[條列式の讀書筆記-20] 你只要做好一件事就夠了

閱讀時間約 1 分鐘
1.學會辨認出一件事,一件在當天進行會帶來最大改變的事,然後專心去做就可以了;而不是三件事、五件事。
2.無論你做什麼事或是和誰在一起,都要全心投入!
3.盡量在對的時間點,去做最適合的事(作者是說做對的事,但我覺得這裡用最適合的事比較恰當)。
4.作者提供的練習,用以檢視你的生活是否太過複雜。
  • (1)利用日記,回顧上周做了哪些事,把所有的事都標註出來,包括工作、生活、見過的人及完成的任務
  • (2)哪一項工作或做過的事讓你得到最大的回饋或幸福感
  • (3)何時感受到心流,那時候正在做什麼事
  • (4)你錯過了哪些自己希望完成的事
5.作者也有提到他是用Evernote整理生活及工作上的一切事務。
6.作者還有提到他會用Podcast聽一些文章。
我:就是從看完這本書後開始聽Podcast,很受用!
7.其他部分的內容都太泛泛了,沒什麼重點,偏於流理而不是實務。
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    7年級末段班的中年超男子|生活、反省、閱讀、投資經歷
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    1.作者:人生最重要的是要有一顆積極進取的心,期待自己能比昨天過得更好。 2.改變人生的轉捩點就是在自己迫切想要改變人生的那個當下。 我:這種想要改變的當下很多,但要記得把這種感覺記錄下來,才不會過了就慢慢淡忘了 3.賈伯斯:人生是點點滴滴串連接起來的。 4.要讓知識存放在長期記憶裡,秘訣就是讓資訊
    1.如何找到人生目標:七個人物法 (1)先想出一個你夢想要成為的人 (並非偶像) (2)接著再想出剩下六個 (3)把這七個人的硬本領(就是核心競爭力,你在職場或人生上別人所不具有的能力)寫出來,每個人都要寫出三項 (4)列出自己的硬本領,並與上述七個人物的硬本領進行比對 (5)確定自己今年要修練的硬
    1.為什麼要好好利用早晨的時間安排重要的事,作者除了提到因為清晨的時間是最不會受到打擾的時光外,也提到了意志力最充沛的時間就是在清晨。 2.要把事情變成例行,變成一種習慣,藉此減少要去做這件事時意志力的消耗。 3.進行晨型人計畫的五個步驟 (1)先詳細記錄自己每天時間花到哪去了 (2)試著想像依據自
    1.意義感:來自於自我實踐,關鍵在於認識自己的潛能,並且可以有效發揮潛能,創造正向改變,幫助自己也幫助別人,成人則是隨之而來的結果。 2.每天給自己15分鐘,找個安靜的地方,做一些深呼吸和伸展,讓心情靜下來。 3.大腦在專心時,必須同時間做兩件事,第一個是增強訊號(專心在需要專心的事物上),第二個則
    1.唐鳳通常會用平板進行閱讀,並且一定會使用觸控筆將所想所讀的內容筆記下來。 2.「粗略的共識」比投票更好?唐鳳認為:「粗略的共識,表示大家雖不滿意,但還可接受這種溝通,沒有人全輸,也沒有人全贏。但是,只要一投票,那些少數人就輸掉了。」 3.如果在心裡希望「未來能夠發生改變」,那麼在今天就要試著做點
    1.人要成長,就需要有一個可以思考的地方和時間。 2.無法獨處的人,由於少了審視自我的場所,因此將失去成長的機會。 3.想要獲得跳躍式的成長,就要找機會與人認識、與人積極建立關係,以期能從對方身上或是話語中獲得啟發及刺激。 4.不一定要能直接擁有一間書房,但也要試著先擁有一間專屬書桌,可容納一人座即
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