讓煩惱如流水,這方法出奇有用?

閱讀時間約 3 分鐘

以前有段時期,總是期許自己要對這一切溫柔。

但我想那並不是真正的溫柔,是懷抱著恐懼在戰戰兢兢地面對世界。

因為不想再被殘酷對待,因此才想善待周遭的一切。

這種本末倒置的溫柔顯得好脆弱,而原因的產生還是一種不得不的無奈。

這種弱不禁風的堅強,說起來比較接近風中殘燭的逞強。

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每個人的人生像一團團毛線球,生命裡那些不好的經驗是凌亂糾結的本身,而我們在這趟旅程中試著挑揀毛線的線頭,梳理那些脈絡、解開纏繞的心結,努力活出更好的人生。

努力活出更好的人生。
好啦,沒有多努力也沒關係,我不想寫成什麼心靈雞湯。


也許毛線球終究會織出些什麼形狀成為你我生活的樣態,但在此之前,或許都不要汲汲營營去設想會活出怎樣的人生會比較釋懷,畢竟外界環境無法掌控,所以也別去假定過多的「如果」,沒有如預期是常態,憂思太多在為未來做打算,但直到走到那個時間點上,在這之前的我根本無法想像走到了現下的狀況,而且早就忘記之前的預設立場。

「就只是走著走著,然後到了這裡。」

那我之前煩心那麼多,到底是憂心忡忡給誰看的?

想到那些煩惱像是多出來的,對當下還有之後,一點幫助也沒有。

除了把自己搞得精神疲乏。

我到底想多了幹嘛?

其實一直都知道啊!身邊的朋友不計其數說我想太多直到耳朵長繭了吧!只是這種心態層面的事,當局者角色就是越會鑽牛角尖。

想得通我早出來了,需要的不是提醒,而是時間覺醒。

反正就是繼續走著人生,遇到一些人事物於是醍醐灌頂的感覺。

雖然覺得在這資訊爆炸的時代,一邊汲取對自身有效的營養還要一邊小心不要被龐大的資訊量淹沒,兩者平衡要拿捏好也是個課題。

最近把心中的想法視為一種具流動性的物質,類似於「左耳進右耳出」的道理,無論怎樣的聲音在腦袋裡冒出來,意識到的下一刻就讓它如流水般落在身後、接著放掉,如河水流過、如被風稍走。

在墨爾本市區休假的一周多,有多次機會搭上電車、火車,甚或坐在朋友的車上,或者步行在街道上看著人車熙來攘往,那種過客來來去去的景象,一再提醒我實踐這樣做法的價值性:忽然感到許多時候,可能光是看到一個人、一種聲音、氣味、任意場景,都能引發內心動念,無論好壞評論眼前的環境。

在意識到這點時隨即放下,仍讓內心的聲音擁有發言權,但很多事不再急著脫口而出,更多的時間選擇靜心觀察,讓其過去,也感覺沒必要再說出口了。

要是不把那些有的沒的東西及時留在腦袋後,一旦逐漸累積就會種下憤世嫉俗的根,要是你剛好不是那種太樂觀又容易走心的人的話。

啊,不好意思,我在說我自己。



嘛,老實說自己好久沒那麼心平氣和。

也可能最近剛結束工作,身心休假所以心情相對好很多,這個做法還是會持續去做畢竟也不費什麼功夫。

簡而言之,簡單粗暴地有效。
要真的讓想法如流水,才能減少構成不必要的煩惱。
在想法成為煩惱之前,你就刻意讓它如流水般給帶走。

總之思緒清明的話,接下來要走什麼路也比較透徹吧!

好了,準備回國去吃想念已久的台灣食物,光想到這個就興奮極了!

是說,想開一個沙龍,有人會有興趣嗎?恩,無所謂啦!

觸及率低到簡直要哭,想不自我懷疑自己寫的是不是盡是些沒什麼人要看的東西也有點難,自己寫得再開心也希望更多人看到,不過自我滿足還是很重要啦,既然已經決心喜歡的話,身為作者就繼續自得其樂在自己的小宇宙中吧!


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散文與短篇、小眾文學集散地,生活揉捻成故事,用文字賦予靈魂重量,來一趟人間,得活得盛放燦爛,連遺書都要寫得浪漫。
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