讀書筆記｜而立之年的我 #真希望我20歲就懂的事
作者是婷娜．希莉格（Tina Seelig），現任史丹佛科技創業計畫（STVP）執行長，她與許多的史丹佛學生分享過對於未來職涯的觀察以及為不同領域的學生提供創業技巧。她將她講授課程的一部份整理成此書中分享給大家。
作者認為每個人20歲時都有茫然不知何去何從的強烈焦慮感，但其實我們應該欣然接受這種不確定，不確定才是激發創新的火種，也是向前邁進的重要力量。最有趣的經驗往往發生在偏離既定道路、挑戰傳統假設、從失敗錯誤中看出全新契機的時候！
書中用許多的故事說明了許多的觀念，以下是簡單的整理
(但書中還有很多我很喜歡的金句，推薦給大家自己嗑😂)：
1⃣創業精神：挑戰既有的假設，利用有限的資源以小搏大
2⃣擁抱並解決問題：生活及工作都充斥著問題，重要的是擁有解決重要問題的熱情
3⃣把餿主意變成好點子：利用創意打破框架、「不要說不可能」並永遠保持「思考」
4⃣生活中處處是機會，要自己去把握：這世界有兩種人，有的人尋找內在自發的驅動力，有的人則等待外力推動他們前進
5⃣寫下失敗履歷表，失敗是人生學習過程中很重要的一課：從失敗中重新爬起能有更大的能量
6⃣找到自己興趣、能力和市場需求的交集：成功的關鍵在於跟隨你的熱情
7⃣幸運的人會把握剛好碰到的意外機會。他們不是穩穩操控著人生既定的航行軌道，而是隨時注意周遭發生的事情，因此能夠挖掘出每一種處境的最大價值。
8⃣改變人生的簡單小事：每天只要改進百分之一，就會產生龐大的正面結果
9⃣如果能突破自己的極限，就會發生許多不可思議的事情。
🔟擁抱不確定的未來：不確定正是激發創新的火種，是驅動我們向前邁進的重要力量。
如果能跨出舒適圈，願意失敗，能以健康的心態忽視所有認為「不可能」的想法，好好把握可以大放異彩的每一個機會，就會帶來無窮的可能性💜
作者認為每個人20歲時都有茫然不知何去何從的強烈焦慮感，但其實我們應該欣然接受這種不確定，不確定才是激發創新的火種，也是向前邁進的重要力量。最有趣的經驗往往發生在偏離既定道路、挑戰傳統假設、從失敗錯誤中看出全新契機的時候！
書中用許多的故事說明了許多的觀念，以下是簡單的整理
(但書中還有很多我很喜歡的金句，推薦給大家自己嗑😂)：
1⃣創業精神：挑戰既有的假設，利用有限的資源以小搏大
2⃣擁抱並解決問題：生活及工作都充斥著問題，重要的是擁有解決重要問題的熱情
3⃣把餿主意變成好點子：利用創意打破框架、「不要說不可能」並永遠保持「思考」
4⃣生活中處處是機會，要自己去把握：這世界有兩種人，有的人尋找內在自發的驅動力，有的人則等待外力推動他們前進
5⃣寫下失敗履歷表，失敗是人生學習過程中很重要的一課：從失敗中重新爬起能有更大的能量
6⃣找到自己興趣、能力和市場需求的交集：成功的關鍵在於跟隨你的熱情
7⃣幸運的人會把握剛好碰到的意外機會。他們不是穩穩操控著人生既定的航行軌道，而是隨時注意周遭發生的事情，因此能夠挖掘出每一種處境的最大價值。
8⃣改變人生的簡單小事：每天只要改進百分之一，就會產生龐大的正面結果
9⃣如果能突破自己的極限，就會發生許多不可思議的事情。
🔟擁抱不確定的未來：不確定正是激發創新的火種，是驅動我們向前邁進的重要力量。
如果能跨出舒適圈，願意失敗，能以健康的心態忽視所有認為「不可能」的想法，好好把握可以大放異彩的每一個機會，就會帶來無窮的可能性💜
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由克勞德和湯森德合力撰寫而成，兩位作者均是心理學博士、企業顧問及領導力教練，且有多年臨床心理諮商經驗，本書內容針對不同的關係：父母與子女、權威與下屬、朋友之間、夫妻之間等，詳細敘述當中可能的界線問題，且舉了很多實例方便讀者理解。
副標題是──看懂你的人生劇本和內在防衛機制，療癒各種人際傷
作者是陳子蘭，一名腦跡諮詢師、親子教養及兩性演講專家，內容寫的深入淺出，很多舉例作為輔助，清楚易懂，而理性的筆觸中又透著一絲溫柔與包容。
看到書名、副標題和封面文字，有一種眼睛一亮的感覺，最近正在思考如何用善用一份時間，極大化這份時間的效益。沒想到就在書店看到這本書，這裡摘錄幾個我覺得很實用的概念。
自上次看了武志紅心理師的《自我的誕生》這本書之後，便深深地被作者的獨到的眼光與文字所吸引，於是上網查了他的另一本書《深度關係》，副標題下的非常有韻味，內容則是不意外的溫柔又犀利。作者不避諱直戳人的內心，剖析不同情感與狀態背後的意義。
