心得分享: 現在的生活狀況

我覺得我是藉由大部分時間退縮在家裡減少刺激與壓力以避免發病，現在我三餐都還是家人購買，我幾乎只能在家人的陪同下才能出去吃飯和買東西，自己去大概只敢去超商趕快拿完結帳趕快走。 我覺得我接觸太多人事物會發病，因為我還沒完全接受別人把自己當成人看待。 我一直覺得很想當兒童或青少年，這感覺有點像是一個偽裝的遊戲，如果我接觸多了外面的世界，這個幼稚的保護色就會被揭穿的感覺，症狀可能就會變嚴重，因為我就會被強迫得用偏向成人的角色去與人互動，那對我壓力極大我也非常排斥，所以我覺得我一直不知不覺的在利用這個防衛機轉避免我所不想要的，也讓我藥物吃的比較少，我現在一天吃兩顆思碧來50mg的加上一顆立普能10mg的，算是很輕的劑量。 一旦要我改變這個現狀我直接失眠就會加重，情緒就會不穩，甚至過度敏感類似妄想的症狀就會變頻繁，所以我現在一直在小心的取得平衡，也慢慢的一點一點接受我以前不想接受的。 現在就是先去庇護工場，一方面我還是可以在一個比較保護性的環境裡，一方面又不是完全都在家，至於生活功能的部分就慢慢的練習，也許去庇護工場久了我也會變得不那麼怕人。