三.多巴胺-熱情荷爾蒙 / 心動荷爾蒙

◆ 人生處處可見的熱情

▌名詞說明 / 多巴胺

多巴胺（英語：dopamine）是一種腦內神經遞質，在大腦中，會分泌多巴胺的神經元，包含了中腦的黑質區、腹側被蓋區、下視丘的後葉、弓形核、腦室旁核，不過主要還是集中在中腦的黑質區。

分泌多巴胺的神經元，總數約有40萬個，和大腦1千億個神經元相比，數量上其實是少的可憐。

多巴胺的化學名稱為「4-(2-乙胺基)苯-1，2-二酚」，簡稱「DA」，屬於兒茶酚胺和苯乙胺家族，由左旋多巴除去羧基合成。

大腦包括了幾條不同多巴胺的反應路徑，其中的一個路徑，會觸發大腦的獎勵行為，大部分的成癮藥物，都會增加多巴胺的神經元活動，多巴胺也參與了大腦的運動控制，和各種激素的釋放。

◆ 多巴胺與熱情的關係

每個人都知道熱情是怎麼一回事，可是要人親口說出，熱情是什麼感覺？卻又很難說清楚，一種亢奮狀態、狂熱、渴望、強烈動機、不眠不休、堅持到底、打死不退、死纏爛打、念念不忘、輸了不甘心、贏了還要再來，以上的形容詞，有可能都對，但也可能只是對了一部份。

和腦內啡相比，多巴胺的心理作用，它更加原始，也幾乎所有的動物，都受制於多巴胺的熱情，也幾乎都跟覓食有關，這個可以理解，試想一下！一隻動物在野外走動，當他看到了食物，肯定其他同類也都看到了，在這個時候，動作慢的就會吃不到，演化的結果，大家只能爭先恐後，使勁奶力，愈賣力的動物，就吃的愈多，愈熱情的動物，就愈能活下來，如果你是一隻動物，看到了食物，你能夠沒有熱情嗎?

當你深深體會了這個道理，你就可以理解，多巴胺的演化原理，其重點並不在於感覺，而是多巴胺所觸發的一連串行為反射，由中腦所分泌的多巴胺，經由長長的觸手(軸突)，投射到相對應的腦區，因此觸發了一連串的行為反射，對於無意識的原始動物來說，我們很難說，多巴胺讓它產生了什麼心理作用，但是我們依然可以觀察到，這隻動物似乎變得比較積極，這就是多巴胺最原始的心理作用，也就是說，多巴胺是一種積極性格的開關，開關一旦被打開，積極性格就會不斷的被循環。

而大腦還有另外一套「上癮機制」，多巴胺會強化上癮動機，曾有的快樂，大腦會一直念念不忘，期待重覆再發生，多巴胺所引發的熱情，會依上癮動機的差異，熱情可能持續數分鐘、數小時、數天、數月、或是數年。

所以說，多巴胺所引發的行為模式，可以被我們理解，但是多巴胺所帶來的感覺訊號，卻是混亂的，不過在混亂的感覺之中，我們依稀還是可以找到辨別方式，就是大腦在分泌多巴胺之際，在熱情被點燃的瞬間，像是猴子看到了香蕉，剎那間，會有一種心動的感覺，忽然在心裏流動，我們會用「眼睛為之一亮」，來形容如此的心動訊號。

▌相關研究/西方人的冒險基因找到了

社會總有一個刻板印象，就是覺得西方人愛冒險，喜歡嚐試新鮮的事物，並且樂此不疲，隨著DNA檢測技術的發展，冒險基因也被找到了，人類學家利用基因樹，把冒險基因的演化，做出了以下推論：

八萬年前的東非，一群智人（M68）離開了非洲，到達了阿拉伯半島（冰河時期水面低一百米），他們逐水草而居，以收集野果為生，可能是基因突變，或是與尼安德塔人混血之後，出現了DRD4基因。

約二萬年前，他們開始圈養牛羊、飼養家禽，使用各式工具、武器、船艇等，成為戰鬥力十足的部落，並把歐洲及亞洲的其他人種消滅，成為地球的主人，孕育出新的人類文明。

冒險基因的出現，是人類文明中的最重要突變，它讓我們發展音樂、藝術、文學、科學等，但也可能導致激烈性格，或是過度冒險，甚至會破壞法紀，傷害別人利益，目前約有20%的人，擁有DRD4基因，這些人都具有冒險精神，熱衷於新奇事物的探索。

