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於是，要趕快想起獨處的好。
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做出一個決定，隻身來到他鄉，在選擇之後經歷的那些過程，並非全然順遂，不是因為跟自己想像的不一樣而感到難受，而是生活很難避免這種情況：
日復一日與一成不變。
總覺得日子過得並不是那麼沉悶，
只是別人一旦問起日常，似乎又顯得無趣了些。
當下的糾結和動搖都特別真實，討厭時間的流動變得具體，尤其在這種時候，對時間的感知變得異常強烈；不得不承認，有些時候需要刻意去加強意志，不讓某些人事物毀掉一整天，即便再支微末節。
可能某一天的情緒就是懸盪著，再支微末節的事都能拖垮你。
（比如想吃白飯卻煮成了粥，隔天再煮結果半生不熟。）
些許日子確實是煎熬的熬，熬過了還不一定是你要的。
追求的不多：平安、健康、快樂，接受所有的平凡和普通、對胸無大志的人生由衷感到快樂。
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中東地區的家庭也有包餃子活動？長得像餃子，吃起來像鬆餅，裡面卻又包起司？有些人叫它黃金起司餃，香甜的餅皮包入滿滿起司，炸得酥脆之後泡到糖漿裡，最後在撒些開心果碎，真的不愧被稱作中東的少女夢幻逸品，吃一口就難忘。但你知道嗎，即將結束的不只是齋戒月，有些食物竟然也會跟著從店家的櫥窗消失，只能明年再見。
心理學博班申請心得分享的文章數量相當少（申請英國博士班的又更少）。我很幸運處在一個資源豐沛又支持的環境當中，我有機會第一手認識與詢問曾經走過這一遭的人們，但或許不是每個人都有這樣的好運。我希望將自己的經歷寫下來，並將我在這一路上搜尋到的資源做一個統整，讓之後相關領域的申請者有更多參考案例。
這幾年在日本，媒體上時常會出現「小朋友食堂（子ども食堂）」的介紹，特別是在疫情期間，小朋友食堂成為不少人尋求溫飽的重要場所。但你知道嗎？小朋友並不是只限「小朋友」才能參加，小朋友食堂也不是公機關或是連鎖店，各地方的有志之士都可以自己開辦小朋友食堂，到底這個小朋友食堂是什麼？
走進店內感覺像來到了昭和時代一般，媽媽桑跟客人不用說...年紀絕對是昭和（其中一個阿嬤說她84），日本鄉下還保存了上個時代的遺產，而這天我們又踏足了其中一處。
搭著火車，穿進又長又黑的隧道，無止盡的黑暗，突然被隧道盡頭的山洞光線劃破。火車穿出隧道，相模灣的海景突然如卷軸一般展開在眼前...，這是我第一次真切的感受到「自己的存在」。這是杉本博司小的時候，從熱海到小田原的途中，對於搭火車所看到的回憶，也是他內心的原鄉。
在瑞士弗萊堡州的Plaffeien小鎮有一個台灣車輪餅小攤，賺零用錢也兼做國民外交。飄著中華民國國旗的小攤，賣著台灣食譜、瑞士本土原料的車輪餅。瑞士客人和台灣鄉親都喜歡，堅持健康的台灣美味，人情味和小費不斷小車的老闆娘享受著小小的成就感。了解更多瑞士創業的故事，來看瑞士台灣車輪餅。
中東地區的家庭也有包餃子活動？長得像餃子，吃起來像鬆餅，裡面卻又包起司？有些人叫它黃金起司餃，香甜的餅皮包入滿滿起司，炸得酥脆之後泡到糖漿裡，最後在撒些開心果碎，真的不愧被稱作中東的少女夢幻逸品，吃一口就難忘。但你知道嗎，即將結束的不只是齋戒月，有些食物竟然也會跟著從店家的櫥窗消失，只能明年再見。
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我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
那條拼盡全力奔跑的道路，有沒有走錯，有沒有走歪，或是到底是為了什麼而奔跑，何時能給自己一個機會好好的問自己。……獨處時問問，找找最接近的答案是什麼。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
最在意的事情，總是會一再出現，好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩，為什麼還要繼續下去？好一段時間分不清是堅持努力，還是逃避擺爛，總之，我沒有離開。
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說到爸媽，他們的身體也逐漸老去。以前能夠
你過的是自己想過的生活，還說別人期待你過的日子？我想現在我所過的就單純的是種簡單生活吧！
這個世界越亂，心更要小。有時候煩躁是因為心裡面裝了太多東西。很多人告訴我們該活成那個年紀該有的樣子，可是什麼才是該有的樣子呢？問一百個人，可能有一百種說法，所以，根本不存在什麼該有的樣子。
沒有不會累的工作
沒有不用熬夜的生活
每種日子都有各自的糾結
就算是做喜歡的事情
也不是每天都有好心情
人ㄧ輩子關注好自己就行
每個人都有自己的生活步調
也有自己才能體會的微妙
人生沒有捷徑 際遇再好再壞
也只是ㄧ連串的偶然
唯獨我們用什麼方式看自己
才是ㄧ輩子要在乎的事
在不經意 的時刻
走過了 路過了 看過了
或許 那一刻就無法再重來
與回過頭來 重新選擇
有些懊惱 不是一時半刻
就能夠解釋的 人生的選項
又何嘗不是呢
沉默又安靜的這些天
更讓我想做一個安靜的人
不用煩惱太多雜事
專心做好自己 就可以了
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
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