電腦是小孩近視的主因嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
現今數位科技發展迅速，孩子們從小就開始接觸電腦已成為家長們的一大煩惱。許多人擔心，過早接觸電腦會增加孩子近視的風險，但其實這並不完全正確。
長時間《凝視》近距離物體
近視的主要成因是因為長時間近距離觀看物體，導致眼睛的調節功能減退。因此，長時間《小範圍》內閱讀、寫作業、使用3C產品都可能造成近視。
在電腦還未普及的年代，國高中生的近視比率已居高不下；近年來學齡孩子的視力減退，很可能與3C產品有密切的相關。
寫程式《不會》引起近視
如果孩子使用電腦是用來寫程式的話，眼球需要《上下左右移動》去尋找問題、解決問題，與使用《手機、平板》等小螢幕相較之下，寫程式並不容易造成近視。
筆者的孩子從國一開始寫程式至今10年，近視度數從初始的100度到目前並未加深；在社群中更有許多從小寫程式的朋友，亦無近視的煩惱。
那麼，孩子近視加深的原因是什麼呢？
《用眼習慣》才是關鍵
家長應留意孩子用眼的時間，以降低眼睛疲勞。每40分鐘的閱讀、寫作業、使用3C產品後，就休息10分鐘，讓眼睛得到適當的休息。此外，坐姿也會影響觀看距離，適度的照明都是視力保健的重點。
總而言之，電腦本身不是造成近視的主要原因，而是長時間的近距離觀看才是近視的主要成因。因此，如果孩子正確地使用電腦，並透過控制時間、注意坐姿等方式來保護眼睛，就不用擔心會因為使用電腦而增加近視的風險了。
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文章40_2024/08/17
文/王文廷
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3、身心理健康問題
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9、其他
在科技時代，不可能不
隨著科技的迅速發展，電腦和其他顯示設備已成為日常生活中不可或缺的一部分。然而，長時間使用這些設備卻可能導致一系列視覺和身體不適的問題，其中最常見的就是電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome, CVS）。要怎麼預防與改善呢?
家裡沒電視的小孩都知道，要自己找樂子，看書、玩東玩西、發呆看雲都是生活樂事之一。以前在台北，家裡沒電視沒電腦，到了宜蘭，反而因為大人工作需要，常讓孩子們看到我們使用電腦的樣子。正男已經很會自己找樂子，比較不會受到電腦誘惑，倒是小阿妮，常會不小心被電腦波掃到。我們很注意電腦工作時間，也明白告訴阿妮「電
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現在的孩子從出生後眼晴能對焦開始，就處在於一個「你不怕他不看，只擔心他看太多」的時代，視覺圖像之多、取得之容易是人類歷史中前所未見的。
孩子從小有些父母帶出去吃飯，就是放一台平板／手機在孩子面前，讓他不吵鬧。國小階段就讓孩子帶手機去學校，說好聽點是聯絡孩子方便，但現在與老師的群組一大堆、學校的
當孩子熬夜玩電腦時，家長應該如何引導？本文提供了一些建議，包括建立就寢儀式、將電腦擺放在公共空間、明確使用電腦的目的等。同時，也希望家長能與孩子好好溝通，理解孩子背後的原因。
記得2012年到西班牙念書時每次搭地鐵、公車時總會看到有人專注地沈浸在文字的世界裡...這些年來，隨著智慧型手機普及化，前述的閱讀風氣也逐漸消逝，低頭滑手機成了日常景象。有人說，人手一機是造成人們閱讀的習慣改變，但螢幕真的是大家不再閱讀的主因嗎？這篇文章就帶大家來一探西班牙人的閱讀世界。
2016/10/16-10/22
我當小學生的時候，最大的煩惱是蛀牙，當中學生的時候，最大的煩惱是近視，現在回想起來，無法理解當時為什麼會被這種小事煩惱。智慧不足，讓「生命的輕」惹上「羈絆的重」。
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