【讀書筆記】7週圓夢筆記 DAY5
閱讀時間約 1 分鐘
每天一頁，寫著寫著夢想就成真了
每天把腦子裡的想法化為文字，你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週，持續書寫就能改變人生!
如何使用此書?
寫下三件當天發生的好事，可每天就寢前書寫，回顧當天所發生的事情，輕鬆書寫即可，不要有壓力。
規則：
1.手寫書上：透過書寫記錄，讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。
2.每天只寫一次：每天不間斷地書寫，可自行決定要花多少時間在這本書上，如設定15分鐘。
3.以肯定句書寫：有自信完成的人不會使用「應該」，不要只是想想，而要真的去做!
最大目的，是讓你成為將目標變成現實的人
即便有幾天控不出時間打開筆記，也不用自責，只要若無其事地繼續寫下去就好，每天持續書寫的確非常重要，漸漸養成行動的習慣，需要時間的培養。
「即思即行」，意思是「有了想法，就立刻實行」。
請從身邊簡單的小事，例如倒垃圾、整理書櫃、整理衣物做起。
也可先以一個小範圍為目標，例如：進行斷捨離衣服，整理一個乾淨區域，清完多餘的空間會感覺到非常舒適。
或許你認為，做這麼簡單的事有什麼意義？但如果連這麼簡單的事情都做不到，怎麼可能採取行動做困難的事情呢？
身為主導者，就代表所以的責任自己扛。
停止行動最大的敵人不是別人，而是自己。
以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目，達成自己想要的目標，有興趣的朋友們可以一起試著做一做!
請拿出一本筆記本
Week 01 DAY5 即思即行
1.寫下三件一直很想做卻還沒做的事情，並在明天實踐。
2.想完成這三件事情，關鍵人物是誰?寫下這個人的全名。
3.你願意花幾%心力做這件事?
4.寫下今天發生的三件好事
5.寫下回顧今天發現和感想
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本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
▓看夕陽
小王子在他的星球上，只要走幾步就可以看到夕陽，隨時都可以看，在地球的話，要等，他體會到在不同的地方有不一樣的情形，有時候會忘記，以為還在家裏。
▓什麼才是「重要」的事情？
「我」忙著要鬆開一顆卡在引擎上的螺絲時，小王子正跟他講話，他表示那不重要，他「在忙重要的事」，
相信每個人在跟別人互動的時候，或多或少都曾有負面情緒的時候，書中說這樣的思考與念頭，引發心中不安、憤怒的情緒，交互影響下，進而形成「情緒化思考」，讓自己困在負面情緒中無法跳脫。但相對來說，只要改變思考方式，也就可以改變情緒的生成。
懷特菲爾德無論在威爾士，英格蘭和蘇格蘭都經歷無數次暴力情形。面對暴力，他的勇氣和喜樂絲毫沒有減少，在主裡的得勝也沒有減少。懷特菲爾德的一生都証明了他那份來自神的勇氣，將自己的生命完全為神擺上。暴徒無論如何抵擋和苦害他們，心中仍然愛著他們，希望他們能夠回轉到神，成為一個新造的人和得祝福的人。
前言：帶領的讀書會正在閱讀冒牌機器人（未來出版X林滿秋）
.
林滿秋是台灣知名青少年文學的作家，目前旅居英國。而「冒牌機器人」是她在新冠疫情兩年期間所寫的一本故事（2022年3月出版）。要素有：新冠疫情、英國、封城、和媽媽的死亡告別、新冠疫情下的問題，人與人的互動、機器人。為什麼有機器人呢？
此書作者是矽谷策略、經濟學教父漢米爾頓．海爾默，他在書中講述「7大市場力量」的方程式，並教大家如何運用這7個基礎來創造高報酬的經營策略。
此書的7大市場力量指的是以下7點👇🏻
書中有詳細的例子解釋這些概念，還有衡量這些力量的指標和公式，這本書非常推薦喜歡經濟學及策略分析的人。
要無條件的付出、主動承擔過錯、放棄有害的關係、為愛保留空間等等，但是想要建立一段親密關係之前，真正重要的仍然是先處理好與自己的關係，敞開心扉做足準備，就能吸引具備相同特質的對象，進入彼此的生命中。
這本書在探討日本文學裡面的空間概念。
並不能說很容易讀，因為它其實是一篇一篇的論文集結成冊的，但是真要閱讀也不困難，要說的話，最難讀的應該是序，很像在看數學書，文組人頭有點昏，哈哈。
以下介紹我比較有感觸的幾篇文章。
📖焦土之聖性
作者： 前田愛
這次的番外故事是發生在本傳結局（星光結界）十年後，東華為了修復損耗的仙力，需要定期閉關休養，而四處閒晃的滾滾不小心衝撞了元極宮中祖媞神的法陣，穿越回二十六萬年前，並與之後隨行而來的鳳九遇見了當時尚十四萬歲的東華。
故事主要描述了鳳九滾滾在穿越回去的四百多天中，與當時什麼事都不知情的東華發生的幾段有趣
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