讓我們無所事事，讓我們休息一下－－適合暑假的繪本推薦

本文為喜閱樹Podcast節目 【閱寫越快樂】EP.8 文字整理 ｜節目主持｜ 陳冠穎老師、商婷老師

來了！來了！暑假從山坡上熱熱鬧鬧滾過來啦！

小孩們可能愉快躺在沙發上看Youtube吃零食；也可能正沉浸在家長精心安排的滿滿活動。而對大人來說，或許為了如何安排小孩而苦惱；或頂著豔陽懷念已然遠去的暑假……

為了迎接暑假，冠冠老師邀來喜閱樹好朋友商婷老師，我們將各自分享能讓大人與小孩躲避熾熱陽光的繪本！

對冠冠老師來說，暑假是徬徨的，因為從小到大暑假都被暑期輔導給填滿，沒有受過放假的訓練，直到成為大學生，才真正感受到暑假的無所事事，這卻讓她感覺害怕又奢侈。進入社會後，假期的無所事事也常讓她忍不住心想：「我現在好像沒事做，是不是要找點事情來做？」導致她好像已經忘記什麼是真正的放假啦……

於是，當她發現自己喜愛的義大利創作者碧翠絲．阿雷馬娜（Beatrice Alemagna），這本名為《無所事事的美好一天》的作品，除了被封面上小孩一身亮眼的螢光橘給吸引，也忍不住深深好奇：無所事事為什麼會美好？

連綿不絕的雨中，小孩和媽媽待在森林裡一棟小屋內，媽媽坐在電腦前安靜寫東西，小孩則躺在沙發上消滅電動裡的外星人。

當被媽媽突如其來的怒氣襲擊，小孩也大吼反擊：

因此被媽媽沒收遊戲機的小孩，也沒有說什麼，他知道媽媽藏的地方都沒有變。拿起遊戲機，他走進雨中的森林，卻在踩著石頭過河時，遭遇全世界最慘的悲劇－－

遊．戲．機．掉．到．池．塘．裡．了！

沒了遊戲機的他，感覺雨滴像石頭打在身上，自己彷彿是暴風雨中的一棵樹。 沒了遊戲機的他，竟開始看到原本沒注意過的事物－－

　蝸牛原來如同果凍般柔軟 　蘑菇的氣味聞起來像爺爺的家 　手指伸入土壤，種子、結晶、樹根，都像寶物閃閃發亮……

即使不小心滾下山坡，也因此讓他換一個角度看世界，他於是開始和森林中的這些景物互動：觀察昆蟲，跳水坑，撿拾透明的鵝卵石，久違地純粹玩耍，讓他發現：我以前怎麼沒做過這些事？

對呀，為什麼呢？

這樣在森林中無所事事的一天，竟然如此美好。

原本讓他消滅火星人的遊戲機被池塘消滅，這個悲劇原來更像是一個釋放的機會，讓他得以離開小小螢幕的四方框。故事沒有說他們家發生什麼事，為什麼這次造訪森林小屋卻少了爸爸？但故事開頭讀者能感受到他心中似乎有些情緒，於是全心全意把自己的感官浸泡在遊戲刺激中，似乎是他此刻唯一能躲藏的方式。

但沒有了遊戲機，他的感官因此得以大自然中全面開啟。

或許，無所事事的美好，來自陪伴。

放下手機，打開感官，讓大自然陪伴他，讓自己陪伴自己。衣服上髒兮兮的泥土痕跡都像是綻放，和媽媽看見他全身髒兮兮後的溫柔笑顏一樣。

最後他們互相陪伴，專注而純粹感受生活中那些很小很美的事。

冠冠老師覺得，這個溫柔又可愛的繪本，很適合用來和孩子一起，練習拋下平常習慣殺時間的方式，開啟無所事事的美好呀！寫作班上的一個男孩曾經如此評論這本書：

對小孩來說，大家都應該會喜歡打遊戲吧！所以遊戲機掉進池塘的情節很能引發共鳴。而雖然被消滅的遊戲機位主角帶來改變，但作者並沒有要講述什麼道理，就是用溫暖的筆觸，觸碰小孩內心柔軟深處。