科學家追踪了冒險基因DRD4的其後演化，發現歐洲出現了個性比較冒進的7R基因，亞洲則出現了個性比較溫和2R基因，這也解釋了一般人的既定印象，總老是感覺西方人與北方人，性格比較冒險及激進，而東方人與南方人，性格則比較漸進及保守。

◆ 我戀愛了，無時無刻都想到他

談過戀愛的人都知道，愛到深處之時，無時無刻都會想著對方，才剛分開，又想在一起，在一起時，也沒什麼事幹，隨便找件事，東摸摸，西摸摸，也高興，這種亢奮的情緒，最短可以維持三個月，最長也許會長達數年，其中的道理很簡單，就是大腦的多巴胺在作祟。

問題是，是什麼樣的情境，觸發了大腦去分泌多巴胺？最直接的解釋，是視覺上的刺激，就像是獅子看到了獵物，會因為視覺的刺激，而馬上造成腦內的多巴胺上升，這種現象確實存在於雄性動物身上，所以男人只要看到女人漂亮的臉蛋，或是嫚妙的身材，腦內的多巴胺就會飆升，進而產生性愛遐想，這.......世界，對女生來說，會不會太危險了一點，說真的，是蠻危險的。

不過，環境的刺激與多巴胺的分泌，存在著強烈邊際效用遞減的現象，也就是說，相同的情境刺激，如果不斷重複發生，多巴胺分泌的量，就會不斷減少，減少到最後，可能就不分泌了，多巴胺對於環境的刺激，也就變成是無動於衷。

這就是新鮮感的荷爾蒙原理，令男人心動不已的美女，娶回家當老婆，看久了，也會愈來愈沒有了感覺，所以說，新鮮感是點燃熱情的重要條件，第一次的戀愛，最令人刻骨銘心，就是因為新鮮感，所有的體驗，都是第一次，戀愛次數多了，熱情就會遞減，就好像一部超好看的電影，看了第一次，還會想看第二次，可是叫你看100遍，你可能就要吐了。

熱情的遞減，也和年紀有關，人離開了家鄉，就會不斷想念家鄉味，事隔多年，終於有機會吃到了家鄉美食，從一開始的滿心期待，結果吃了之後，心裏卻再也感受不到，年輕時的那份滋味，是味道不一樣了嗎？不是的，是因為你老了，你已經失去了年輕人特有的多巴胺分泌能力。

在愛情上，我們也常常會有同樣的迷惑，濶別十年，結果有那麼一天，和初戀情人在路上巧遇，心中坎坷不安，不知道等一下會發生什麼事？一路聊下來，卻是心如止水，完全没有了火花，年輕時的那份悸動，它不見了，是彼此容顏變老了嗎？不是的，是心靈變老了，不容易心動了，愛情曾有的刻骨銘心回憶，只留存在年輕歲月裏，相見不如懷念，就是這個道理。

◆ 男女在熱情上的體質差異

真的會有許多人，單憑對方的外貌與氣質，就足以激發出自己心中的強大熱情，但是大家並不喜歡這樣，男生看到漂亮美眉，就在路上吹口哨，女生看到了帥哥，就整天在家裏神魂顛倒，這不太好吧！跟人家又不熟，等於是天下大亂，娶回家也不安全。

男人是視覺的動物，所以單憑女人的外表，就足以令男人朝思暮想，還好，在邊際效用遞減的原理之下，在愛情動作片（A片）看多了之後，大多數的男人，都學會了一身忍功，雖然女人的外表，在男人的心目中達標，熱情卻只會蠢蠢慾動，而不太會表現出來。

男人的熱情，可以說是處於一種長期被壓抑的心理狀態，所以只要女人在態度上，表達了那麼一點善意，或是流露出那麼一丁點的欣賞眼神，就足以讓男人神智不清，並釋放出男人被壓抑之下的強大熱情。

而女人的熱情，就含蓄多了，女人並不是視覺的動物，女人比較常見的愛情框架，通常還是會以品味和腦內啡同時達標，來做為前題，兩者都達到了一定分數，心中的熱情，才會被點燃，剩下的，就只是先後順序的問題。

