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你有想過我們為何會生病嗎？其實一切都與我們的「情緒」有關。負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病，如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟
每月的經期對大多數女生來說真是噩夢，特別是容易痛經的我，更是羨慕那些沒有經痛的女生。這個月特別慘，從早上開始肚子悶，隨後腹瀉、嘔吐、冒冷汗，四肢無力，最後昏昏沉沉。網上有很多緩解痛經的方法，但在痛得厲害時，什麼也做不了。希望所有女生都能順利度過生理期，不再痛經。照顧好自己的身體！
經前症候群，負面情緒像傾閘而出的野獸，將我吞噬
每次的第一天，生理上的不適如同潮水，將我捲入深淵
無數次的可預知例行性低潮，依然不可避免的次次颳起風暴
通過這個對話，我們可以感受到女性在經期時可能會更加敏感和情緒化。這是一個自然現象，需要我們的理解和支持。讓我們學會更好地理解和關心生活中的女性，尤其是在她們經期這段特殊的時期。
更年期是指45-55歲之間的女性，因停止排卵、所分泌的女性賀爾蒙逐漸減少，導致月經停止的必經階段。
更年期期間，女性常見熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、身體痠痛、皮膚乾癢、情緒起伏大、心悸、失眠、煩躁、不安、容易生氣等等。
許多女性月經前出現情緒波動與身體不適。這篇文章整理了經前症候群和經前不悅症的症狀、成因，以及緩解不適的方法。
總以為經過這麼十幾二十年，社會對女子月月有的困境，應該有更多同理了(吧)，原來是我想太多，並沒有！到現在還能聽到生理不適請假，需然得提供棉片驗證的鬼故事。
生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。
作為女性，我們經常面對著各種各樣的生理變化和挑戰，其中之一就是月經。月經不僅是女性健康的一個重要指標，也是我們生活節奏的一部分。然而，當遇上經血過多，它不僅帶來生理上的不適，更可能引起情緒上的波動，影響我們的日常生活。
經血過多可能會讓我們感到尷尬，害怕，甚至無助。我們可能會因為需要頻繁更換衛生
你有想過我們為何會生病嗎？其實一切都與我們的「情緒」有關。負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病，如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟
每月的經期對大多數女生來說真是噩夢，特別是容易痛經的我，更是羨慕那些沒有經痛的女生。這個月特別慘，從早上開始肚子悶，隨後腹瀉、嘔吐、冒冷汗，四肢無力，最後昏昏沉沉。網上有很多緩解痛經的方法，但在痛得厲害時，什麼也做不了。希望所有女生都能順利度過生理期，不再痛經。照顧好自己的身體！
經前症候群，負面情緒像傾閘而出的野獸，將我吞噬
每次的第一天，生理上的不適如同潮水，將我捲入深淵
無數次的可預知例行性低潮，依然不可避免的次次颳起風暴
通過這個對話，我們可以感受到女性在經期時可能會更加敏感和情緒化。這是一個自然現象，需要我們的理解和支持。讓我們學會更好地理解和關心生活中的女性，尤其是在她們經期這段特殊的時期。
更年期是指45-55歲之間的女性，因停止排卵、所分泌的女性賀爾蒙逐漸減少，導致月經停止的必經階段。
更年期期間，女性常見熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、身體痠痛、皮膚乾癢、情緒起伏大、心悸、失眠、煩躁、不安、容易生氣等等。
許多女性月經前出現情緒波動與身體不適。這篇文章整理了經前症候群和經前不悅症的症狀、成因，以及緩解不適的方法。
總以為經過這麼十幾二十年，社會對女子月月有的困境，應該有更多同理了(吧)，原來是我想太多，並沒有！到現在還能聽到生理不適請假，需然得提供棉片驗證的鬼故事。
生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。
作為女性，我們經常面對著各種各樣的生理變化和挑戰，其中之一就是月經。月經不僅是女性健康的一個重要指標，也是我們生活節奏的一部分。然而，當遇上經血過多，它不僅帶來生理上的不適，更可能引起情緒上的波動，影響我們的日常生活。
經血過多可能會讓我們感到尷尬，害怕，甚至無助。我們可能會因為需要頻繁更換衛生