人生只有痛苦是不夠的。

爸爸離開後，我像掉入深谷一樣，身旁好黑、好冷、好無助，但只要抬頭，還是看得到一道光在洞口，我好想往上爬，但找不到方法離開…

在一間溫暖的小房間裡，我找了舒服的姿勢坐著，與諮商師面對面，討論著我如何看待爸爸自殺這件事。

我告訴諮商師：「我感到被遺棄、自責，以及自己疏忽了對爸爸的關心，而造成憾事，充滿悔恨感，我覺得這是我這輩子最痛的痛。」

我曾目睹高中被霸凌的哥哥，得了憂鬱症拿著刀準備自盡；此後，爸爸為了照顧哥哥，從都市辭職來到鄉下，已18歲的哥哥，像個5歲小孩一樣被爸爸帶在身邊照顧。

同樣的事情再次發生，如今已23歲的我，卻救不了我的爸爸…

成為自殺者遺族後，我想找到洞口的那道光，我開始加入相關粉專社團、搜尋相關文章、閱讀書籍，並持續心理諮商。

「生命中有很多痛苦，但也有許多美妙的事物，例如藍天、陽光和嬰兒的眼睛。生命不僅僅有痛苦，我們可以學會去接觸生命中的美妙事物，他們在我們內在，也在我們周圍。無時無刻，無所不在。」

這是「當摯愛逝去」這本書裡面的文字，我感觸好深，我拉開窗簾，陽光灑進門窗，我閉起眼睛感受光帶給我的溫暖，彷彿間，我感覺到爸爸好像也站在身旁，跟我一起感受這溫度。

爸爸，雖然我仍在黑暗的深谷，但我想跟著洞口的陽光一起努力。

願我們都能選擇做那個給予世界善意的人，讓彼此感受到更多溫暖和包容。