大諮商時代，人人都要有心理師
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“515臨床心理師節特文”
不知什麼時候總聽到他人說，人的一生一定要認識兩種人，一個是律師；一個是醫生，能保障你在人生旅途上逢兇化吉。我想説的是，應該加上另一種人，那就是心理師。
人的一生很長，有許多演化的階段，大部分的人，人生發展大致是主流且順利的話，會經歷兩個家庭，前者是原生家庭階段，後者是再生家庭。在第一個階段的原生家庭裏，我們和爸爸媽媽住在一起，角色很單純，就是為人子女，頂多加上一個「學生」的角色身份，在那個家庭，我們成長，認識置身所在的社會及世界並建立看待生活的世界觀，受人照顧，從嬰兒到兒童青少年，然後逐漸「轉大人」。生理上也愈來愈成熟，後來我們遇見了伴侶，談了戀愛，組成一個新家庭，我們的演化來到了第二個家庭階段，再生家庭，在這時期，通常我們都是法律上的成年人，我們從被照顧者轉到相互照顧伴侶，再來可能是孕育孩子，角色倒轉成為孩子的爸媽，轉成了「照顧者」，我們的角色也隨之多元起來，肩負承先啟後，繼往開來之任務：就個人的原生家庭（第一個家庭）來說，我們還是「孩子」，上有老爸老媽，我們承載接受著爸媽給予我們的教養，以及我們自己先天的個性，成就現在的自己；就個人的第二個家庭（和伴侶組成的再生家庭）來說，我們是伴侶的配偶（夫或妻），是人家的爸媽（如果有孩子的話），我們的心理是否能從「原生家庭」成功地心理位移到「再生家庭」或是說歸屬感是否從「原生家庭」成功心理位移到「再生家庭」，主從及優先順序的掌控，在在考驗我們生命的演化發展，同時開啟孩子（如果有的話）的未來發展趨向，如同我們的爸媽為我們而做的，我們也為孩子而做。這時期也有可能有「工作的角色」深深扣緊自己的價值地位。最後，隨著時間推移，我們走向人生的終點。我們年老著回看所經歷的一切，也為即將來的死亡進行準備，照顧自己日漸凋零的身體及退休的生活樂趣，以至於終老。
這一生的許多階段，我們會面臨很多狀況及選擇，在原生家庭階段，相對單純，但開始「轉大人」時候，許多煩惱之事逐漸襲來。我是一個什麼樣的人？如何保持情緒的穩定？怎麼交往同性朋友及異性朋友？怎麼發現適合我的對的人？未來我要做什麼？我是否有負爸媽的期待？爸媽的期待和自我期待如何平衡？⋯等等的問題，一個個冒了出來，我需要外於父母的人引導。
待到談戀愛的時候，可能產生第二個家庭時，要如何拿捏態度才會讓爸媽為我祝福及伴侶接納我？如何與伴侶溝通取得兩人的一致共識？如何維持兩人間的情感，讓成立的新家庭不致有裂痕？ 要續住原生家庭嗎？和伴侶在一起要昭告天下辦典禮嗎？怎麼辧？⋯這些林林總總的問題，需要一個人和我真心理性討論。
到了「再生家庭」這一站，煩惱的事更多？要孩子嗎？經濟的議題？生活時間的安排？個人與伴侶的情感維護及發展？有小孩之後，各式的教養問題？我可是第一次當爸爸媽媽。孩子在我的監護下成長，在這個時代與社會，如何掌握他的心理？⋯這些問題夠我忙的，何況又有工作上的角色發展，還要注意照顧自己身體健康狀況。我需要更有效率地一個人可以幫助我定位問題，引導甚至提供問題解決的方式。
當邁入中年，我要注意自己是否保守起來，父母的年老及健康，孩子是否穩當成長．都是我關心的，以及我和伴侶的鍵結是否夠穩固？能陪伴我續行人生旅程，都是我關注的，很多事情要做、要追求得趕快，沒有「下一次」了。做選擇決定不能再慢慢思考，因為生命時間有限。我需要一個人，在我迷途原地打轉時，可以知道我的狀況，給我一些有用的建議。
時間進入了老年，回顧這一生，多了對他人的慈愛與寬容，我不知道還能活多久？我也不知道我的身體健康是否能像年輕一樣維持，但我知道死亡在終點等著我，我看見兒孫充滿活力迎向生活，我覺得不能打擾他們，他們還有希望渴求，而我又要如何渡過晩年？聽說會有失智症，帶給家人負擔，我的經驗可以傳承嗎？還是死後，大家就忘了我呢？我的這一生是不是個有意義的人生？我又如何與子女維持我想要的關係與生活？南無阿彌陀佛、上帝、過世的爸媽⋯⋯是否在另一個世界等我呀？我也需要一個人，和我說說話或聽我說話，偶爾給我一點意見。
以上是人的一生順流寫照，就得經歷這麼多事，更何況生命中還不時出現意外或疾病之事，人的一生充滿磨難苦甜，每個人都有他的故事。在故事曲折或發展的節點時，人生的變化開始發生了，往往需要一個人做見證或給予引導，讓心安定下來。如果我們不是求助神佛信仰或神奇的大師，而是同為人類，對人類處境有相當瞭解的人；如果我們不想由沒靈魂的AI來協助（目前AI在查找資料很有用，擬人的回應也可逼真，但它終究非活人，可以不受生老病死之限制），那我建議應該找一個信任心理師，至少使他做為家族的「家庭心理師」，就如同我們會找一個家庭醫師來維護我們生命的硬體－身體，我們也找一個能維修我們生命的軟體之人－心理師，保健我們的心理，若會跨到心理疾病的範疇，那就找臨床心理師吧。
最後，我要說的是：「唯有心理師，瞭解您的心思」、「人人都需要心理師」。
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歡迎來到「穗波心理師」沙龍。這是一個「生活、家庭、愛與人生」的領域，關注親情、愛情、婚姻、家庭及人生議題，先祝福大家都能遇見幸福、圓滿伴侶關係及維繫家庭。
我是執業臨床心理師，歡迎對上述議題留言，讓我可以用心理學的概念與你討論，或提出建議。也可以在下方留言你介紹自己，讓我有機會更認識你、一起交流成長，人生路上不寂寞！
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