登高望遠～大坑步道

距離上一次爬山，好像快要兩年了吧？

因為這一年多來我的運動量減少，本來還有在跑步的，也進入停擺階段，甚至連走一萬步的紀錄都不想挑戰了，因此當表妹約爬山時，有點擔心自己的體力負荷不來。

這陣子的工作壓力很大，每天上班的時候都在緊繃的高張力下進行，所以回到家裡真的只想要放空，積極運動這件事情，已經不是我生活的重心了！然而隨著最近吃東西越來越肆無忌憚，我的體重也的確越來越放肆，是該認真面對自己的食慾問題以及體能的鍛鍊。

大坑步道有經過整建，最明顯的就是機車停車位增列，原本路口進去的汽車停車場全部都只能停摩托車，這樣人潮多的時候就比較不會覺得擁擠，幸運的是，今天五點半的陽光是被雲霧遮擋，不然平常時間已經開始熱了，上山走九號步道到觀音廟大約四十分鐘，下山走9.1步道，台階多，很容易傷膝蓋，一個多小時的運動時間，有流汗，有拉伸到腳筋，要離開的時候才陽光普照～沒有曬傷的問題！

就從這個月開始重新建立運動習慣吧！