女人比較常見的順序是： 品味先得分-心情再得分-腦袋開始分泌多巴胺 可能一開始，你就很欣賞這個男孩，可是你們彼此並不熟，你只會默默關注對方，有一天，這個男孩開始接近你，雖然你並不知道對方的真實意圖，但你不會拒絕對方接近，如果你覺得對方無意追你，你就不會釋放自己的熱情，如果你確定了對方在追你，在相處愉快的前題之下，你會積極的回應，並很快釋放你的熱情。

另一種順序是： 心情先得分-品味再得分-腦袋開始分泌多巴胺 也許你有一個異性朋友，一直有公事上的來往，或者是同社團，平常的互動，心情還不錯，但對方的長像，普通了一點，達不到你心動的標準，有一天，當你看到了他的其他優點，也許是他的歌聲，或是他的專業能力，或是知道了他家很有錢，心動了，品味在你內心中達標，此時的你，就會開始無時無刻的想著他。

◆ 多巴胺在愛情中所伴演的角色

在愛情中，多巴胺是陷入熱戀的唯一原因，觸發熱戀的前題，首先是自己要對戀愛還充滿著新鮮感，並遇到了一個符合自己品味的對象，充份感受到對方的魅力與善意，在好心情的前題之下而啟動。

多巴胺的出現，在戀愛中是一個重要訊號，代表彼此不再是朋友關係，你無時無刻的想著他，可是你們又不是情人，這種既不是情人，又不是朋友的尷尬期，就是一般人眼中的曖昧期。

曖昧期會有多長呢？情場高手只要三分鐘，馬上就可以把你搞定，但是一堆搞不清楚狀況的初戀男女，瞎折騰了好幾個月，搞不清楚接下來的故事，該怎麼演下去？搞到了最後，心都變涼了，這種戀情，最有可能的結果，通常是不了了之。

曖昧期對於女方來說，是一種享受，時間長一點無所謂，但對於男孩子來說，卻是心急如焚，每一分鐘都是煎熬，這是後話，男孩子該怎麼處理在曖昧期中，與女孩子之間的戀愛關係，下一章，我們再來說。

熱情的啟動，有時候只是一時的新鮮感造成的，可能你跟一個同事，只是點頭之交，對他原本沒什麼感覺，可是公司辦的旅遊太好玩了，你的多巴胺分泌爆表，而你也分不清到底是喜歡對方，還是喜歡旅行。

多巴胺的情緒一啟動後，理性的思辨能力，會忽然大幅下降，讓你的想法充滿偏執，在你的眼中，只會看到對方的好，情人眼裏出西施，就是這個道理，直到熱情消退之後，對方的優缺點，脾氣的好壞，才會重新在腦袋中檢查一次，所以熱情消退之時，是情侶最容易分手的時候，如果熱情都沒了，兩個人還可以在一起，那恭禧你了，你們的戀愛算已經過關。

多巴胺有強烈邊際效用遞減的現象，如果沒有新的元素，或是新的花樣投入生活，熱情可能幾個月內，就會自動消失，纏綿悱惻的性愛，會是多巴胺持續分泌的重要原因，性愛的確會讓人頭暈，結果你是愛對方的靈魂，還是對方的肉體，自己也搞不清楚。

多巴胺分泌的長短，也不一定，如果是一夜情，可能隔天就沒了，如果一起去旅行而變成情侶，可能一個月就沒了，如果保持性愛的新鮮度，那至少可持續三個月，品味所帶來的熱情，是最可以歷久彌新的，和你在一起的人，如果你原本就很欣賞她，那熱情至少可以持續數年。

年紀也是熱情減退的另一個重要原因，如果是因為年紀大而熱情不再，那談戀愛這件事，你會愈來愈沒勁，愈來愈難陷入熱戀，女生會變得愈來愈難追，男生也會愈來愈懶得去追，進入了一個惡性循環N次方，年紀愈大的人，就會愈難談戀愛。

◆ 男人熱情的終點

在愛情的天秤，男孩子屬於攻擊方，女孩子屬於防守方，所以說，男人需要用自己的熱情，來點燃女人的熱情，在品味和心情都已達標的前題下，情緒就快要滿出來了，就只差臨門一腳的時候，男孩子要懂得表白，凡事都有第一次嘛！如果當面說不出口，怕丟臉就回去打簡訊，打LINE都可以。

