靈性生命實踐

*以下 是我對我自己內在的想法整合，希望讀者們也能透過我的文章有所收穫～ 隱藏在我內心的恐懼 *我分析出令我恐懼的原因有兩個：一個是 我害怕我做不出好的文章、怕沒有觀眾會喜歡我的文章，所以導致我拖延到寫文章的時間；第二個是 我因為雙生火焰的課題 而卡關了，以下　我會來為這兩個做論述。

還記得，一開始認識老師的時候，他很常說：「希望妳幸福！」 其實聽到這一句「希望妳幸福」！不知道為什麼特別想哭？！ 或許是．．．還不知道「幸福」是什麼吧？！ 是阿～活著幸福、開心，相信是每一個人都想要的！ 那要如何能夠幸福、開心呢？ 那就是去實踐「愛」！ 那麼你會說：我要如何實踐愛呢？

Ｑ：老師請問，我 #在靈性生活裡面追尋許久但總會有種無法入世的感受，#跟身邊的人想法也格格不入，#跟家人朋友之間也找不到什麼共通話題，唯有看靈性書籍或上課的時候能夠感覺好一些，但課程結束回到生活，又回到很窒息、集體意識很沈重的感受，#請問我真的必須過這種分離的生活嗎？ Ａ：任何一個感受都是一種生命的

在很久以前 我看了很多的靈性書籍 但不知道如何走向內在 記得第一次與本我連結時 我是為了不知道自己要何去何從 不知道到底生命要幹什麼、有何意義 當時我真的很痛苦 莫名其妙工作變得非常緊張、每天戰戰兢兢 加班到好晚卻仍然感到撞牆氣餒 當時那種不知所為何在的感覺已經持續很多年 每天晚上真的是邊

有一種深層情緒很難以表達，也難以面對，更難以平復。 或許有很多的母親會體會到這樣的愛的方式， 一種掏空的感受。 有些人愛人的方式是無微不至的照顧， 他們深深的投入在其中，非常地享受又同時莫名的感到內心傷心， 因為不斷的給不斷的照顧他人， 總是用「沒關係」「我不用」「你好就好了」的想法 帶著宗教殉

這是我大約這四年來第Ｎ次的斷捨離 隨著九年來靈性修行的生命 到去年開啟數次的斷捨離行動後 靈性意識與真實生活的整合更加的緊密 回想起我第一次斷捨離 為了釐清生命中過往的記憶 把一個個裝著情感關係的記憶鞋盒（好像許多女生會這麼做，也不知道是哪來的靈感） 開始翻閱出來 畢業紀念冊、小時

有的人美在五官眉目 有的人美在身材姣好 有的人美在姿態儀容氣質 有的人美在細膩光滑的皮膚 有的人美在光澤柔軟的頭髮 有的人美在性感神秘 有的人美在態度 有的人美在爽朗健談落落大方 有的人美在樸實無華純粹簡單 有的人美在盡責專注 有的人美在一生奉獻默默付出 總之，美有外顯的也有內斂的 外顯的人

用愛流動，與宇宙合作創造夢想中的家

有很多人在寫愛自己，也很多人在教愛自己，有人說那是吃得好睡得好有運動，有人說那是陪伴自己的情緒幫自己按摩舒壓。 愛自己的方式很多種，我不知道你有沒有真正的一一去嘗試過，或只是放在腦子裡，想說等有空再來做，這一系列的體驗，是我自己按部就班去實踐「愛自己」所體會的過程，以及當我這麼做了以後，內在與外

你有幾個好朋友呢？ 有幾個能傾吐心聲、真實表達、講真話的好朋友。 實驗到「真實的關係」前，我有很多很多很多朋友。 ＦＢ顯示我有800多個朋友，LINE裡面我有無數的群組，也有群一起學習的夥伴，我們幾乎天天見到，時常一起用餐一起工作，但以上那個問題，我可能頂多只有一位比較常常在吐訴心聲。但還是時常帶