【讀書筆記】7週圓夢筆記 DAY8

如何使用此書?

寫下三件當天發生的好事，可每天就寢前書寫，回顧當天所發生的事情，輕鬆書寫即可，不要有壓力。

規則：

1.手寫書上：透過書寫記錄，讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。

2.每天只寫一次：每天不間斷地書寫，可自行決定要花多少時間在這本書上，如設定15分鐘。

3.以肯定句書寫：有自信完成的人不會使用「應該」，不要只是想想，而要真的去做!

請在49天中，請放手去做以前從未嘗試過的行動。

請先確認自己想達成的目標再開始，目標可以一直修正沒關係。

認真思考如何改善，知道同樣的問題再次發生的話，要採取怎樣的因應方式。

只要妥善處理，解決問題的可能性就會提高，思考不同的因應方式。

發生問題，就是成長的機會，相反地，如果都沒問題，表示你並沒有成長。

刻意學習改變，才能打造不同於以往的人生。

挑戰新事物，一定會出現問題和阻礙。

只要先事情預測這些問題和阻礙，並做好準備就可以了，

發生超乎預期的狀況，也表示自己能力不足，沒有精準預測到可能的情況，這部份正是未來成長的空間。

本周主題「明確指出問題」，進化+成長

所謂問題，就是「理想與現實之間的落差」

設定目標並付諸行動時，一定會和現實產生落差，但只要每天一點點地消除落差，就會離目標愈來愈近。

理想人生：藉由行動，讓順利達成目標的「未來」化為現實。

以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目，達成自己想要的目標，有興趣的朋友們可以一起試著做一做!

Week 02 DAY8 決定一週的終點

1.設定並寫下幾個一週內一定能達成的目標。

2.寫下今天發生的三件好事

3.寫下回顧今天發現和感想

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