本文探討了心理營養的重要性以及如何實現自我療癒。每個人都需要從原生家庭獲得愛與支持，而當這些心理滋養不足時，將面臨限制性信念的挑戰。文中提出的策略，包括接納負面情緒和建立良好的人際關係，有助於個體在療癒的過程中重新找回自我價值。無論情緒的波動，瞭解情感的意義以及享受自我關懷都是療癒的重要環節。
在過去，人們常常追求「確定性」的職業道路，但在不斷變化的社會中，「可能性」才是關鍵。這篇文章探討追求潛在機會的價值，揭示年輕人在擁有最多試錯空間時應如何利用時間來拓展自己的技能與經驗，面對未來的不確定性。透過挑戰自我，擺脫長久以來的舒適區，才能開啟更寬闊的職涯道路，並最終超越傳統的成功標準。
在20多歲的迷惘中，我們常常尋求工作的意義與人生的方向。這篇文章探討作者在閱讀中獲得的見解，如何面對未來的不確定性，以及如何透過各種嘗試找尋自我。本文強調不要害怕犯錯，勇於探索，並提供有效的溝通策略與人際關係的建議，幫助年輕人在職場與生活中找到屬於自己的路。
在這篇文章中，Yao分享了閱讀《發現你的天職》這本書的心得，並希冀能幫助迷茫的學生和畢業生找到理想的職業。文中強調選擇未來的心態與自我意願的重要性，呼籲人們不要單純追求高薪，而是應該尋找能激發內心熱情的工作。藉由個人的經歷，作者探討了什麼才是真正的成功和滿足，並鼓勵讀者勇敢追求自己的夢想與志向。
充滿不確定性和挑戰
當我們踏上追求夢想的旅程時，總是充滿不確定性和挑戰。在追求夢想的同時，要勇敢地嘗試，堅持不懈地追求我們的目標，即使失敗了一次，也可以再試一次。在人生的道路上，失敗是難以避免的。有時會感到沮喪、失望甚至絕望，覺得自己無法再站起來，無法再嘗試。
不斷的嘗試和堅持
其實人生中最偉
由克勞德和湯森德合力撰寫而成，兩位作者均是心理學博士、企業顧問及領導力教練，且有多年臨床心理諮商經驗，本書內容針對不同的關係：父母與子女、權威與下屬、朋友之間、夫妻之間等，詳細敘述當中可能的界線問題，且舉了很多實例方便讀者理解。
副標題是──看懂你的人生劇本和內在防衛機制，療癒各種人際傷
作者是陳子蘭，一名腦跡諮詢師、親子教養及兩性演講專家，內容寫的深入淺出，很多舉例作為輔助，清楚易懂，而理性的筆觸中又透著一絲溫柔與包容。
看到書名、副標題和封面文字，有一種眼睛一亮的感覺，最近正在思考如何用善用一份時間，極大化這份時間的效益。沒想到就在書店看到這本書，這裡摘錄幾個我覺得很實用的概念。
自上次看了武志紅心理師的《自我的誕生》這本書之後，便深深地被作者的獨到的眼光與文字所吸引，於是上網查了他的另一本書《深度關係》，副標題下的非常有韻味，內容則是不意外的溫柔又犀利。作者不避諱直戳人的內心，剖析不同情感與狀態背後的意義。
本文探討了心理營養的重要性以及如何實現自我療癒。每個人都需要從原生家庭獲得愛與支持，而當這些心理滋養不足時，將面臨限制性信念的挑戰。文中提出的策略，包括接納負面情緒和建立良好的人際關係，有助於個體在療癒的過程中重新找回自我價值。無論情緒的波動，瞭解情感的意義以及享受自我關懷都是療癒的重要環節。
在過去，人們常常追求「確定性」的職業道路，但在不斷變化的社會中，「可能性」才是關鍵。這篇文章探討追求潛在機會的價值，揭示年輕人在擁有最多試錯空間時應如何利用時間來拓展自己的技能與經驗，面對未來的不確定性。透過挑戰自我，擺脫長久以來的舒適區，才能開啟更寬闊的職涯道路，並最終超越傳統的成功標準。
在20多歲的迷惘中，我們常常尋求工作的意義與人生的方向。這篇文章探討作者在閱讀中獲得的見解，如何面對未來的不確定性，以及如何透過各種嘗試找尋自我。本文強調不要害怕犯錯，勇於探索，並提供有效的溝通策略與人際關係的建議，幫助年輕人在職場與生活中找到屬於自己的路。
在這篇文章中，Yao分享了閱讀《發現你的天職》這本書的心得，並希冀能幫助迷茫的學生和畢業生找到理想的職業。文中強調選擇未來的心態與自我意願的重要性，呼籲人們不要單純追求高薪，而是應該尋找能激發內心熱情的工作。藉由個人的經歷，作者探討了什麼才是真正的成功和滿足，並鼓勵讀者勇敢追求自己的夢想與志向。
充滿不確定性和挑戰
當我們踏上追求夢想的旅程時，總是充滿不確定性和挑戰。在追求夢想的同時，要勇敢地嘗試，堅持不懈地追求我們的目標，即使失敗了一次，也可以再試一次。在人生的道路上，失敗是難以避免的。有時會感到沮喪、失望甚至絕望，覺得自己無法再站起來，無法再嘗試。
不斷的嘗試和堅持
其實人生中最偉