打造戀愛體質手冊 (3) 尋找對象

這系列文章從最開始的認識自己開始談，依照時間序列進展到後面的步驟，例如尋找潛在對象、透過吸引力引發對方注意，最後達成合適的關係。如果你還沒看前面的文章，歡迎從第一篇開始看起，會對整個脈絡比較熟悉。

當你做好認識自己及自我提升的步驟，你已經充滿了自信，準備好尋覓適合的對象，建立長期穩固的關係。如果你還是很容易因為別人的批評惱怒、傷心，或是覺得別人對自己的態度總是不好，不妨回頭看看我前兩篇關於認識自我、提升自我的文章，找到自己的痛點，改善卡卡之處。

古語說十年修得同船渡、百年修得共枕眠(時間管理大師是否修了幾萬年)，在講要珍惜與人相遇的緣分。但其實另一半並沒有那麼難找，前一篇已經提過，世界上人口有七十幾億，你一生中都碰不到其中的十分之一，更別說要認識或交談，絕對不會找不到適合自己的人，千萬不要擔心。

有一個原則一定要記住：你一定會遇到更好/更適合的人。

千萬不要因為一次或幾次挫敗的經驗產生致命的打擊，你真的只是遇到不適合的人而已。有可能是因為你的既有生活圈讓你覺得你只能這樣了，但試著去拓展其他領域，你會發現別有洞天。

現在的社會，多虧了發達的網路，能夠遇到對象的場合還真不少，例如：

學生就是學校、出職場的就是公司，這是大多數人最常遇到對象的方法。

古早時代家族網路比較發達，要認識對象多透過親朋好友引介，在現代社會這個比例有下降，但據我週邊的經驗，透過親朋好友介紹的「成交比例」似乎比較高。原因不外乎親朋好友比較熟知個人的喜好，也會對於推薦的對象有一定程度的觀察，自然能夠幫忙篩選出較適合的人選。

而長期維持關係有一個很重要的因素，就是要一定程度能融入彼此的既有生活圈，那透過親朋好友介紹就已經先行完成了這個要素。

除了前述的學校、公司這種基於某種義務要參加的團體，我們也可以選擇性地加入一些團體，拓展我們認識對象的管道。例如上補習班、參與課程、參加社團、教會、義務性服務等等，基於特定目的而組織成的團體，在團體中的成員通常會有共同目標、興趣，需要一起完成特定任務。因為參與團體需要一些門檻(付出)，在團體互動交流的過程中，就能夠遇到一些和自己價值觀相近的對象。

多虧了網路的發達，我們能夠拓展自己結識對象的管道。不論是手機交友、社群網站，都能夠連結到位在不同國家甚至講不同語言的人。

我可能是屬於比較老派的，但我還是覺得網路只是一個管道。要進入長期深度的關係，不能夠只透過網路認識就進行太多投入。一定要見過面並且有在真實環境中相處過，才能夠認識一個人。

網路實在是一個太容易塑造、操弄的管道，在以呈現的感官角度有限，多為視覺、文字、甚至聽覺。但人與人相處其實還是有生物的本能在，例如肢體動作、嗅覺、第六感等，都是需要碰面才能感知到的。

不知道我在說什麼的，可以到Youtube上輸入「殺豬盤」，可以更清楚知道網路交友詐騙的厲害。

透過幾種尋找對象的方式，你可以擴大可能的交友人選，而不會陷入選擇性單一，造成只能從單一或少數管道結識對象的窘迫感。而擴大自己的交友圈，也能夠讓自己視野變開闊，對於提升自我也有很大的幫助。

對於害羞，覺得主動揭露自我很不自在的人，我會建議從發言比例較低、行動層面高，一定要與人互動的課程活動開始，例如參加運動性課程或社團就是一個很好的選擇，不管是跳舞、打球甚至爬山健行露營，都是動態性高，而且他人有與你互動的需求。就算自己很不擅長該活動也沒關係，重點是在參與的過程中發掘自己的另一面，並且嘗試認識新朋友。

接下來將以「評估對象及局勢」、「吸引對象」、「營造關係」及「進階戀人」等為主題，定期發布文章跟大家分享後續步驟，對這個議題有興趣的話，歡迎追蹤「感情教練」專題，以便在最新文章出來時收到通知。

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