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戀愛體質健檢六項指標
□ 二到三項：還不錯，不過需要等等。或許想要戀愛，但還沒準備好和別人發展長期穩定的關係。
□ 一項以下：太虛弱了，現階段的議題要放在自己身上，有了強大的自己，再來尋求對外關係。
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經歷了認識自己、自我提升及擴大生活圈尋找合適對象的過程後，無論是否要和他人進入發展長期穩定的關係，前述行動都能讓你變得更有自信、更能與自己好好相處。
這篇文章討論如何透過價值觀評估了解對象是否適合與自己長期交往，而局勢的評估則是決定是否要更進一步或是先暫緩放棄。不冒進、能捨棄，才能做感情的主人。
在經歷了認識自己、自我提升的過程後，相信你對於自我覺察變得更為敏銳。而在擴大生活圈尋找合適對象的過程中，你也發掘到了自己不同的面向，為個人特質又豐富增添了不同的層次。唯有先能和自己好好在一起，才有能力伸出觸手，用善意連結與他人的關係，成就穩定的健康關係。
這篇來談談哪些面向可以評估你的未來對象。
這系列文章從最開始的認識自己開始談，依照時間序列進展到後面的步驟，例如尋找潛在對象、透過吸引力引發對方注意，最後達成合適的關係。
當你做好認識自己及自我提升的步驟，你已經充滿了自信，準備好尋覓適合的對象，建立長期穩固的關係。尋找對象除了從既有生活圈中尋找，更好的方式是擴大自己的生活圈，讓選擇變多。
這系列文章從最開始的認識自己開始談，然後依照時間序列進展，在提升自我的步驟，可分為兩個大階段，第一階段是「建立自己的專屬人設」，第二階段是「強化優勢」，在前面的定位及領域上深化，成為其中的佼佼者。擁有自信非常重要，因為你不會隨著別人的評論而動搖，更能展現吸引人的獨到特質。
提升自我可分為兩個大階段，第一階段是「建立自己的專屬人設」，也就是找出適合自己的定位及擅長領域，第二階段是「強化優勢」，在前面的定位及領域上深化，成為其中的佼佼者，或至少是小有成就者。這篇文章是提升自己的第一階段，從四個層面分析自己的特性，並且將這些元素組合起來成為具有立體形象的個人設定。
這系列文章會從最開始的認識自己開始談，然後依照時間序列進展到後面的步驟，例如尋找潛在對象、透過吸引力引發對方注意，最後達成合適的關係。
這篇在講最基本的步驟--認識自我，好好梳理自己是怎樣的人，是怎麼樣的經驗影響自己對感情的想法，希望有什麼樣的關係。透過這個步驟，精準了解自己的需求，才不會在尋覓感情
經歷了認識自己、自我提升及擴大生活圈尋找合適對象的過程後，無論是否要和他人進入發展長期穩定的關係，前述行動都能讓你變得更有自信、更能與自己好好相處。
這篇文章討論如何透過價值觀評估了解對象是否適合與自己長期交往，而局勢的評估則是決定是否要更進一步或是先暫緩放棄。不冒進、能捨棄，才能做感情的主人。
在經歷了認識自己、自我提升的過程後，相信你對於自我覺察變得更為敏銳。而在擴大生活圈尋找合適對象的過程中，你也發掘到了自己不同的面向，為個人特質又豐富增添了不同的層次。唯有先能和自己好好在一起，才有能力伸出觸手，用善意連結與他人的關係，成就穩定的健康關係。
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