習慣成自然
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這篇文章主要描述了穗波在中風後的復健之旅。穗波一開始對復健感到迷惘，認為復健是「人為的」回復，但後來理解到「習慣成自然」的道理，並且通過不斷重覆練習來建立新的神經廻路。穗波分享了日常復健的經歷，包括走路練習和寫作，並提到飼養小貓「麻吉」帶來的歡樂和激勵。
命運不是天註定，而是由我們一筆一畫描繪而成，與您分享如何做自己人生命運的設計師？
這篇文章探討了習慣如何決定行為和心理遊戲的類型，同時影響人際互動。透過「你說的對，可是…」的例子，揭示了人們在面對特定情境時的反應如何重複進行。心理遊戲的模式不僅限於特定人，還有可能在不同的關係中重演，展現了這些互動中存在的微妙關係。理解這些互動有助於改善人際關係，並為心理變化奠定基礎。
按照理想來過生活，人生會更美好嗎?理想生活21天，透過實踐放在心底許久的理想，找尋真正適合自己的生活模式。與其活在美夢中，不如戳破泡泡，更有機會在現實裡走出一條路。
美劇《金融戰爭》在第四季的第五集裡面有一段劇情是這樣鋪陳的，約翰·萊斯是阿瑟羅以前同事的兒子，萊斯的父親是阿瑟羅進入金融行業的導師，情誼深厚，但不幸地，在911事件時，坐上了那一架死亡班機。萊斯的父親意外身故後，阿瑟羅協助負擔萊斯的生活費與學費，萊斯也不負阿瑟羅的期望拿到了知名商學院的文憑，阿瑟羅其
有「21世紀的彼得．杜拉克」之稱的麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）引用了艾瑞克森的研究，在其暢銷著作《異數》一書提出廣為人知的「1萬小時法則」：「人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變超凡的必要條件。」
接續上一篇文章，因此月光強調是一種境界，是一種習慣的綜合體，是一種全面性的改變。又舉一個誇張點的例子，有一位社會新鮮人，男性，想要朝AV帝王的目標邁進，那他可能就要隨時準備好最佳狀態，無論是身體或是心理方面，這樣才有可能盡參與更多作品演出，然後累積作品數量。
每隔一段時間就反思一下，這是個很好的習慣。可以思考跳脫舒適圈什麼的，所以要做些不一樣的事。而所謂跳脫舒適圈，也有包含不要一成不變的意思在內。
可不可以只寫小說，不要寫其他文章？
可不可以有更好的寫作環境？
如果之後開放旅遊，有沒有什麼樣的規劃？
但，終究去做了會是如何？
