2023-02-28|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

我的生活韻律，身體會告訴我

我花了很多時間，才搞懂一件事，那就是：「適不適合我，身體會知道」！

以前上班很忙碌的時候，我的腸胃很差，經常脹氣。

當時不懂身體要告訴我的語言，只是一味以為是我的身體太不耐操：

「別人都可以，你為什麼跟別人不同？」

「一定是你律己不嚴，意志力不夠堅定！」

身體一再提出警告，我卻置之不理，結果就是，我的身體嚴正抗議了，直接讓我倒了……

在家休養的期間，我在家長時間獨處，我才發現，經常脹氣是因為我的身體很緊張，那種工作的節奏，不是我的身體舒服的狀態。

所以，身體在告訴我：

「你哦，我不是設計來這麼使用的！」

「你沒有配備強力電池，你來地球，不是要這樣工作的！」

「你需要長時間獨處！」

這十幾年來，找到了自己的生活節奏與步調之後，脹氣的情況越來越少。

而且，有很多時候，當我感到放鬆的時候，或是做了一個適合我的決定，身體經常會放一個長長的屁來跟我對話，好像在回應我：

「沒錯，這樣做，就對了！這才是我舒服的狀態！」屢試不爽。

如果，每個人的生活是一張樂譜，身體會決定哪裡要多一些休止符，哪裡要多一些快節奏，每個人都不一樣。

如果，我的身體適合鋼琴獨奏，就不該加入交響樂團演奏……

如果，我的身體需要眾人合唱才會愉快，就不該躲在家裡自彈自唱……

我深刻體會出，這是時間整理的基礎：

要拿對樂譜，拿到適合自己的樂譜，否則，只是在浪費時間、消耗身體。

更重要的是，演奏起來，一點也不會悅耳……

讓身體引領你，而不是腦袋。

我是呆黑蘑

我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！

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