2023-02-06|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

第一台體脂計

沒有要分享減肥文的意思

因為我自己越減越肥

能保持體態就算不錯了

Hi 大家好唷

我是假網紅安琪拉

一台體脂計也可以分享心情? 當然可以!!!

畢竟生活體驗都是從小細節觀察起🤣

最近把家裡的體重計換成體脂計，想要認真觀察自己身體的變化(這真的是姨母等級的女孩兒才會講出來的話)

因為定期觀察肌肉量、骨頭量、基礎代謝率，可以看出身體的變化，當覺察到明顯的數據變化時，也許就是一個及早發現及早治療的契機? (認真想要透過科學數據解釋的Me)

簡單來說，我開啟了我的數據人生...

第一天量測，身體年齡是...43歲，肌肉率63.8%，骨頭率3.8%，體脂肪率32.4%，基礎代謝1133 kcal

天啊，自詡美魔女的我，真的無法接受我的身體年齡，但依舊照吃照睡就是了(嘴巴說不要，身體很誠實的概念)

然後開始各種幻想，應該是我剛吃完麥當勞才會這樣吧...

不過，身為假網紅，雖然沒有網紅們的好身材，但仍舊努力運動?維持基本體態

跑步就是我最可以拿來說嘴「我有運動」的一項，當天就乖乖去跑步了

第二天量測，身體年齡是...39歲，肌肉率66.6%，骨頭率4%，體脂肪率29.4%，基礎代謝1133 kcal

雖然不滿意，但是可以接受

應該是因為開始習慣我的身體年齡不是少女了，以及只好接受自己不是美魔女的事實

彩蛋在這: 希望大家除了照顧身體之外，也要適時照顧自己的心情，看看好笑的文章，多留意身旁美好的人事物，多觀察生活小細節，然後~就跟我一樣可以寫出這篇廢文來😂

畢竟身心靈缺一不可，大家共勉之。哈庫娜瑪塔塔!!!

希望有高手看到這篇文章時，可以跟我分享如何不用努力運動也可以瘦~

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