「協助」取代「服侍」新孝道找回長輩的自信

10多年前，麗娟為了照顧失智父親辭掉了工作，當初只是因為「單身」，在兄弟姐妹的協商後擔下了這個責任。但多年累積下來，她已經身心俱疲，更擔心因失去收入，自己下半輩子毫無著落，她屢次跟家人商量，卻得不到一個讓她放心的答案。

最近，她因為扶父親下床受了傷，自己得常跑中醫治療，但又擔心父親的狀況不敢去診所，只得求助親友。後來透過介紹，找到短期居家照顧的預約平台，當她需要去看醫師時，就在平台上搜尋預約，找專業的照顧服務員來家中看照父親。過一段時間她也發現，父親精神狀況似乎比以前好，原來，照服員會主動引導父親做一些活動，訓練大腦延緩失智，並增加生活的自立能力，讓父親不再像從前那樣，事事都得依賴著她。

今年的父親節，麗娟決定邀請兄弟姐妹一起回來過節，讓家人們一起來看看父親的「改變」，同時也要告訴他們，「家人照顧」不一定是熟齡照護的最好模式，透過專業的力量，協助長輩自主生活、增進健康，對父親的生活品質更有幫助。

藉由外部專業的協助，建立高齡的生活自主能力，以「協助」取代傳統的「服侍」，其實就是《新孝道》一向以來所倡導的觀念，尤其是現代社會與家庭的型態下，家庭照顧者的長期負擔衍生出許多問題，《新孝道》更是一帖兼顧「高齡照顧品質」與「家庭生活和樂」的有效解方。

當長輩漸漸年長，身體的健康也可能會變得不如以往。然而，這並不代表長輩必須放棄自立自足的能力，《新孝道》是一個應對現代高齡者照顧問題的新觀念，強調亞健康或衰弱狀態的父母親長輩，不需要7天24小時專人照顧，他們仍然有機會透過短期照護服務來協助自己，只需要幾個小時的照護服務便可以讓他們維持自立生活的能力。

50歲以上的人常陷於傳統觀念，認為照顧年邁的父母是自身的責任，如果委由他人，似乎會被認定為「不孝順」。但在現代社會中，許多人必須工作養家，往往無法兼顧照顧責任，因此，不是陷入蠟燭兩頭燒的困境，就是因照顧原因中斷了職業生涯。

支援長者自立生活
支援長者「自立生活」是現代熟齡照顧的重要觀念。在這過程中，強調照顧是「協助」長者，而非「服侍」長者，鼓勵長者參與日常生活的決策，並提供適當的支持。長者長期臥床容易導致身體虛弱，增加腦中風及骨折的風險，因此支援長者繼續在原本居住的環境，依靠自身能力過生活，能更有助於達成自我實現的目標。

支援長者自立生活也可協助發現長者的優勢、能力和潛力，並激勵他們尋找改變的動機和創造堅持的動力。這種積極的支援能讓長者保持積極心態，增加對生活的熱情，有助於長者自我肯定與自尊。另外，努力維持、改善長者的身體狀況和生活條件，並預防持續惡化亦是此作為重要的目標。

這些重點在實踐中，可以幫助長者維持在原有的生活環境中，感受到被尊重和關懷。透過強調長者的能力和潛力，我們能建立一個關愛與支持的環境，讓長者擁有積極的生活態度，過著充實且有意義的晚年生活。支援長者自立生活不僅是為了減輕家庭成員的照顧負擔，更是為了讓長者保有尊嚴和自主性，並以最佳的狀態度過晚年。

第二代的照顧壓力大，但有外部資源可運用
根據「優照護」針對平台會員的問卷調查研究，有高達68%的照顧者認為照顧長者是具有壓力的。這些壓力主要來自三個方面：情緒問題、需同時兼顧工作與照顧、金錢與經濟方面，約有2/3的受訪者都表示有這些困擾。面對這樣的壓力，多數照顧者期待能夠得到協助以減輕負擔。但另一方面，尋求專業照服員的協助的確能夠緩解照顧負擔，並更有效地處理照顧長者的情緒問題。然而，照顧長輩所需的照顧相關費用，仍然是家庭難以避免的負擔。

不過，現在有許多外部的專業人員和科技可以協助照顧上一代長者。這樣的支援讓第二代照顧者不必獨自承擔照顧責任，也不用因照顧而辭去工作。透過專業照護，家庭內部也能減少因照顧而引起的爭吵和公平問題，讓照顧工作更有組織性和高效率。

藉由運用外部的專業資源和科技協助，第二代照顧者能夠更輕鬆地應對日益增長的照顧壓力。這種支援不僅確保長輩得到適切的照顧，同時也幫助照顧者保持自己的生活和工作。透過共同努力，我們可以創造一個支持和關愛的環境，讓照顧者能夠應對挑戰，為長輩提供最好的照顧，同時也保持家庭和諧與團結。藉由合理運用外部資源，我們能共同承擔照顧的責任，使得長者能夠在晚年享有尊嚴和安心。

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