讓兩個陌生人互相產生親密感的方法

概論與前言

選定一位陌生人作為你的夥伴。然後，根據Arthur Aron提出的36個問題，輪流回答這些問題，並互相分享。

這些問題分成三個階段，逐漸深入探討個人的想法、經驗和價值觀。在問答過程中，你們會揭露自己的脆弱和真實感受，這有助於建立親密感。

最後一階段是注視對方四分鐘，這可以創造更深層的連結。

這個過程是創造一種開放和真實的交流環境，以促進親密感的建立。這個實驗可以讓陌生人在短時間內建立起親密感，但愛情的結果並不保證，因為愛情還有更多的元素。

實驗方法步驟

1. 選擇一位陌生人作為你的夥伴。

2. 將36個問題分成三個階段進行問答。

3. 每個人輪流回答問題，並互相分享。

4. 在問答過程中展現自己的脆弱和真實感受。

5. 完成問答後，注視對方四分鐘。

6. 評估和反思整個實驗過程。

36個問題

第一階段：

1. 如果你可以選擇任何人來當你的晚餐嘉賓，你會選擇誰？

2. 你希望自己出名嗎？希望自己以什麼方式出名？

3. 在打電話之前，你是否曾經預演過自己要說什麼？為什麼？

4. 對於你來說，一個「完美」的一天必須具備什麼元素？

5. 你上一次唱歌給自己聽是什麼時候？上一次唱給別人聽呢？

6. 如果你能夠活到九十歲，而你能選擇保有三十歲的身體或三十歲的心靈活力，你會選擇保有哪個？

7. 你對於自己將如何死去，是否曾有過神秘的預感？

8. 說出三個你和你對面這位先生/女士的共同點。

9. 在人生中，你最感激的事情是什麼？

10. 如果你能改變你成長過程中的任何一件事，你會想改變什麼？

11. 花四分鐘時間告訴對面這位夥伴你的人生故事，越詳細越好。

12. 如果你明天一早醒來，你可以增加一個技能或能力，你希望是什麼？

第二階段：

13. 如果有一個水晶球可以告訴你關於你的所有事、你的人生或你的未來，你最想知道什麼是？

14. 有沒有什麼事情是你夢寐以求想做的？為何你沒有做這件事？

15. 你人生最大的成就是什麼？

16. 在友情中，你最重視的事情是什麼？

17. 你人生中最珍惜的是哪一段回憶？

18. 你人生中最糟糕的是哪一段回憶？

19. 如果你知道一年後你會死掉，你會想改變現在你的生活方式嗎？為什麼？

20. 友情對於你的意義是什麼？

21. 愛情以及喜歡在你人生中扮演著什麼樣的角色？

22. 輪流分享你面前的夥伴五個正向特質。

23. 你們的家庭關係如何？你會覺得自己比其他家庭的孩子更幸福嗎？

24. 你覺得自己與媽媽的關係如何？

第三階段：

25. 造三個以「我們」開頭的句子。例如「我們都在這個房間裡感到⋯⋯」

26. 完成以下這個句子：「我希望有人能與我共享⋯⋯」

27. 若你將和你面前的夥伴成為親密的朋友，請跟他分享身為親密朋友該知道的事。

28. 誠實地告訴你面前的夥伴，你喜歡他的地方。（誠實到你絕得甚至不可能跟初次見面的人說這些話）

29. 和夥伴分享你人生中最尷尬的片刻。

30. 你上一次在別人面前哭泣是什麼時候？還是你通常自己一個人哭泣？

31. 告訴你的夥伴，你已經開始喜歡他的某些特質。

32. 對於你而言，哪些事情開不得玩笑？

33. 如果你今晚就會死去，死去前沒有機會再與任何人溝通，你會最後悔沒和誰說什麼話？為什麼這些話你不及早跟他說？

34. 你的房子著火了，裡頭有所有你愛的東西，你只有幾分鐘的時間可以救出一個東西，你會選擇救什麼？

35. 家族裡的所有成員哪個人死去，你會最傷心？為什麼？

36. 分享一個你的私人困擾，並請你的夥伴給你一些建議。接著問問他對於你的私人困擾的看法。

步驟四

兩人對看四分鐘。

最後，給他們一個自由的空間去發展。