Jean's 心一點靈
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這篇文章分享了我在游泳課程中的體驗，從初學者的緊張到逐漸掌握換氣技巧的過程。
透過老師的指導和自我練習，我探索了不同的游泳技巧與身體協調，並學會瞭如何在水中保持放鬆，克服恐懼。游泳不僅增強了我的體能，還讓我認識了許多有趣的人，改善了我的社交生活。
28歲時去長灘島旅遊，跟著同事在海中戲水。穿著不勞靠的救生衣、還沉下去的懼怕感，只能扶著螃蟹船的支架，望著那些能游得很開心、徜徉在海面上的人，感到很欣羨。
讀二技時教授游泳的課，是位新來的男體育老師，不知是否都是女學生之故，老師總是在岸邊、同學在泳池裡，用動作比劃、講解
臺中夏日遊，先享受美食如丁山肉圓和宮原眼科的冰品，再到Life4Cuts人生四格拍照留念。晚上到友人家中吃豐盛的烤肉，然後入住永豐棧酒店。第二天到八曜手搖飲品店和茶六享用美食。主要行程則是到幻覺博物館體驗獨特的視覺效果。最後參觀臺中火車站舊站，感受文青商店和文創市集的魅力。
接連幾天的陰雨天、與阿芳&妹（女兒）去板橋的"MIX LAB”體驗香氛、香水的製作。環境佈置很典雅溫馨，課程是四人小班，古典氣質的講師介詔了香氛的種類。香氣的好惡是個人主觀的感受，講師在大家試聞好全部36種香氛後，教導如何調配個人專屬的香扮。
這是一篇關於學習希塔療癒課程的心得分享，包括課程的感受、內容、以及對生活產生的影響。在課程結束後發現生活有了不同的選擇，能夠開心、平和地生活。透過挖掘轉換信念，發現自己能夠更好地處理困難的情況，對別人的情緒也能更穩定地應對。在課程中有許多豐富的實作練習，讓她有如學習魔法般的興奮感。
3/22、3/23春分時節，參與「地球與我」活動，瞭解舒曼波、能量漩渦對身心的影響。透過身體感知、課程練習，發現自然界和緩、恢復活力與療癒的重要性。瞭解科學家對於地球氣候和人類情緒的關連性，引發反思和對自然環境的愛護。探索水的記憶和水之歌，感受水與自然的連結。
三月就該把一部分時間浪費在賞花上。這篇文章介紹了在花博賞玫瑰花的經歷，以及園區內不同地方的特色和觀賞景點。文中分享了賞花的心得和遊覽路線，是一篇有關賞花遊記的文章。
描述參加希塔挖掘團的心靈療癒分享會的經歷。透過導師Marisol的引導，參加者進行彩虹卡脈輪檢測、冥想和敲缽療癒等活動，並深感療癒與心靈成長的體驗。這篇文章以述說個人參與分享會的心得和感受。
這是對東方神起二十週年臺北演唱會的一個精彩回顧，包括演唱會當日的活動與觀眾互動的心得，以及東方神起成員允浩和昌珉的精彩表演內容。
與一年多不見的阿芳相約，在北投公園享用午餐，並遊覽北投圖書館、梅庭和地熱谷。隨後到水都溫泉會館泡湯，悠閒享受大自然的景色。最後逛溫泉博物館，體驗古早風情。
