'23/2/3智慧天梯-事半功倍的人生
閱讀時間約 1 分鐘
- 人生要過得好，就是要下功夫去研究、專研知識跟方法，研究後，會更有出口跟解決事情的靈感。
- 養成反省自己的習慣(開啟覺知)，隨時注意自己是否處於平衡的狀態。什麼是不平衡?心理不開心、有鬱悶的感覺。
- 發現自己處在不在平衡狀態時，就無法解脫(跳脫輪迴)；所以要一步步過好自己的生活，累積起來就可以慢慢的解脫。不然，下輩子要再來一次喔!!
覺(發現自己的不平衡) -> 研究(找方法對應) -> 智慧增長、得到啟示 -> 解脫
- 接受不平衡的事實(不執著)，讓自己情緒上有空間、有餘裕去處理事情
- 找出不平衡的原因(如何避免、為什麼發生)，找出方法、態度....
- 設定你期待的方向，學習變得更好 (不要只是「算了」，逃避一切)
- 做到想要的樣子
- 解脫
自己常常對自己說算了，好像很灑脫，不執著，其實心裡還是不平衡的
誠實面對自己的感受，是我認為最難的功課!!因為自己會逃避、放過自己，不想深究。對自己太好了~
給自己一個功課，時刻提醒自己，內心有沒有發生不平衡的狀態，找出不平衡的原因，希望未來的方向是什麼?現在可以做什麼?
唯有開始認真覺察自己的心思，才有可能往下一步邁進!!
人生就是不斷的學習
每天往外看，要記得往內看，看自己有沒有不平衡，可以改善的地方
覺察-接受-研究方法-設定目標-達成
方法看來簡單，實踐起來還真不容易。
只要關注自己現在可以做的就好，不要想太多
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
似乎看懂了自己為何一直在關係裡內粍。也明白所有外在的呈現，皆來自於自己的內心及作不作為。雖然不能肯定是否能就此擺脫，但是有認知到這是自己該面對的課題。
對於未來依舊充滿未知，這樣的心情就如同走在迷霧般，也唯有靠自己撥開層層的迷霧才能有獲得清明的一天。
過去的自己太過於感性，因為把生活的重心放錯地
這篇文章提出選擇方向的重要性以及如何決定自己的方向。它強調了不斷評估過去的選擇和思考未來選項的重要性。同時，也介紹瞭如何記錄並複盤自己的日常選擇，並從中學習。最重要的是，它討論了努力的本質和如何找到正確的方法和方向。
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
追求更好的自己
在生活的長河中，每一個人都渴望著不斷進步，追求更好的自己。然而，這條通向進步的道路並非總是一帆風順，其中隱藏著許多艱辛和挑戰。然而，若要談及進步的秘訣，或許正是那股始終保持前進的動力。
正確的心態
首先，要實現進步，我們需要正確的心態。人生充滿了變數和不確定性，若能擁有一顆堅定
追求更好生活，愈努力就愈虛度時光，始終未找到原因。與其總自我探問，不如找到能給解答的人。想解決困擾、迎向美好人生境地，諮詢後開啟人生巔峰，幫助自我實現與成就感。
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
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