【膠原蛋白推薦原則】膠原蛋白怎麼選?4個挑選原則看過來!

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image


人過了20歲之後,膠原蛋白的流失速度就會開始大於合成,一旦膠原蛋白開始快速流失,肌膚的Q彈水嫩程度也會越來越差,因此補充膠原蛋白非常重要。今天要跟大家分享膠原蛋白推薦的4個原則,如果你也在找優質膠原蛋白產品,一起看下去吧。


膠原蛋白推薦原則1:選擇小分子膠原蛋白

一般的大分子膠原蛋白被人體吸收之後只會變成熱量,無法轉換成肌膚需要的膠原蛋白分子,因此一定要仔細挑選小分子膠原蛋白,否則也只是吃進一堆熱量而已。


膠原蛋白推薦原則2:注意粉包的添加物

膠原蛋白產品大多是粉包劑型,因此需要特別留意添加物,查看產品是否添加糖、濃縮果汁、香料的化學添加物,反而增加代謝及熱量負擔。


膠原蛋白推薦原則3:添加複方效果更好

除了膠原蛋白原料之外,建議選擇添加維他命C、神經醯胺、半乳寡醣等有助於肌膚保養的成分,對肌膚的保養功效會更全面。


膠原蛋白推薦原則4:通過食安檢驗才安全

食品安全檢驗是挑選保健食品的基本原則,最基礎的就是SGS檢驗,通過檢驗並完整公開檢驗結果的品牌更值得信任。


看看膠原蛋白產品推薦:
4款膠原蛋白推薦,獻給正在找膠原蛋白保健食品的你們!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
湯圓媽的沙龍
7會員
120內容數
我是湯圓媽!懷大寶時變得很喜歡吃湯圓~所以大寶小名湯圓XD 目前為二寶做準備中! 上了年紀之後開始養成吃保健品的習慣,想在這裡跟大家分享保健食品的大小事~
湯圓媽的沙龍的其他內容
2024/12/09
魚油,特別是其中的DHA和EPA,對於兒童的成長發育具有重要作用,DHA有助於腦部和視覺發展;EPA則有助於調節生理機能。因此關於兒童魚油的補充與否,一直都是家長之間的熱門議題,今天就要為大家詳細說明兒童魚油的功效、吃法與注意事項,幫助孩子正確補充。
2024/12/09
魚油,特別是其中的DHA和EPA,對於兒童的成長發育具有重要作用,DHA有助於腦部和視覺發展;EPA則有助於調節生理機能。因此關於兒童魚油的補充與否,一直都是家長之間的熱門議題,今天就要為大家詳細說明兒童魚油的功效、吃法與注意事項,幫助孩子正確補充。
2024/11/06
本文詳細解析維生素D3(膽鈣化醇)和D2(麥角鈣化醇)之間的差異,幫助讀者選擇最適合的維生素D產品,以促進健康。文中探討了這兩種維生素D的來源、生物利用率以及選擇保健品時需考慮的要素,特別是在劑量和品質方面的注意事項。無論您是關心骨骼健康或是免疫系統功能,瞭解這些差異都將對您有幫助。
Thumbnail
2024/11/06
本文詳細解析維生素D3(膽鈣化醇)和D2(麥角鈣化醇)之間的差異,幫助讀者選擇最適合的維生素D產品,以促進健康。文中探討了這兩種維生素D的來源、生物利用率以及選擇保健品時需考慮的要素,特別是在劑量和品質方面的注意事項。無論您是關心骨骼健康或是免疫系統功能,瞭解這些差異都將對您有幫助。
Thumbnail
2024/10/15
你知道嗎?膠原蛋白可是保持年輕肌膚和靈活關節的秘密武器!隨著年齡增長,皮膚會開始失去彈性,出現皺紋,而膠原蛋白正是對抗這些老化現象的關鍵。本文帶你了解2個膠原蛋白功效:水潤Q彈、關節不卡卡,讓你輕鬆維持健康與美麗。
Thumbnail
2024/10/15
你知道嗎?膠原蛋白可是保持年輕肌膚和靈活關節的秘密武器!隨著年齡增長,皮膚會開始失去彈性,出現皺紋,而膠原蛋白正是對抗這些老化現象的關鍵。本文帶你了解2個膠原蛋白功效:水潤Q彈、關節不卡卡,讓你輕鬆維持健康與美麗。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
隨著年齡增長,體內的膠原蛋白會逐漸流失,這時許多人會選擇透過吃膠原蛋白的方式來補充,但吃膠原蛋白真的有效嗎?擦保養品是否能促進膠原蛋白的生成?今天就讓我們來深入探討!
Thumbnail