表白如果成功了，男人的熱情，在戀愛中才能看得出它的意義，不然你老是在那邊單相思，也沒什麼意思，勇敢的表白吧！如果表白沒有成功，被澆了一桶冷水，夢也該醒了，就當做什麼事都沒發生過。

話又說回來，戀愛中的熱情，和新鮮感、年紀、品味、心情、性愛都有關，而這份熱情遲早都要消退的，熱情有那麼重要嗎？事實上，它真的不是很重要，它只是愛情中的一段回憶，告訴你說，你也曾有一段年少輕狂的歲月，初戀男女別被熱情迷惑了。

多巴胺的分泌，讓戀愛多了許多瘋狂回憶可以紀念，在偏執的熱情之下，不在乎天長地久，只在乎曾經擁有，問世間情是何物?直到人生死相許，什麼話都說的出口，什麼肉麻的情節，也都演的出來，等到熱情消退之時，戀情就算是已經結束，結果可能會有以下幾種：

▓ 連手都沒牽到

這是許多年輕男人初戀的痛，因為不懂得怎麼跟女孩子相處，喜歡的要死，結果卻連手都沒牽到，一群呆頭鵝圍著一個女孩子轉，台灣電影「那一年，我們一起追的女孩」，就是這樣的劇情，引起廣大社會男人的共鳴。

在許多男人心裏，認為這種連手都沒牽到的戀情，是男人最純潔的愛情，我不否認！不過追根究底，其實只是因為男孩子不懂得表白，而錯過的一段戀情。

▓ 追到手了，熱情退了，因了解而分開

兩人的戀情，如果沒有品味和心情做基礎，熱情退了，那戀情將會變得空洞，而難以支撐下去，所以是否欣賞彼此，在一起時，是否彼此有好的心情，真的比熱情還重要。

在愛情的道路上，女人天生就會比男人成熟，因為他們天生就知道品味和心情的重要，而男人的第一眼，卻永遠只是看到女人的外貌，因外貌而啟動熱情，因為熱情而追女孩子，追到手之後呢？接下來的相處，重點是什麼？除了性愛的幻想之外，沒戀愛經驗的男人，是完全抓不到重點的。

男人要確實有和女人交往過，才能體會心情的重要性，支撐男女愛情走下去的動力，是心情，而不是熱情，相處時，一定要有好心情，否則等到熱情一退，分手是必然的結局。

▓ 發現對女人交往沒興趣，只是對女人肉體有興趣

有些男人的體質，天生就無法和女人建立長久的親密關係，因為熱情而追女孩子，因為吵架而分開，基於性愛的需求，只好再去追另一個女孩，結果女友一個換一個，人生一站又過一站。

▓ 熱情沒了，在一起還是很開心

恭禧你找到真愛了，腦內啡真的比多巴胺重要，腦內啡可以帶給你一輩子的快樂，而多巴胺卻只能帶給你一時的熱情，而你的人生伴侶，如果能持續帶給你好心情，每次一看到他，心情就會自動變好，怎麼看都順眼，一輩子將受用無窮。

◆ 腦內啡與多巴胺的交互作用

戀愛的滋味，主要是腦內啡與多巴胺，這兩個元素調配出來的，就像調色盤一樣，不同的顏料混在一起，會有不一樣的色彩，也像是煮菜一樣，不同的調味料，加在一起會有不同的滋味。

腦內啡和多巴胺，一個是心情，一個是熱情，我們用九宮格，依心情與熱情不同比例，調配出九種不一樣的戀愛滋味：

◆ 什麼是好感？什麼是喜歡？什麼是愛？

確實理解了腦內啡和多巴胺的交互作用之後，我們就可以清楚的定義出，戀愛中的好感、喜歡、愛，它們彼此的差異何在？其中的好感，最容易理解，代表你給對方的品味分數及格，所以你有好感。

在好感的前題之下，如果你跟他在一起的時候，也能保有一個愉快心情，那就是代表對方有這個能力，來刺激你的腦內啡分泌，好感再加上腦內啡的愉悅感，就是戀愛中喜歡的感覺。

而戀愛中所謂的愛，是好感加上愉悅感之後，再加上多巴胺的熱情，三者所形成的一種戀愛感受，好感、喜歡與愛，我們可以用以下的簡單公式來表示：

好感=雌激素(品味及格)

喜歡=雌激素(品味及格)+腦內啡(愉悅感)

