台北大縱走第一段開始
閱讀時間約 1 分鐘
從大霸下山之後就一直思考我的裝備和要提升體能阿，本想要去走陽明山東西大縱走，考量現在的體能，團隊，交通啊，還是放棄。突然看到健行筆記上面的遊戲。決定周末約個同學去健行。
其實比想像中輕鬆，健行的道路也很多樣，有水泥路，也有竹林，一般的林相，總共統計走了12.9公里，走了4小時13分，爬升940，下降157，比預計快2小時。
檢討是我帶的東西沒吃到，只吃了一個乾燥飯，和二個薯片包，看起來一日郊山需要的糧食可以精簡很多。水帶1000公升，清天宮裝水500公升，出發時我重量是2630克。結束是1330。體力上最高心跳156，平均127。這次少帶溫度計去看自己的適應溫度。溫度上今天是32-35。LAFUMA的襯衫有點熱啊，可能要更換一下。再來就是壓力褲還是會被蚊子叮，好再這次有帶防蚊。下次爬這種也是要帶!!
另外是手錶和手機失誤，手錶設定是會自動暫停，以致於我只記到半小時，但我還是覺得不可思議，走路是有慢到無法判圖，因此憤而就關掉此功能。地圖上有時候定位還是會需要找一下，但大部分靠路牌，用手錶還是不太會很精準叛讀。
另外就是行動電源大概只能充２０％的電，這次可以，可能如果要更久一點的登山活動要考量一下行動電源要帶大一點的。
為什麼會看到廣告
5會員
9內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
兩天前，我才來到了這個地方。朋友告訴我，天氣晴朗時，應該多爬山來鍛鍊身體。於是，我和朋友穿上運動鞋，戴上帽子，慢慢從三角下捷運站出發。這一路上有很多階梯需要爬，從前十級、二十級開始，還覺得輕鬆愉快，但當我們爬到五十級的時候，開始感覺有些疲憊，呼吸也開始急促，漸漸地感受到身體的負擔。爬升的難度逐漸增大
我真的沒有想到，沒有爬山經驗的我，竟然能在三個月內完成了台北大縱走八段的路線，故事要從 3 月說起，朋友告訴我有這個活動，我稍微爬文一下感覺可以挑戰一下。
這是一篇描述從碧山巖到劍潭捷運的登山行程的文章，介紹行程約9.56公里長，共花了3小時06分鐘，爬升只有368公尺，沿途需要防蚊液和飲用水、食物。
昨天下午
突然很想出門放風，於是來到大坑9.1爬爬步道
每次一陣子就想要去大坑走走
遠離城市喧囂的氛圍
雖然大坑步道不是屬於山
就只能算是個步道而已
但，走走爬爬坡道，也是不錯的
每條步道也幾乎都走過了。
簡單的介紹一下
有台中陽明山、台中後花園之稱的大坑步道
共有12條難
氣溫明顯隨著陽光折射驟降，走下碎石坡時，能清晰看見底下山嵐氤氳。我們倒是沒有太過驚慌，畢竟山裡午後起霧很正常。在3K點先行一步的阿聖估計已拉開一公里左右，我和嶸恩則陪著南昶徐徐下行。
相較上山的艱辛，下山只要抓牢結繩便能迅速垂降，雖然南昶的精神不差，但仍邁不開步伐，以當前的速率保守估算也要六點
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
12/05/2011
11/21日南二段第二日
今天三點起床，四點出發，身上背了26減掉昨天吃的糧食。由向陽山屋出發走到下午五點。拉庫音溪山屋。
縱走和登山真的不一樣，雖然路程上一直到嘉明湖，都是我所熟悉的路線。
但這個不一樣的地方，一出發我就感覺到了。
喝水的頻率，糧食的
時間是週六的早上的8:00開始從起點出發，這個時間點開車來的話，車位都還很足夠，不用擔心沒有為位置可以停車，當時的氣象溫度為15度、陰天，也算滿適合爬山的天氣，準備開始起步也還沒有遇到幾個人。
大坑一號登山步道 起點
步道總長度為1.6K，開始之前先在登山步道導覽圖了解一下路線，建議拍照
政大的朋友說，最近太宅了，想找一天出去走走。
「既不想太遠、又不想太累......那妳聽過『臺北大縱走』嗎？」
「沒有，那是什麼？」
「走完可以環繞臺北一圈的步道挑戰，怎麼樣，要不要走政大後面那段？」
「那不要約太早......」
於是寒假的第一天，好不容易沒課的朋友被迫回來政大爬山。
兩天前，我才來到了這個地方。朋友告訴我，天氣晴朗時，應該多爬山來鍛鍊身體。於是，我和朋友穿上運動鞋，戴上帽子，慢慢從三角下捷運站出發。這一路上有很多階梯需要爬，從前十級、二十級開始，還覺得輕鬆愉快，但當我們爬到五十級的時候，開始感覺有些疲憊，呼吸也開始急促，漸漸地感受到身體的負擔。爬升的難度逐漸增大
我真的沒有想到，沒有爬山經驗的我，竟然能在三個月內完成了台北大縱走八段的路線，故事要從 3 月說起，朋友告訴我有這個活動，我稍微爬文一下感覺可以挑戰一下。
這是一篇描述從碧山巖到劍潭捷運的登山行程的文章，介紹行程約9.56公里長，共花了3小時06分鐘，爬升只有368公尺，沿途需要防蚊液和飲用水、食物。
昨天下午
突然很想出門放風，於是來到大坑9.1爬爬步道
每次一陣子就想要去大坑走走
遠離城市喧囂的氛圍
雖然大坑步道不是屬於山
就只能算是個步道而已
但，走走爬爬坡道，也是不錯的
每條步道也幾乎都走過了。
簡單的介紹一下
有台中陽明山、台中後花園之稱的大坑步道
共有12條難
氣溫明顯隨著陽光折射驟降，走下碎石坡時，能清晰看見底下山嵐氤氳。我們倒是沒有太過驚慌，畢竟山裡午後起霧很正常。在3K點先行一步的阿聖估計已拉開一公里左右，我和嶸恩則陪著南昶徐徐下行。
相較上山的艱辛，下山只要抓牢結繩便能迅速垂降，雖然南昶的精神不差，但仍邁不開步伐，以當前的速率保守估算也要六點
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
12/05/2011
11/21日南二段第二日
今天三點起床，四點出發，身上背了26減掉昨天吃的糧食。由向陽山屋出發走到下午五點。拉庫音溪山屋。
縱走和登山真的不一樣，雖然路程上一直到嘉明湖，都是我所熟悉的路線。
但這個不一樣的地方，一出發我就感覺到了。
喝水的頻率，糧食的
時間是週六的早上的8:00開始從起點出發，這個時間點開車來的話，車位都還很足夠，不用擔心沒有為位置可以停車，當時的氣象溫度為15度、陰天，也算滿適合爬山的天氣，準備開始起步也還沒有遇到幾個人。
大坑一號登山步道 起點
步道總長度為1.6K，開始之前先在登山步道導覽圖了解一下路線，建議拍照
政大的朋友說，最近太宅了，想找一天出去走走。
「既不想太遠、又不想太累......那妳聽過『臺北大縱走』嗎？」
「沒有，那是什麼？」
「走完可以環繞臺北一圈的步道挑戰，怎麼樣，要不要走政大後面那段？」
「那不要約太早......」
於是寒假的第一天，好不容易沒課的朋友被迫回來政大爬山。