隨著年齡增長,體內的膠原蛋白會逐漸流失,這時許多人會選擇透過吃膠原蛋白的方式來補充,但吃膠原蛋白真的有效嗎?擦保養品是否能促進膠原蛋白的生成?今天就讓我們來深入探討!
Thumbnail
膠原蛋白是維持肌膚、頭髮、指甲、關節和骨骼健康的重要蛋白質。隨著年齡增長,體內膠原蛋白的產量減少,因此補充膠原蛋白產品對許多人來說變得必要。本文介紹了市面上10款頂級膠原蛋白補充品,這些產品不僅能改善外觀,還能有助於關節和整體健康。每款產品都經過嚴格測試,確保提供消費者最佳的選擇。
Thumbnail
膠原蛋白是維持肌膚、頭髮、指甲、關節和骨骼健康的重要蛋白質。隨著年齡增長,體內膠原蛋白的產量減少,因此補充膠原蛋白產品對許多人來說變得必要。本文介紹了市面上10款頂級膠原蛋白補充品,這些產品不僅能改善外觀,還能有助於關節和整體健康。每款產品都經過嚴格測試,確保提供消費者最佳的選擇。
Thumbnail
2024 年的 10 款膠原蛋白推薦產品你一定要知道!市面上有各種型式的膠原蛋白補充品,包括膠囊、錠劑、粉劑和液體,每種劑型都有適用的族群。本文將從 3 原則出發,讓你吃膠原蛋白更有效,並評比 10 款膠原蛋白,助你挑出最適合的膠原蛋白補充品,展現澎潤好氣色~ 記住 3 原則,膠原蛋白吃了才有效
Thumbnail
2024 年的 10 款膠原蛋白推薦產品你一定要知道!市面上有各種型式的膠原蛋白補充品,包括膠囊、錠劑、粉劑和液體,每種劑型都有適用的族群。本文將從 3 原則出發,讓你吃膠原蛋白更有效,並評比 10 款膠原蛋白,助你挑出最適合的膠原蛋白補充品,展現澎潤好氣色~ 記住 3 原則,膠原蛋白吃了才有效
Thumbnail
膠原蛋白隨著年紀增長而減少,許多愛美女性會購買膠原蛋白保養品來補充,但若吃錯了方式、在不對的時間吃,不僅沒有效果,反而增加身體負擔,以下分享膠原蛋白什麼時候吃、怎麼吃才能發揮最佳效果,讓妳從內而外美出來!
Thumbnail
膠原蛋白隨著年紀增長而減少,許多愛美女性會購買膠原蛋白保養品來補充,但若吃錯了方式、在不對的時間吃,不僅沒有效果,反而增加身體負擔,以下分享膠原蛋白什麼時候吃、怎麼吃才能發揮最佳效果,讓妳從內而外美出來!
Thumbnail
做每件事情都有最適合的時間點,保養品我習慣洗澡完用,保健品早上到辦公室吃,那補充膠原蛋白的話,想要最有效請一定要記得:睡.前.空.腹.喝! 身為客家保養達人,還是要再次強調一下,膠原蛋白這種東西一定要看時間補充,兩大重點,空腹的時候喝膠原蛋白的吸收比較不會被影響,因為不會有其他營養跟膠原蛋白裡面的
Thumbnail
做每件事情都有最適合的時間點,保養品我習慣洗澡完用,保健品早上到辦公室吃,那補充膠原蛋白的話,想要最有效請一定要記得:睡.前.空.腹.喝! 身為客家保養達人,還是要再次強調一下,膠原蛋白這種東西一定要看時間補充,兩大重點,空腹的時候喝膠原蛋白的吸收比較不會被影響,因為不會有其他營養跟膠原蛋白裡面的
Thumbnail
隨著年紀增長,大家都怕老,但要老的慢一點,膠原蛋白的補充可就很重要了~快來看看郭師妙營養師怎樣留住膠原蛋白!
Thumbnail
隨著年紀增長,大家都怕老,但要老的慢一點,膠原蛋白的補充可就很重要了~快來看看郭師妙營養師怎樣留住膠原蛋白!
Thumbnail
隨著年齡的增長,我們大部分身體系統的功能開始下降。這就是我們所認為的“痠痛和疼痛”正常發揮的地方。 雖然老化的一些跡象症狀是不可避免的,但一般可以通過一些幫助顯示出明顯的改善。 隨著現代科學以及我們對身體如何發揮作用更多的理解,甚至到最小的DNA功能的理解,正在為比以往達到如何更健康的老齡化選擇
Thumbnail
隨著年齡的增長,我們大部分身體系統的功能開始下降。這就是我們所認為的“痠痛和疼痛”正常發揮的地方。 雖然老化的一些跡象症狀是不可避免的,但一般可以通過一些幫助顯示出明顯的改善。 隨著現代科學以及我們對身體如何發揮作用更多的理解,甚至到最小的DNA功能的理解,正在為比以往達到如何更健康的老齡化選擇
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News