用聽書來幫助睡眠｜耳聽學習法 01

💪 試看看聽英文助眠的效果

❓ 邊聽邊入睡，能不能銜街睡眠學習法

《耳聽學習法》提到一個有趣的例子：聽到睡著可能是常態？

一個朗讀書籍的APP ( 實際上就是他的公司 ) 在播出芥川龍之介的《羅生門》後，收集到一些有趣的反饋：讀者在聽書的過程中，經常聽到一半就睡著。

這個現像引起了討論：「太難了，聽不懂，聽著聽著就睡著了」、「真的有人聽完嗎？」後來大家發現，這個原本用來朗讀書籍的 APP，用來幫助入睡還蠻不錯的。

所以，這家公司抓住了時機，開發了一個「數羊」的功能，竟然也大受好評。

在一個連續播放 8 小時的數羊專輯裡，據說在播音員數到 7000 的時候，自己也睡著了。

這讓我很好奇，聽有聲書來幫助入睡，效果如何呢？

我之前有過聽瑜珈指導的入睡經驗，那是否也可以聽英文的有聲書來幫助自己入睡呢？

我決定試看看，未來效果如何再持續更新。

📜 20230702 初稿

❏ 書名：超高效率！耳聽學習法

❏ 原文書名：超効率耳勉強法

❏ 作者：上田涉

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