成功學聖經 | 與成功有約-高效能人士的七個習慣(下)

不斷更新

日復一日提升自己的能力

我們重複的行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣

首先恭喜你讀完了【與成功有約】前六個單元，本單元不會再著重於增加其他習慣，而是鼓勵每日練習，透過不斷重複來達到習慣養成

Covey指出人應不斷精進以下四種習慣，以增進個人產能:

生理:運動、營養、壓力管理

社會:服務、知彼解己、統合綜效、內在安全感

靈性:學習、靜思、確立價值觀

心智:閱讀、想像、寫作、計畫

1. 生理層面:適當運動有益健康 保持身體健康其實也是典型的"第二類事務"，但因為看似不著急所以我們都選擇拖延、漠視它，直到身體出現狀況才反應過來。或許你現在就應該開始把"健身"排進每日行程，十年後你會感謝Covey的提醒。
2. 靈性層面:滌除心靈的塵埃 宗教改革者馬丁路德曾說:「即使我今天有這麼多事情要做，我依然會找出時間屈膝禱告」。信仰之於信徒，就如同目標之於一般人，還記得我們在第二章提到的"以終為始"的概念嗎?當你確立了目標，你才有可能擋住外在的壓力、朝著你的方向前進。最好的方式是完成你的"使命宣言"(第二章有提到)。
3. 心智層面:不停止自我教育 多數人離開學校後就停止了學習，把生活中的閒暇時間投注在放鬆(我並不是說排解壓力不好，但過度就不值得了)。但與其"打電動"，"看書"的附加價值比較大；與其"看漫畫"，看"夢想遠征隊的文章"還比較勵志XD。
4. 社會情感層面:歷練待人處事之道 實踐社會情感層面的練習實際做法就是針對"公眾的成功"反覆思考，並落實"雙贏思維"、"知彼解己"和"統合綜效"。不用著急，因為所有關係都需要時間的培養，只需要願意誠摯地打開自己的心房即可。

My advice:針對以上四點努力，即使你沒有相關的習慣，慢慢地把他們排進行事曆也可以，重點就是"長期的實踐"。

---

心得總結