愛=雌激素(品味及格)+腦內啡(愉悅感)+多巴胺(熱情)

男女之間的愛，很多人會有一種誤解，覺得當自己無時無刻，都在想著對方之時，就是代表自己愛上了對方，然而，對愛情來說，這是一種極度危險的想法，坦白的告訴你，是你的過度熱情，所以才會讓你沒事就想著對方，這不是愛情，只能算是一種單相思。

男人的熱情，可以完全建立在視覺基礎之上，試想一下！如果把熱情也視為是一種愛的話，那這世間的愛情，豈不就亂了套，在過度熱情的驅使之下，你可能和對方，連一句話都沒說過，卻讓你天天想著對方，結果你卻硬說愛上了對方，如此亂愛一通，天下豈不大亂？

所以愛情中，熱情和愛的感覺，兩者不應劃上等號，愛情中所謂的愛，應該是雌激素的好感，加上腦內啡的愉悅感，再加上多巴胺的熱情，三者所混合出來的一種感覺，如果你的熱情，並沒有相處的愉悅感，來做為支撑，頂多只能算是單戀，不能稱之為愛情。

而這個世界對於「愛」，並沒有明確定義，對於愛的理解，世界是混亂的，同學的愛、男女的愛、社會的愛，都是愛，而這些愛的含義，是一樣的嗎？因為愛的本質，缺乏統一定義，大家各憑感覺，才會對於愛情中的愛，到底是什麼？而感到困惑。

◆ 何謂迷戀、暗戀、單戀、苦戀、網戀？

愛情中的愛，必須是好感、愉悅感、熱情，三者交互作用之下，所交織出來的一種陶醉氛圍，愛情中的好感與熱情，可以完全來自於自身感受，然而愛情中的愉悅感，卻是要透過相處，才有辧法去體會，兩個人的相處，如果出現了問題，就會產生各種奇奇怪怪的戀情。

▓ 迷戀

代表你們一點也不熟，甚至連朋友都不是，在沒有相處的前題之下，你還能分泌多巴胺，代表對方的品味分數不僅是過關而已，而是接近滿分，才讓你充滿熱情，除此之外，也可能是你自己的體質問題，太容易分泌多巴胺了，這樣子不太好，男人會變成色瞇瞇的樣子，女人則會像一個花癡。

▓ 暗戀

你們兩人相處之時，並沒有感覺到愉悅，可是你對他，真的很有好感，自己在那邊一頭熱，無法克制的想著對方，可能是你們個性不合，或是你真的不好笑，所以才讓你們的相處，氣氛總是有點沉重，在你還沒表白之前，都只能算是一種暗戀。

▓ 單戀

終於有一天，你硬著頭皮表白了，問題是，在沒有相處的愉悅感，來做為前題，你的表白通常不會成功，表白只會讓你的暗戀，變成了單戀。

▓ 苦戀

你們的相處，彼此心意相通，情感毫無問題，在一起的時候，開心極了，你也表白了，可是卻被對方委婉的拒絕，通常是現實出現了問題，現實不允許他這麼做，可能他己經有了對象，或者是同性戀，所以無法接受你的表白，也可能是你的條件還不夠好，你的品味分數，在她的心中，並沒有過關。

▓ 網戀

網戀會造成時空上的錯覺，透過文字的情境，感覺好像在一起，但事實上，並沒有，相處時的腦內啡，和網路上的腦內啡，在情境上，是會完全不同的感受，網友相見，通常是一翻兩瞪眼，要不是馬上變成男女朋友，要不然，就是再也不連絡了。

▓ 傻戀

這事總是會發生在女人身上，自己確實心動了，因為對方的品味及格，甚至滿分，兩人在一起的時候，並不開心，但你是願意這樣，傻傻的在一起，在不想失去對方的前題之下，最後還是上了床。

兩人相處之時，愉悅感的體驗，至關重要，女人的愛情，如果沒有愉悅感來做為支撐，就不算是一個完整的愛情，對於男孩子來說，追女孩子的第一堂課，就是要去學習，怎麼來和一個女孩子相處，相處過程中，女人要有愉悅感的體驗，之後的她，才有可能去接受你的表白。

當戀愛沒有了愉悅感做為支撐，戀情通常無法開花結果，可是你的強大熱情，又讓你不願撤退，就這樣，卡在半空中，進也不是，退也不是，於是產生了各種奇奇怪怪的戀情。