊戲！

後來開始看Youtube影片當娛樂，看了之後有如發現新大陸，短短的、有趣又可以吸收新知識！陸續看到了極簡主義、斷捨離…相關整理的影片、文章，彷彿像被牽引般不停地看下去。

和同事聊天聊到相關訊息，同事提到有以物易物的網站、及中壢的「木匠之家」二手店，讀冊二手書TAAZE二手書、i-Goods.愛物資…等眾多捐贈平台、二手傢俱回收。

在春節後（108年）開始著手整理，先把覺得阿雜、堆積如山的地方、衣櫥、書櫃拍照做對比。從超過十年沒動課本、贈品開始，穿了會顯露缺點的（別人穿不下送給我的）、也不適合的衣褲（當時腹部和大腿開始往泡芙人發展）🙈，拍照建檔，感謝它們曾經帶給的我知識、開心…這是讓我放手的開始！

實驗性的處理（捐丟送）了一批後，過了一兩星期，發現也沒有特別難過、不捨，像堵塞淤泥的水溝取掉一些阻礙物一般…暢快，朝向新生活的感覺。這樣子的處理方法，比較減少罪惡感，對於舊物也較容易放手；要買的新東西也會再三考量是想要、還是必要的？使用頻率會常用嗎？

同事A說：老闆要賺你的錢真難⋯（哈😅）；同事B：這樣生活也太壓抑了！但經過一連串大動干戈的斷捨離，也會花幾分鐘思考的。🧐