【讀書筆記】7週圓夢筆記 DAY9
請你愈
每天把腦子裡的想法化為文字，你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週，持續書寫就能改變人生!
如何使用此書?
寫下三件當天發生的好事，可每天就寢前書寫，回顧當天所發生的事情，輕鬆書寫即可，不要有壓力。
規則：
1.手寫書上：透過書寫記錄，讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。
2.每天只寫一次：每天不間斷地書寫，可自行決定要花多少時間在這本書上，如設定15分鐘。
3.以肯定句書寫：有自信完成的人不會使用「應該」，不要只是想想，而要真的去做!
昨天設定好目標之後，今天採取了多少行動呢?
「請思考這個目標是不是不管發生任何事情也都一定能達成?」
例如：
- 臨時出差，空不出時間
- 突然發生所以一直昏睡
- 本來打算哄睡孩子後再做，結果不小心跟著一起睡著...
不要再逃避了，也許你滑手機加總的瑣碎時間，就已足夠完成某項目標。
「目標＝可以達成的事物」
請你預測未來六天內可能發生的事情，寫出來並做好準備。
把達成目標放在最優先考量的位置
先預測可能會遇到的問題，準備好解決方式並確實執行，克服問題的機率就會變高。
無法達成目標最大的原因在於「忘記」
請你把目標放在醒目的地方，時時刻刻提醒自己
例如手機電腦桌面、或備忘錄...等
將目標成為優先處理的問題，達成目標後你將會很有成就感
以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目，達成自己想要的目標，有興趣的朋友們可以一起試著做一做!
請拿出一本筆記本
Week 02 DAY9 明確指出朝目標努力時會遇到的問題
1.達成目標的過程中，可能會出現哪些問題?要如何因應解決?。
2.將上一題的問題和解決方式用「如果」開頭的句子寫下來。
例如：如果有人約我出去吃飯，就告訴對方那天已經有約了，並拒絕出席
3.寫下今天發生的三件好事
4.寫下回顧今天發現和感想
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