2023/06/01原來啊，每一天的觀察自己，感覺自己的感受、情緒，有了一些體悟之後，才能夠調整頭腦裡的想法念頭，在那些埋藏在身體、內心深處的傷痛浮現之時，有力量支撐自己繼續照顧好自己，畢竟頭腦裡的念頭想法，有太多太多都不是「真的」。過好每一天，應該就是這樣子的吧。
2018/06/01
回去看爸媽妹妹，和姐妹們短暫見面聊天，每一天，每一個相聚的人，都在幫助我醒著做夢，幫助我重新整理繪製我的地圖。這是屬於我的旅行。在父母親評論著他人的故事時，突然閃過內心的明白：原來啊！是這個啊！人類長久的群體生活互動產生的這個：「擔憂恐懼自己不夠好，不夠“特別”，不會“被”其他人“需要”」，所以必須“為”他人做些什麼，付出什麼，所以必須用力掙取社會地位，掙取擁有讓他人羨慕臣服的金錢、權力，表現包裝過的正面言行舉止....。
於是最近身邊的人演出的這些相似的問題劇情，終於讓我整理到可以用文字表達的答案（只是還是不夠講人話我覺得↓）。
期待從外面的別人那裡，獲得認同我們是有力量的證明，但我們的力量，跟宇宙相同的強大的創造力量，其實從來就在我們的心裡，藉由人與人演出“人際關係”的各種角色，我們的心靈試圖讓我們可以理解到這個真實：在我們的人生之旅中，每個人已經是各自的生命藍圖裡獨一無二的主角了，所以每個人都很特別，也都不會是別人覺得的最特別的人。
無論我們多努力想變成符合別人（任何我們在意的人）期待的人←做夢（對！這是在做夢！...好像罵髒話...），最後都只會丟失對自己的愛和信任，不斷體驗到人際關係的挫敗與痛苦，直到我們終於願意醒來為止←停止自虐（再繼續就會去虐人→例：我都是為你好！）。
困住我們自己的，永遠只有我們自己的大腦，不然佛陀幹嘛要沒事坐樹下這麼久？還不是為了要讓自己趕快醒來繼續愉快的一天....(煙~)。
