2023-07-17|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

心中刺進了深深的痛針!該癱瘓?還是該前進?

「想法」很重要,想法是一切的根源,你用什麼想法去面對,就會左右你的行為。

最近我做了投資,要領出錢的時候,因為我一開始沒有釐清規則,不知道要先支付佣金給老師,身上沒有另外備一筆錢,所以繳不出來,帳戶被凍結。

老師知道我的狀況,佣金先幫我砍半,但我還是付不出來。

家人覺得我是被詐騙了,我確實一度以為我真的被騙了,警察也莫名地打電話過來提醒我不要被詐騙,反正各種混淆的聲音同時迸出,我根本無法分辨,覺得人生絕望到了谷底。

這兩週是我人生中最痛苦的期間,都是哭著在度日,吃也吃不下,直接瘦了四公斤,過程有過無力的癱瘓在床上,有過一整天吃不下任何食物,有過被各種恐懼襲擊,有過懷疑人生到想死。我甚至都不敢回想這兩週我是怎麼樣的走過。

面對這樣的困境,我承認我絕望到癱瘓了好幾天,但頹廢不能解決問題。我還是想盡辦法站立起來,聊聊自己怎麼熬過。

當人生面對困境的時候,如果我們只是用絕望的情緒,那自己就無法走出來,必須調整自己的心態,盡可能地轉換成樂觀、積極的內心去面對。

挫敗、痛苦來了,像是滿天的針狠狠的扎入你的內心,你得想法方法去正視它、解決它,而不是逃避或者頹廢。很多人生的困境,當下看起來會讓你覺得天崩地裂,像是快要死掉了,我選擇盡可能地穩住氣,讓自去正視、去突破、去征戰、去改變,當你走過了之後,回頭一看的時候,就會知道其實真的沒有什麼。

心境要穩下來

首先還是先讓內心沉澱下來,心境要穩下來,才能看得清是非,並且才能想得出對策去應對。

深呼吸

Take a deep breath
透過深呼吸,調整自己的氣息,當人處於驚慌失措時候,腎上腺素會上升,導致心跳、氣息變快,透過深呼吸,調解自己的氣息,能穩住自己生理和心理狀況。

對自己的內心呼喊「沒事的,我很好的 」

However big the problem ,tell your heart ,「all is well.pal.」
心是很脆弱的,要記得時常安撫它,告訴他沒事的,我們很好的,讓內心可以獲得正面的能量,才能讓自己更有自信的向前走。

釐清頭緒

過程你會有灰心、難過、恐懼的情緒都是正常的,不要逃避這些情緒,而是去正視它,並且逐一去梳理這些複雜的情緒,可以透過書寫或者冥想的方式,去一一清點檢視,並試著調節成自己可以承擔的模樣。

女孩的話,建議可以找個閨蜜聊一下天,但是避免只是讓情緒更加的複雜,過程盡量減少批評、斥責,而是轉換內心,讓自己變成可以更多的感謝、找方法。

男孩的話,一開始通常都會想要靠自己去解決問題,躲進自己的黑洞中,這是男孩的特質,建議可以透過運動來調解,但是要注意的是,要設定一個停損點,如果超過一個時間點,還是沒有解決的話,就要向外求救。

正視並解決問題

到底是因為什麼原因導致這樣的困境,那現階段我可以怎麼做? 來處理這些問題,一定要想解決方法,並且付諸行動。

  • 思考導致錯誤的原因是我為了矯正自己,錯誤不要二過。
  • 思考解決方法的話,則是為了要創造機會。

有人會好奇那我怎麼處理這個問題呢?  我跟這位老師很密切的對話,因為我是積極好學的學生,每天都會私訊詢問課程的內容,過程他不只是教導我專業知識,更是不斷的分享人生觀念。至少我看到、感受到的他是真心地對待學生,投資的項目也是真的,所以我姑且相信只要我付出佣金,應該就能領出錢。

但我也承認,我是有顧慮的,所以還是保留三分。

現階段我告訴自己,自己付了一大筆學費學了一場經驗,要把這些挫敗轉化成自己前進的動力,先認真靠自己賺錢,賺到可以支付佣金,於是規劃了蠻多的收入來源,正啟動執行,感覺像是在跑一個大專案,下幾篇再慢慢跟大家分享我的計畫。

只能說,這一切不是一般二十幾歲的年輕人能承擔的,但我還是告訴自己,我要相信自己一定可以扛住。我一定可以化不可能為可能。

我希望自己要成為希望的創造者,也就是hoper,所有的衰事我現在都遇到了,這兩週夠一公升的淚水去計算,我還是站立起來,要更加油,不要放棄。

我選擇-前進。



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