除了小孩，《無所事事的美好一天》這個繪本也很適合難得空閒下來卻害怕無所事事，被職場馴化的大人。我們都不要忘記，不要忘記無所事事的純粹美好，不要忘記在空白時光中好好揮灑與感受的勇氣。

而商婷老師則帶來喬里約翰（Jory John）和繪者皮特奧瓦德（Pete Oswald）的作品《優良蛋》，她想把這個故事送給世俗價值觀馴化，辛苦的完美主義者們。

親愛的讀者，你對幫忙的想法是什麼呢？

我們從小被教導一致的價值觀，好像總是必須熱心助人，偶爾拒絕他人請求，還會覺得自己不夠好。怎樣才算是夠好？我們到底追求怎樣的優秀呢？要乖巧聽話，不要造成他人困擾，能夠十全十美就太好了！

故事主角是顆表面光滑發亮的優良蛋，他會扶培根過馬路，幫吐司油漆房子，臉上總掛著毫無瑕疵的微笑。這樣從出生開始就很乖，非常聽話的一顆蛋，和住在同個盒子內的迷糊蛋、生氣蛋、頑皮蛋、……截然不同！那些個性怪異的蛋蛋不守規矩，還會故意破壞東西，各種調皮搗蛋，都得靠優良蛋幫忙善後。

日復一日為他人奔忙的生活，讓優良蛋努力保持微笑的嘴角

開 　始 　　下 　　　垂 　　　　：（

壓力好大啊！蛋他仍然不斷催眠自己：

他無意當顆茶葉蛋，頭上卻開始長出了裂痕。醫生說他壓力太大了！

優良蛋因此決定改變。

他開始思考，自己真正需要的是什麼？散步，看書，發呆，寫日記……把專注力放回自己的生活，而他原本千篇一律的表情，開始變化成各種享受面容，身上的裂痕也有所變化。

最後，優良蛋看起來和一開始沒有什麼不一樣．身邊的調皮搗蛋們也依舊，但翻開繪本，你能發現，改變了心境的他，變得很不一樣囉！

備受壓力的優良蛋因為發現身體狀況有異，因此發現自己心靈的疲累。而我們也都應該透過身體狀態的覺察，調整自己的生活方式。就像兩位老師分享，久坐久站的工作形態讓我們的身體產生不適，停下來感受，靜下來覺察，才發現自己無形中背負太多他人給予的重量，應該把時間留給自己。而親愛的身體，一直在告訴我們這些訊息喔。

親愛的你，是不是也像長出裂痕的優良蛋呢？ 面對事情，忘記先照顧自己感受，而是急著把事情解決？

商婷老師和大家分享，有位一年級小孩在讀完繪本後，分享自己面對情緒的方式：難過時會回到房間，躲在棉被裡大哭或靜一下。在《優良蛋》這個可愛逗趣的故事中，大人與小孩都有機會找到陪伴自己的方向。

這次兩位老師推薦給大家適合暑假讀的繪本，都不是那種熱鬧喧騰、充滿夏日氣息的故事，反而是能帶來心靈沉澱，回到自己身邊的小小提醒與祝福。小孩和大人都需要這樣的沉澱，除了充實的暑期活動之外，家長們也可以想想，平常生活中有為小孩留下跟自己相處、練習面對無聊的時間嗎？

帶著小孩一起共讀《無所事事的美好一天》和《優良蛋》吧！陪小孩走出３Ｃ螢幕的框架，感受身體與外界傳遞的訊息，練習與自己好好相處，兩個月之後，再迎向新學期的挑戰。而總像陀螺轉呀轉，沒有長假的大人們，就算是假日，你是不是也常為了自己在社會上的位置匆匆忙忙呢？希望這兩個故事能陪你一起停下奔忙腳步，練習把時間留給自己。

讓我們無所事事，讓我們休息一下，然後再優雅而從容迎向生活的挑戰💙